فوائد الكزبرة المطحونة لخسارة الوزن
تعتبر الكزبرة من النباتات الطبيعية التي تنمو في دول البحر الأبيض المتوسط وانتشرت في العديد من البلدان الأخرى ولها العديد من الاستخدامات الهامة للجسم والبعض يستخدمها باللون الأخضر في السلطات والشوربات والصلصات ، كما أنها تدخل في وصفات الطعام مثل البهارات لذلك فإن الكزبرة المطحونة لها فوائد عديدة للتخسيس والتي سنتطرق لها في السطور القادمة.
فوائد الكزبرة المطحونة لخسارة الوزن
إنقاص الوزن مهمة صعبة وليست سهلة على الإطلاق ، لأن الكثير من الناس يبحثون عن طرق آمنة وسريعة للتخلص من الوزن الزائد وفقدان الوزن.
هناك عدة طرق للمساعدة في إنقاص الوزن منها استخدام الكزبرة المطحونة ما هي فوائد الكزبرة للتنحيف؟
- تشتهر الكزبرة بفوائدها الطبية السحرية ، حيث تحتوي على صبغة تسمى الكيروسين تعمل كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات.
- تحفز الكزبرة الشهية مما يساعد على الهضم.
- تساعد الكزبرة في تنظيم مستويات ضغط الدم.
- تستخدم الكزبرة كمنشط للجهاز الهضمي وتنشط الكبد على إنتاج الأحماض الصفراوية وإفرازها مما يساعد في عملية هضم وامتصاص الطعام بشكل كامل.
- تقلل الكزبرة من أعراض الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وعدم الراحة التي يعاني منها معظم الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي.
طريقة عمل الكزبرة المطحونة
هناك عدة طرق للحصول على فوائد الكزبرة المطحونة للتنحيف ومنها:
- اغسل أوراق الكزبرة جيداً وجففها واطحنها في الخلاط أضف نصف كوب من الماء الساخن وملعقة كبيرة من عصير الليمون والعسل الأبيض حسب الحاجة ، ابدأ بتناول هذا المشروب كل صباح قبل الإفطار.
لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، اقرأ: فوائد حبة البركة للتخسيس تخلص من الوزن الزائد بشكل دائم وتمتع بجسم رشيق وثابت
- يمكنك أيضًا تناول حبوب الكزبرة ووضعها في قدر على النار مع التحريك المستمر لمدة 5 دقائق ثم تركها لتحميصها وتركها لتبرد قليلًا وطحنها في الخلاط.
طريقة عمل الكزبرة المسلوقة
- يمكنك استخدام الكزبرة المطحونة عن طريق وضع ملعقة من مسحوق الكزبرة في كوب ، ثم غلي الماء ، وتركه يبرد لبضع دقائق ، ثم يصفى الماء ويشرب.
- الطريقة التالية: نقع بعض أوراق الكزبرة في ماء نظيف طوال الليل وفي صباح اليوم التالي قم بترشيح الماء من أوراق الكزبرة وتناولها عند الاستيقاظ ، ويمكنك إضافة العسل أو الليمون مع الوصفة.
- الاعتدال هو الأفضل في كل شيء ، لذلك إذا قررت تضمين الكزبرة في نظامك الغذائي ، يجب أن تستخدمه باعتدال.
