للعدس فوائد عديدة للبشرة ، فالعدس من البقول التي تستخدم في الطهي لصنع أطباق لذيذة بفضل مغذياتها.
لكن هناك سؤال: هل سبق لك أن استخدمت العدس لصنع أقنعة على الجلد أو الشعر؟ نعم أعني هذا السؤال ليس بغريب حيث لاحظ خبراء التجميل أن للعدس فوائد عديدة سواء على الجلد أو الشعر ، لذلك في السطور القادمة من خلال هذا المقال على موقع ، سنناقش هذا الموضوع بمزيد من الوضوح. .
عدس
العدس هو نوع من النباتات ينتمي إلى عائلة البقوليات ، وله أيضًا لون بني محمر ، وقد يكون له ألوان أخرى مثل الأسود أو الرمادي ، وله استخدامات عديدة في العديد من المجالات ، يمكننا أن نستخدمها في العادة. شوربات متنوعة ، أو نستطيع بطبخها ، أو يمكننا غليها وتناولها على شكل حبوب ، والجديد في هذا المقال أنه يمكننا الاستفادة من العدس لتقشير والحفاظ على شعر صحي. العدس وكذلك الألياف والبروتينات التي تساعد في علاج مشاكل الجلد والشعر.
أنواع العدس
قبل أن تبدأ في فوائد العدسفوائد العدس وانواعه مع طرق الطبخ نحتاج إلى التعرف على أنواع العدس معًافوائد العدس وانواعه مع طرق الطبخيأتي العدس في العديد من الألوان والأصناف التي تختلف في فوائدها ، ولكل صنف فوائده الخاصة ، وله 3 ألوان أساسية:
العدس البني
وهو من أكثر أنواع العدس انتشارًا ، ويحتوي على كمية كبيرة من الحديد وفيتامين B6.حول فوائد فيتامين ب 6 وأضرار نقصه في الجسمالكربوهيدرات والدهون وحمض الفوليك وما هي الكربوهيدرات؟أكبر الأنواع التي تحتوي على هذه الكميات من العناصر الغذائية هي أنواع أخرى من العدسفوائد العدس وانواعه مع طرق الطبخ.
العدس الاخضر
يحتوي هذا النوع من العدس على العديد من الألياف الطبيعية.
العدس الأحمر
يعتبر هذا النوع من أغنى أصناف العدسفوائد العدس وانواعه مع طرق الطبخ يحتوي على البروتين ، ويعتبر أيضًا أسرع نضج عند طهيه.
هذا بالإضافة إلى الأنواع الأخرى غير السابقة ومنها: عدس أصفر ، عدس برتقالي ، عدس أسود.
القيمة الغذائية في العدس النيء
تكمن القيمة الغذائية الكبيرة في حبوبه المناسبة التي لا تنكسر أو تتشقق في عملية التصنيع ، والعدس نوع جيد ذو لون بني محمر. له.
الفوائد الجمالية للعدس
للعدس فوائد جمالية للشعر والبشرة ، ومنها:
فوائد العدس للشعر
هناك العديد من الفوائد التي يعطيها العدس للشعر ، ومنها:
من المعروف أن العدس يحتوي على كميات كبيرة من الحديد والزنك ، وهذه العناصر مفيدة جدًا في تغذية الشعر بشكل صحيح.فوائد التغذية السليمة إنه على حق.
يحتوي العدس على البروتين ، وهذا البروتين يساعد على تقوية بصيلات الشعر مما يحد من فقدانها ويزيد كثافتها مع الاستمرار.
الجدير بالذكر أن العدس يحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة ، فهذه المواد تساهم في الحفاظ على صحة فروة الرأس ، لأنها تعمل على حمايتها من أي أمراض جلدية ، كما تحارب الجذور الحرة الشحنة التي تسبب تساقط الشعر.يسبب تساقط الشعر من الجذور وطرق علاجه والتخلص منه بسرعة حيث يعمل على تقوية بصيلات الشعر.
يُنصح بالاعتماد على العدس والالتزام به في الروتين اليومي لنظامنا الغذائي ، لأن العدس يوفر الصحة اللازمة للشعر لإيجاد حيوية وتألق كبيرين.
فوائد العدس للبشرة
نحتاج إلى معرفة أن للعدس أيضًا فوائد أخرى يقدمها للبشرة ، وليس فقط للشعر ، وذلك بفضل احتوائه على العناصر الغذائية التي تغذي البشرة ، بما في ذلك المغنيسيوم والنحاس والفوسفور. :
يكافح العدس الأسود الصلب ، حيث يمكن تقشير العدس بشكل طبيعي ، مما يسمح لنا بالتغلب بسرعة على تلك السوداء وآثار البثور.
يلعب العدس دورًا فعالًا وهامًا في تفتيح لون البشرة الداكنة ، وذلك عن طريق إزالة بقايا الجلد الميت المتراكمة على الجلد.
يمنح العدس البشرة الحيوية والترطيب التي تحتاجها خاصة في فصل الصيف ، كما أنه يمنحها النعومة التي تنشدها جميع النساء.
يساعد العدس بشكل فعال في تبييض الوجهكل ما تحتاج لمعرفته حول كريم sudo للتبييضويمنح الحيوية والإشراق اللازمين للحصول على بشرة صحية.
يمكن للعدس أن يعالج حب الشباب المزعج الذي يصيب البشرة ، فعندما تكون حريصًا على صنع أقنعة العدس ، سنتخلص من حب الشباب بسرعة.
العدس ينقي الوجه وينقي من جميع العيوب التي تشوه المظهر العام.
يمكن للعدس أن يرطب البشرة جيدًا ، وبالتالي يؤخر ظهور أي علامات تقدم في السن ، سواء كانت تظهر بقع داكنة أو خطوط دقيقة أو تجاعيد في جميع أنحاء منطقة العين ، وكذلك على الجبهة وحول الفم.
وصفات طبيعية من العدس للبشرة
هناك العديد من الوصفات التي يمكننا الاعتماد عليها للحصول على بشرة صحية وجميلة خالية من العيوب والمشاكل ، ومن هذه الوصفات:
قناع العدس لتهدئة بشرتك والتخلص من الرؤوس السوداء
في هذه الوصفة سنستخدم 3 ملاعق كبيرة من العدس المطبوخ مسبقًا ونطحنه جيدًا.
ثم نضيف ملعقة كبيرة من الدقيق.
وأضف إليها ملعقة كبيرة من ماء الورد ، وبضع قطرات من عصير الليمون.
نخلط هذا الخليط جيداً حتى يتجانس.
ثم ضعي هذا الخليط على الجلد لمدة تصل إلى 15 دقيقة.
بعد مرور هذا الوقت نتخلص من هذا الخليط بغسل الوجه بالماء البارد كالمعتاد.
يوصى بتكرار هذا القناع 3 مرات في الأسبوع للاستمتاع ببشرة خالية من الرؤوس السوداء والبثور ، مع الاستمتاع أيضًا ببرق رائع.
قناع العدس للبشرة النضرة
في هذه الوصفة نقوم بخلط ملعقتين من العدس الأصفر ويفضل طحنهم جيداً حتى يصبح طرياً بحيث يسهل استخدامه وخلطه.
ثم أضف ملعقتين كبيرتين من الحليب البودرة. نضيف إليها كمية صغيرة من ماء الورد مع الماء العادي ونخلطها جيدًا حتى تصبح متجانسة تمامًا ونحصل على جين متماسك.
ثم نضعه على الجلد ونتركه لنحو نصف ساعة.
بعد هذا الوقت ، سنغسل الوجه بالماء الدافئ.
ثم نضيف ماء الورد لغلق المسام المفتوحة للبشرة.
ينصح بالاستمرار بهذه الوصفة حتى نتمتع ببشرة منتعشة طوال الوقت طوال اليوم.
وأخيراً .. أعطيك سيدتي فوائد العدسفوائد العدس وانواعه مع طرق الطبخ بالنسبة للبشرة ، يحتوي العدس أيضًا على العديد من العناصر الغذائية للبشرة والشعر ، لذلك من الأفضل تطبيق الوصفات السابقة والالتزام بها حتى نحصل على بشرة صحية وجميلة خالية من أي مشاكل أو عيوب قد تهدد جمال بشرتك. . .
