فوائد الطماطم للبروستاتا
تعتبر الطماطم من الفواكه المفيدة للصحة ، لأنها تحافظ على سلامة العين وصحة القلب ، وتحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة يمكن تناول الطماطم طازجة ويمكن استخدامها أيضًا في الطبخ. فوائد الطماطم للبروستاتا.
فوائد الطماطم للبروستاتا
تم إثبات فوائد الطماطم للبروستاتا من خلال دراسة حديثة أجريت في جامعة كوينزلاند في أستراليا ووجدت أن اللايكوبين ، الذي يعطي الطماطم لونها الأحمر ، يساعد في تقليل تضخم البروستاتا.
- كما أنه يقلل من الضغط على المثانة مما يساهم في تقليل حاجة المريض للتبول ، وهو الأمر المتعب لمن يعاني من البروستاتا ، وذلك لاحتياجهم للذهاب إلى المرحاض في كثير من الأحيان.
- لمن يعاني من تضخم البروستاتا ينصح بتناول 5 حبات من الطماطم كل يوم ، ولمن لا يعانون من تضخم البروستاتا يمكنهم تناول حبتين أو ثلاث حبات من الطماطم على شكل عصير أو في شكلها الطبيعي وذلك للمحافظة عليها. النزاهة. البروستاتا.
أعراض تضخم البروستاتا
بعد أن نتعرف على فوائد الطماطم للبروستاتا نتعرف على أعراض تضخم البروستاتا وهي المشكلة التي تحدث عند عدد كبير من الرجال وتسببها التغيرات الهرمونية وعوامل أخرى.من أعراض تضخم البروستاتا يوجد:
- احتباس البول في منطقة المثانة.
- لديه صعوبة في التبول.
اقرأ أيضًا: كيفية استخدام بذور اليقطين لعلاج البروستاتا فوائد بذور اليقطين للبروستاتا
- شعور بالحرقان والتبول.
- يعود الماء إلى الكلى ، مما يؤدي إلى إتلافها.
أفضل الأطعمة لصحة البروستاتا
يمكن تناول الجريب فروت والبطيخ والفواكه الأخرى المحتوية على الليكوبين والتي تساهم في حماية الجسم من سرطان البروستاتا.
- يمكنك تناول الجزر واللفت والبنجر والبطاطا الحلوة والخضروات الأخرى التي تحتوي على الليكوبين والعناصر الغذائية المفيدة الأخرى.
- من الأفضل تناول البقوليات والحليب والأسماك والمكسرات والزيوت النباتية التي تحتوي على الزنك الذي يزيد من تأثير الليكوبين ، كما أنه يحتوي على السيلينيوم الذي يفيد في علاج البروستاتا.
- يمكن تناول الصويا للحفاظ على سلامة البروستاتا لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تساهم في استقرار التوازن في الهرمونات.
لذلك أظهرنا لك فوائد الطماطم للبروستاتا بحيث يمكنك الاستفادة منها في علاج البروستاتا.
