القسط الهندي (قسط سوسورياالأشواك عشب له جذوره في الهند ، وقد استخدمت جذور القسط الهندي أو الزيت المستخرج من الجذور في الطب البديل لما له من فوائد صحية وجمالية.
في هذه المقالة سوف نتحدث عن فوائد القسط الهندي للتخسيس وغيرها من المعلومات الهامة ذات الصلة:
فوائد القسط الهندي للتخسيس
تشير العديد من الدراسات إلى أن القسط الهندي له فوائد صحية تؤثر بشكل غير مباشر على تنحيف الجسم ، على النحو التالي:
- يُعتقد أن استخدام الأوراق الهندية الممتازة يساعد في تقليل مستوى السكر في الدم ، حيث يساعد المستوى المعتدل من السكر في الدم على منع السمنة.
- النقطة الأولى دراسات دليل علمي لخفض مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري الذين تناولوا أوراق الشجر الهندية الممتازة.
- يمكن أن يساعد قسط التأمين الهندي في تحسين صحة القلب ، مما يزيد من قدرة اللياقة البدنية.
الفوائد الأخرى للقسط الهندي
بالإضافة إلى فوائد القسط الهندي للتخسيس ، يمكن للقسط الهندي أن يساعد في علاج أو تخفيف أعراض العديد من الحالات والأمراض ، بما في ذلك:
آلية استخدام وتخزين القسط الهندي
يتم بيع القسط الهندي على النحو التالي:
- كبسولات: نادرًا ما تخضع هذه الكبسولات لفحوصات الجودة ، لذلك لا يمكن التأكد مما إذا كانت موثوقة ومصنوعة من قسط هندي خالص.
- مسحوق: حيث يستخدم المسحوق الهندي الفاخر بخلطه مع سائل مثل: الماء أو العصير.
- الجذور المجففة: يتم تكسير الجذور إلى قطع صغيرة وتحويلها إلى شاي ، حيث يتم الاستفادة من الغليان.
يجب أيضًا تخزين القسط الهندي في درجات حرارة منخفضة.
جرعات هندية مميزة للتخسيس
بالرغم من أن القسط الهندي عشب طبيعي إلا أن هذا لا يعني أنه آمن للاستخدام بدون جرعات معينة ، وتتوقف نسب هذه الجرعات على عدد من العوامل منها: العمر ، الحالة الصحية ، وغيرها.
ومع ذلك ، حتى الآن ، لم يتم تحديد الجرعة المناسبة علميًا ، لذلك من الأفضل أن تطلب من الصيدلي أو الطبيب تحديد الجرعة المناسبة.
الاحتياطات والاحتياطات المتعلقة باستخدام قسط هندي
يجب اتباع الاحتياطات التالية عند شراء واستخدام القسط الهندي للتخسيس:
1. شراء قسط هندي
غالبًا ما يتم خلط القسط الهندي بمادة تسمى حمض الأرستولوشيك ، وهي مادة غير آمنة تسبب السرطان وتلف الكلى ، لذلك عليك التأكد من خلو القسط الهندي من هذه المادة وعدم شرائها أو تناولها إذا كانت موجودة. .
2. خذ القسط الهندي شفويا
يجب مراعاة ما يلي:
زيت هندي ممتاز
يعتبر بشكل عام آمنًا لمعظم الأفراد عند تناوله عن طريق الفم بكميات مماثلة لتلك الموجودة في الطعام ، وهنا تجدر الإشارة إلى أن زيت الجذر الهندي الممتاز ليس مخصصًا للاستهلاك البشري ، ولكن يتم استخدامه في العلاج بالروائح. .
جذر التكلفة الهندية
قد يكون آمنًا لمعظم الأفراد عند تناوله بشكل صحيح كدواء.
3. تطبيق القسط الهندي على الجلد
لا توجد معلومات كافية حتى الآن لمعرفة ما إذا كان قسط التأمين الهندي آمنًا للتطبيق على الجلد.
4. استخدم قسط هندي عندما تكونين حاملا أو مرضعة
لا توجد معلومات كافية حتى الآن لمعرفة ما إذا كان قسط التأمين الهندي آمنًا أثناء الحمل أو الرضاعة ، لذلك من الأفضل تجنبه.
5. حساسية من قسط هندي
قد يتسبب القسط الهندي في حدوث رد فعل تحسسي للأشخاص الذين لديهم حساسية من عائلة النجوم من النباتات ، على سبيل المثال: الأقحوان والبابونج ، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أولئك الذين يعانون من هذا النوع من الحساسية.
