مزايا سانوج
مزايا سانوج كثير من الناس يسألون عنها وعلى الرغم من أن الكثيرين يعتقدون أنها الحبة السوداء ، لكنها ليست هي نفسها لأن هناك اختلافات بينهم ، فهم متشابهون ولكن ليسوا متشابهين كما يعتقد المغاربة ، فهو نوع من الحبة السوداء سانوج. ، وسنتعرف عليها بالتفصيل الآن.
فوائد سانوج واهم المعلومات عنها
يظن البعض أن سانوج هو نفس الحبة السوداء ، والبعض يشتريه كنوع منها ، وفي الحقيقة يختلف قليلاً عنه ، لأنه يتميز بحقيقة أن حبه صغير جدًا ، أقل من . الحبة السوداء ، وتتميز بكونها شديدة السواد ، وقد يعتبرها بعض الباحثين أفضل أنواع الحبة السوداء ، ومن أهم مزاياها ما يلي:
- يحتوي سانوج على نسبة عالية من الزيوت الطيارة والفلافونويد وهو أقوى في التركيز من حبة البركة.
- الحبة السوداء مستوردة من الهند وباكستان ، وتركيزها أخف من تركيز سانوج ، ورائحتها ليست قوية مثل سانوج المغربي.
- ينصح الخبراء بتناول حوالي خمسة جرامات من السناوج في اليوم أو حبة البركة ، لأن الفوائد تكاد تكون متشابهة.
- كما يوصى بتجنب استخدام زيت الحبة السوداء أو السيانوبكتيرية لأنها مركزة ولا يمكن تحديد تركيزها ، ولأن زيتها يحتوي على مادة سامة يمكن أن تضر القولون إذا استخدمت بكميات غير مناسبة أو قد تسبب البواسير.
اقرأ أيضًا: فوائد سانوج للشعر تعرف على فوائد زيت سينوغ لشعر صحي ولامع
- في حالة تناول خمسة جرامات فقط من زيت الحشيش ، يتلقى الجسم العديد من الفوائد ، بما في ذلك تدفئة الجسم وتنشيط الدورة الدموية لاحتوائه على فيتوتروجينات.
- يعمل Sanog على تقوية جهاز المناعة ، وزيادة الخلايا الليمفاوية ضد الأجسام الضارة ، والوقاية من الأمراض.
فوائد سانوج للنساء
- يقلل زيت السنا من آلام المفاصل وآلام الدورة الشهرية والصداع لاحتوائه على فيتويستروغنز.
- سانوج مفيد للكبد ، فهو يحفز الكبد على إفراز العصارة الصفراوية وبالتالي التخلص من السموم المتراكمة عليه.
أفضل طريقة لتناول سانوج
يمكن تضمين سانوج في وجبات الطعام ، مثل المخبوزات ، والشوربات ، وبعض الأطعمة الأخرى ، بحيث تكون جزءًا من النظام الغذائي على شكل حبوب وليس زيوت ، للاستفادة الكاملة من عناصرها.
بعد أن نحصل على المعلومات فائدة سانوج وطرق الاستفادة منه في الأطعمة ، يمكننا الحصول عليه من العطور ، وإذا كان ذلك صعبًا ، فيمكن استبداله بـ Nigella sativa ، والذي نعرفه ويمكن العثور عليه في كل محل للعطور.
