فوائد الزعتر للمعدة والقولون
فوائد الزعتر للمعدة والقولون
يحتوي الزعتر على العديد من المواد الفعالة في مستخلصه بالإضافة إلى كونه ًا غذائيًا مهمًا يحتوي على عناصر أساسية من الفيتامينات والمعادن ، فهو يساعد في علاج العديد من مشاكل الجهاز التنفسي والمناعة ، وله دور محدد في علاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي ، وأهمها . كما هي:
1. تقليل الالتهاب
من فوائد الزعتر للمعدة والقولون تقليل الالتهابات والأمراض الالتهابية ، مثل مرض التهاب الأمعاء ، عن طريق زيت الثيمول الذي يقاوم الإنزيمات المسؤولة عن الالتهابات في الجسم ، مثل انزيمات الأكسدة الحلقية -2.
إلى جانب زيت الثيمول ، يحارب كارفاكرول السيتوكينات ، مما يقلل من استجابات الجسم الالتهابية.
شاهدي أيضاً: فوائد مذهلة للهليون للنساء
2. حماية المعدة
من فوائد الزعتر للمعدة والقولون أنه يساعد على زيادة طبقات الخلايا المخاطية في المعدة مما يساهم في حماية المعدة من الأحماض ويقلل من مخاطر الإصابة بعدة أمراض منها على سبيل المثال: قرحة المعدة ، والمريء. هذه الأحماض تسبب ارتجاع المريء.
4. المساهمة في علاج سرطان القولون
علاج السرطان من فوائد الزعتر للمعدة والقولون ، لأن مركبات مستخلصات الزعتر تزيد من موت الخلايا السرطانية ، كما تقلل من التصاق الخلايا السرطانية ببعض البروتينات في القولون مما يقلل من قدرة الخلايا سرطان. انتشر في القولون.
5. فوائد أخرى للمعدة والقولون
ومن الفوائد الأخرى للزعتر للمعدة والقولون نذكر:
- علاج الإسهال.
- تقليل آلام المغص.
- تخلص من الغازات وانتفاخ البطن.
- تعزيز البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
شاهدي أيضاً: فوائد قشر البصل
كيفية الاستفادة من فوائد الزعتر للمعدة والقولون
هناك العديد من الطرق للاستفادة من فوائد الزعتر للمعدة والقولون ، ومن طرق استخدام الزعتر ما يلي:
- أكل الزعتر طازجًا أو جافًا مباشرة.
- يُضاف الزعتر الطازج إلى أنواع الحساء المختلفة وحساء الدجاج.
- اشرب شاي الزعتر عن طريق نقع العديد من أعواد الزعتر في كوب من الماء المغلي لمدة تصل إلى 8 دقائق ، ثم صفي العصي واشرب الشاي.
فوائد أخرى للزعتر
بالإضافة إلى فوائد الزعتر للمعدة والقولون ، هناك عدد من الفوائد المحتملة الأخرى للجسم ، مثل:
- علاج السعال وتقليل احتقان الصدر.
- زيادة الشهية؛
- تعزيز صحة الكبد.
- تخلص من رائحة الفم الكريهة.
- علاج التهاب الحلق.
- الحفاظ على الغذاء ، مما يقلل من الإصابة بالعدوى المنقولة بالغذاء.
- علاج التهابات الفم.
- تقليل التوتر والقلق.
شاهدي أيضاً: فوائد الثوم للصحة وعلاج الأمراض
تلف الزعتر والاحتياطات لاستخدامه
يعتبر استخدام الزعتر آمنًا إذا تم تناوله بكميات موجودة في الطعام ، وقد يكون آمنًا إذا تم استخدامه كدواء بجرعات كبيرة لفترة قصيرة ، إلا أنه يمكن أن يسبب بعض الأعراض ، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي ، بالإضافة إلى أن هناك بعض الأشخاص الذين نحذر من استعمال الزعتر ومن هذه الحالات نذكر:
- الحامل والمرضع: يعتبر استخدام الزعتر من قبل النساء أثناء الحمل أو الرضاعة آمنًا عند تناوله عن طريق الطعام ، ولكن لا توجد معلومات كافية لإثبات سلامة استخدامه كدواء خلال هذه الفترات ، لذلك ينصح بتجنب تناوله بكميات كبيرة. .
- الأشخاص الذين لديهم حساسية من البردقوش الشائع: يُنصح الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه أي نبات من العائلة الفموية ، مثل البردقوش الشائع ، بتجنب الزعتر. هذا لأنهم قد يكون لديهم حساسية من ذلك.
- مشاكل نزفية: يمكن أن يبطئ الزعتر من عملية تخثر الدم الطبيعية ، مما قد يؤدي إلى النزيف عند الإفراط في تناوله.
- الحالات الحساسة للهرمونات: مثل سرطان المبيض وسرطان الثدي وسرطان بطانة الرحم أو التليف ؛ وذلك لأن الزعتر يعمل بطريقة مشابهة لهرمون الاستروجين ، وقد يؤدي ذلك إلى تفاقم بعض الحالات التي تتأثر بالتعرض للإستروجين.
