ما هي أهم فوائد القرفة للكلى؟
القرفة تساعد بشكل أساسي في الحماية من أمراض الكلى والجهاز الهضمي ، وخاصة عند مرضى السكر.
خفض مستويات السكر
- القرفة بفضل مذاقها الحلو تساعد على خفض نسبة السكر في الدم والقضاء على كميات كبيرة من السكر ، وكما ذكرنا سابقاً تقوم الكلى بتصفية الدم من الفضلات والسموم والسكر والأملاح وإخراجها من الجسم على شكل بول. أو البراز.
- ارتفاع مستويات السكر في الدم يجعل الكلى غير فعالة ولا يمكنها تصفية الفضلات والسكر من الدم ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى والفشل الكلوي ، خاصة لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
تقليل الالتهابات وأمراض الكلى
- تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة والعوامل المضادة للالتهابات ، مما يقلل من فرص الإصابة بالتهابات الكلى والأمراض التي تتداخل مع وظائفها.
- فمثلا، سينامالديهيد ، من المكونات العطرية الفعالة في القرفة ، وهي المادة التي تعطي القرفة العديد من الفوائد الصحية بفضل طعمها ورائحتها ، وخصائصها المضادة للبكتيريا ، وتمنع نمو البكتيريا التي يمكن أن تسبب التهابات المسالك البولية في الكلى ومشاكل أخرى. .
الحفاظ على صحة الكلى
- إن تناول أو شرب كميات معتدلة من القرفة لا يسبب أي آثار ضارة على الكلى ، ولكنه قد يساعد في دعم وظائف الكلى.
بهارات أخرى مفيدة للكلى
تساهم التوابل التالية بشكل كبير في عمل الكلى ، ومنها:
- إكليل الجبل.
- المرض.
- أنا متوحش.
- رَيحان؛
- زنجبيل؛
ما هي فوائد القرفة للجسم؟
بالإضافة إلى فوائد القرفة للكلى فمن المهم ذكر الفوائد الأخرى للقرفة للجسم:
نسبة عالية من مضادات الأكسدة
- تعتبر القرفة من التوابل التي تحتوي على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة ، ومن أقوى مضادات الأكسدة ، تحتوي القرفة على مركبات الفلافونويد والبوليفينول وحمض الفينول.
تحمي هذه المكونات الخلايا من التلف التأكسدي عن طريق منع تكوين الجذور الحرة في الجسم ، وبهذه الطريقة توفر حماية مهمة ضد جميع أنواع السرطان تقريبًا.
بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، فهو يبطئ الشيخوخة ، ويقي من الأمراض المعدية.أهم أعراض الأمراض المعدية ، وطرق الوقاية منهايساعد في تقليل التوتر ، وخصائصه المضادة للأكسدة عالية بما يكفي لتكون بمثابة حافظة غذائية طبيعية.
يوفر الحماية من العدوى
- من الآثار الإيجابية للقرفة على الجسم أنها تقلل الالتهاب ، ولهذا استخدمت القرفة منذ القدم في علاج التهاب الشعب الهوائية.التهاب شعبي وعلاج السعال المزمن.
- تعمل المكونات النشطة بيولوجيًا في القرفة على مكافحة الالتهابات التي تسببها البكتيريا والفيروسات والفطريات والطفيليات في الجسم ، وتقوي جهاز المناعة ، وتساعد الجسم على محاربة الأمراض بشكل أقوى.
- كما أنه فعال جدا في منع الضرر الذي يمكن أن يحدث في الجسم بسبب هذه الالتهابات ، وذلك بفضل تأثيره المضاد للالتهابات ، كما أنه يساعد على منع الضرر الذي قد يسبب المرض في الجسم ، وخاصة في الأمراض المزمنة ، ويساعد لزيادة معدل النجاح في عملية العلاج.
يحارب مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية
- أمراض القلب والأوعية الدموية هي مجموعة الأمراض التي تسبب معظم الوفيات في العالم.
- من بين عوامل الخطر لتطور هذه المجموعة من الأمراض ، والمعروفة أيضًا بأمراض القلب والأوعية الدموية ، فإن ثاني أهم سبب بعد الاستعداد الوراثي هو مرض السكري.
- من أشهر الفوائد الصحية للقرفة أنها تساعد على خفض نسبة السكر في الدم ، وبفحص البحث العلمي وجد أن 1 جرام من القرفة يومياً لمرضى السكري من النوع 2 يستهلك تغييرات إيجابية في بارامترات الدم.
- بهذه الطريقة ، تساعد القرفة على توازن السكر في الدم لدى مرضى السكري ، وتمنع تطور مقاومة الأنسولين لدى الأشخاص الأصحاء.
- تساعد القرفة أيضًا على توازن الكوليسترول. القرفة ، التي تساعد على خفض الكوليسترول الكلي وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة والدهون الثلاثية ، وزيادة كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة ، والمعروف أيضًا باسم الكوليسترول الجيد ، توفر حماية كبيرة ضد مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية عند تناولها بشكل منتظم.
- القرفة ، التي لها أيضًا تأثيرات على خفض ضغط الدم ، تساعد في الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم.
يقي من الأمراض التنكسية العصبية
- من أهم فوائد القرفة أنها تعمل على إبطاء تطور الأمراض التنكسية العصبية ، على سبيل المثال: الزهايمر وباركنسون ، وتعكس المرض.
- في العديد من الدراسات العلمية ، لوحظ أن الاستهلاك المنتظم للقرفة يثبط إنتاج البروتين في الدماغ ، والذي يعتقد أنه يلعب دورًا في تطور مرض الزهايمر.
- بالإضافة إلى ذلك ، فهو يقي من الأمراض مرض الشلل الرعاش من خلال حماية الأنشطة الحسية وصحة الخلايا العصبية ، فإنه يساعد في تهدئة المرض في المرضى الموجودين مسبقًا. إنه يدعم الوظائف المعرفية ، ويقوي الذاكرة ، ويزيد من الحساسية للتأثيرات البيئية.
يدعم إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات
- القرفة من التوابل التي يمكن للأمهات المرضعات استخدامها بأمان ، وتشير العديد من الدراسات العلمية إلى أن استهلاك القرفة مرتبط بزيادة إنتاج الحليب.
- يمنع تكون التشققات عن طريق زيادة مرونة الجلد ، ويساعد في علاج مشاكل الطفح الجلدي والتهيج والعدوى.
- في حين أنه من التوابل التي يمكن للأمهات المرضعات استخدامها بأمان ، فإن الأمهات اللواتي بدأن للتو في اتخاذ قنوات ضد مخاطر الحساسية المحتملة لجميع الأطعمة ، يجب أن يتابعن أطفالهن لبضعة أيام ، ويجب عليهم التوقف عن أخذ القناة والاستشارة. طبيب لأية آثار جانبية.
يساعد على إنقاص الوزن
- القرفة من الأطعمة التي يمكننا تناولها بأمان لإنقاص الوزن أو الحفاظ على الشكل ، وكذلك منع الجوع وأزمات الحلويات عن طريق الحفاظ على توازن السكر في الدم.
- ينظم الجهاز الهضمي ويساعد على منع الإمساك ومشاكل الانتفاخ.
- من خلال الاحتفاظ بالطعام في المعدة لفترة أطول ، فإنه يطيل الشعور بالامتلاء بعد الوجبات ، مما يساعد على زيادة معدل نجاح الحميات.
ذكرنا لكم في هذا المقال فوائد القرفة للكلى والجسم ، وكذلك الأطعمة الطبيعية التي تفيد الكلى أيضًا ، وقد حاولنا الحديث عن هذا الموضوع من جميع جوانبه بسلاسة ووضوح. طريقة لتوصيل الفكرة كما هي للقارئ.
