فوائد ومضار الكمون للجسم
كمون
فوائد ومضار الكمون للجسم
تختلف فوائد الكمون للجسم وأضراره باختلاف طريقة استخدامه ، وترتبط معظم فوائد الكمون بالجهاز الهضمي والجهاز المناعي والدورة الدموية.
كما نوصي مرضى السكر بمراقبة مستوى السكر في دمهم أثناء تناول الكمون ، لأن مستواهم المنخفض قد يصل إلى نقطة الإغماء.
فوائد الكمون
تعمل بذور الكمون كمضادات للأكسدة ، وهي تلك المواد التي تمنع الجذور الحرة من مهاجمة الخلايا السليمة.
تجعل مضادات الأكسدة الشخص يشعر بالصحة والحيوية ، وتساعد في الحفاظ على نضارة البشرة مع تقدم العمر.
يمنع الخلايا السرطانية من التكاثر وخاصة في القولون.
يتحكم في مستوى السكر في الدم.
يحارب الكمون البكتيريا والفطريات ، ويعمل كمطهر لقتل البكتيريا في أعضاء الجسم.
يعمل الكمون على التحكم في مستوى الدهون التي تضر بالقلب أو تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، اقرأ: فوائد ومضار الكمون تعرف على فوائد الكمون والأضرار التي يلحقها بالجسم بشكل عام
تناول مسحوق الكمون ، مما يؤدي إلى نقص الدهون ، وبالتالي فقدان الوزن عند الرجال والنساء ، خاصة عند اتباع نظام غذائي متوازن.
يحسن الأعراض الناتجة عن القولون العصبي مثل التشنجات وآلام البطن والغثيان والانتفاخ.
يقوي الذاكرة عن طريق تقوية الجهاز العصبي المركزي.
آثار الكمون على الرجال والنساء
يعتبر الكمون آمنًا للغاية وغير سام حتى في الجرعات الكبيرة ، وهناك بعض الآثار الجانبية التي يجب أن تكون على دراية بها ، بما في ذلك:
يمنع الكمون هرمون التستوستيرون ، مما يجعل الرجال أقل خصوبة.
قد يؤدي الكثير من الكمون إلى حدوث إجهاض لدى بعض النساء في الأشهر الأولى.
يؤثر بشكل كبير على مستويات السكر في الدم ، لذلك يجب قياس مستوى السكري ، حتى لا يتعرض الفرد للغيبوبة.
فوائد ومضار الكمون هي في الغالب للجهاز الهضمي والجهاز التنفسي والجهاز المناعي ، ولا يسبب ضررًا كبيرًا ، بما في ذلك للرجال ، لأنه يقلل من الخصوبة ، ويخفض مستويات السكر في الدم ، ويمكن أن يعمل على الإجهاض.
