الفوائد الصحية للخوخ
يتمتع الخوخ بطعم حلو وحامض وهو سائل عند تناوله طازجًا ، ويحتوي الخوخ على العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة وخصائص إزالة السموم في الجسم ، بالإضافة إلى تحفيز عملية التمثيل الغذائي ، كما يحتوي الخوخ على الكروم والبوتاسيوم والسيلينيوم والمعادن الأخرى أيضًا. فيتامين ج وبيتا كاروتين الفوائد الصحية للخوخ هي:
يحسن الجهاز الهضمي ومليء بمضادات الأكسدة
يعد الخوخ أو البرقوق ًا غنيًا للألياف الغذائية والمركبات مثل السوربيتول والأسيتون التي تعمل على تنظيم الجهاز الهضمي ، مثل الإمساك ، يعد الخوخ المجفف أحد الأطعمة المغذية المفضلة لديهم ، كما أن البرقوق ممتلئ. مضادات الأكسدة التي تمنع الضرر والدمار الذي تسببه الجذور الحرة في الجسم الفوائد الصحية للخوخ.
يحسن صحة الجلد
يحتوي الخوخ على فيتامين C المهم لصحة الجلد والأوعية الدموية ، وفي دراسة نشرت عام 2007 في مجلة علمية ، ضمت أكثر من 4000 امرأة تتراوح أعمارهن بين 40-74 ووجدن أن مستوى القبول مرتفع . يمكن لجرعة من فيتامين سي أن تقلل من ظهور التجاعيد وتساعد البشرة الجافة بشكل طبيعي على إبطاء الشيخوخة أظهرت مراجعة نُشرت في عام 2017 أن فيتامين سي مهم للحفاظ على بشرة صحية حيث يساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية للشمس كما أنه يحفز البناء. من الكولاجين. . يستخدم فيتامين سي في بناء بروتين مهم في الجسم يساعد على تكوين الجلد والأوتار والأربطة والأوعية الدموية ، لأن هناك أيضًا بعض الأدلة العلمية على أن استخدام كريم للبشرة يحتوي على فيتامين سي يمكن أن يقلل من حجم وطول الجسم. احمرار أنا. الجلد بعد الإجراءات التجميلية على الجلد مثل إزالة الندبات والتجاعيد والتي تعد من الفوائد الصحية للخوخ.[[[[
