فوائد الزعتر للإمساك
يعتبر الزعتر من الأعشاب الشهيرة التي يتم استخدامها بكثرة لما يتميز به من رائحته ، حيث يمكن استخدامه طازجًا أو مجففًا ، وفي الأسطر القليلة القادمة سنعرض لكم أهم فوائد الزعتر للإمساك ، لذا تابعونا.
فوائد الزعتر للإمساك
- يساعد الزعتر على الهضم السليم.
- يساعد على تحسين حركة الأمعاء وإعادتها إلى وضعها الطبيعي.
- للزعتر بعض الخصائص المضادة للالتهابات وله طبيعة مهدئة وبعض الخصائص المضادة للميكروبات ، مما يساعد على تقليل الجراثيم الموجودة في الطعام.
- يعزز الزعتر نمو البكتيريا المفيدة وصحة الأمعاء بشكل عام.
كيفية استخدام الزعتر لعلاج الإمساك
المكونات:
- ملعقة كبيرة من أوراق الزعتر المجففة.
- 2 كوب ماء.
- 1 ملعقة كبيرة عسل.
- شريحة ليمون.
كيف تستعد
- أولا الماء يغلي.
- ثم تضاف أوراق الزعتر المجففة وتغطى القدر.
- اتركي المزيج لينقع لمدة خمس دقائق على الأقل.
اقرأ أيضا: فوائد الزعتر لجراثيم المعدة تعرف على أهم فوائد الزعتر للمعدة
- نرفع المزيج عن النار ونتركه ليبرد.
- يصفى ويضاف العسل وشرائح الليمون حسب الرغبة.
فوائد الزعتر
للزعتر فوائد عديدة للجسم من أهمها:
- يساعد الزعتر في القضاء على التهابات الحلق لأنه يعمل على القضاء على الميكروبات المسببة له.
- يساعد الزعتر على خفض ضغط الدم ومستوى الكوليسترول الضار في الدم ، ورفع مستوى الكوليسترول الضار.
- يعمل الزعتر على حماية الجسم من التسمم الغذائي.
- يحسن الزعتر المزاج لأنه يعمل على زيادة بعض هرمونات السعادة في الدماغ.
- يقوي الزعتر جهاز المناعة للأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية.
- للزعتر خصائص مضادة للأورام ولذلك فهو يستخدم في علاج السرطان.
- يمنع الزعتر الالتهابات في الفم ويحافظ على صحة الأسنان.
- الزعتر من العلاجات الطبيعية للسعال والتهاب الشعب الهوائية ومشاكل الجهاز التنفسي.
عيوب استخدام الزعتر
- قد يؤدي الإفراط في تناول الزعتر إلى اضطراب في المعدة وتشنجات ودوخة.
- قد يشعر بعض الأشخاص بحساسية تجاه الزعتر ، خاصة عند الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه بعض الأعشاب.
- يؤثر الزعتر على الدورة الشهرية عند النساء ويزيد من خطر الإجهاض.
لذلك نقدم لكم أهم فوائد الزعتر للإمساك وللجسم بشكل عام وكذلك أهم فوائده.
