فوائد الكركديه البارد
شاي أعشاب الكركديه مصنوع من أجزاء من نبات الكركديه في الماء المغلي ، طعمه مشابه لمذاق توت العليق ، ويمكن تناوله ساخناً أو بارداً كما يحلو لك ، الكركديه منخفض السعرات الحرارية بشكل طبيعي وخالي من الكافيين ، ووفقاً لـ وزارة الزراعة الأمريكية ، وتحتوي على: مجموعة جيدة من المعادن تشمل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والحديد والزنك ، كما تحتوي على فيتامينات ب مثل النياسين وحمض الفوليك ، وفيما يلي أهم الفوائد الهامة من الكركديه الباردة ، بما في ذلك:
يساعد على خفض مستويات الدهون في الدم: لقد وجدت الدراسات أن مشروب الكركديه فعال في تقليل مستويات الدهون في الدم ، وهو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب ، حيث أظهرت معظم الدراسات انخفاضًا في مستويات الكوليسترول الضار وزيادة في مستويات الكوليسترول المفيد. الدم ، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الدراسات تقتصر على المرضى الذين يعانون من حالات معينة مثل متلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري. لذلك ، يجب إجراء المزيد من البحث العلمي في هذا المجال.
مضادات الاكتئاب الطبيعية: لا يزال هذا مجالًا جديدًا لمزيد من الدراسات والأبحاث ، لكن بعض الدراسات وجدت أن أزهار الكركديه تحتوي على بيوفلافونويد معين ، والذي قد يساعد كعلاج طبيعي لأعراض الاكتئاب.
يعزز فقدان الوزن: هناك العديد من الدراسات التي أظهرت آثارًا إيجابية عند دراسة آثار الكركديه مع التركيز على فقدان الوزن ، مما أدى إلى انخفاض مؤشر كتلة الجسم والدهون ونسبة الورك إلى الخصر.
يحتوي على مركبات قد تساعد في الوقاية من السرطان: الكركديه هو مشروب غني بالبوليفينول ، وهي مركبات ثبت أن لها خصائص مضادة للسرطان ، وقد ثبت أن مستخلص الكركديه يثبط خلايا سرطان المعدة بنسبة تصل إلى 52٪.
