فوائد الشطف بالماء والملح للفم
فوائد الماء والملح للفم
الماء والملح لهما فوائد مختلفة ، كما ذكرنا: لقد أثبتت الدراسات العلمية فوائد الماء والملح “الغرغرة بالماء المالح” لصحة الفم ، وأهمها ما يلي:
- الحدود أوه علامات سوف الفم: تعمل المياه المالحة على تقليل أعراض تقرحات الفم ، أو ما يعرف بقرح الفم القلاعية ، مما جعل الغرغرة بالماء المالح على رأس قائمة التوصيات التي استشهدت بها دراسة عام 2016 ، حيث تساعد في تخفيف تقرحات الفم عند الأطفال ، و يعمل على تخفيف الالتهاب والآلام الناتجة. .
- الحفاظ علي مناديل الفم: يساعد الماء والملح في الحفاظ على أنسجة الفم رطبة ونظيفة ، فضلاً عن دورهما المهم في تعقيم الفم بعد إزالة الطعام ، ويمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الفم استخدام المحلول الملحي بدلاً من معجون الأسنان ؛ إذا تسبب العجين في تهيج مؤلم.
- تعزيز – يقوي صحة السن واللثة: المحلول الملحي يجذب الماء والبكتيريا ، وكذلك يحافظ على اللثة مما يساعد على تقليل مخاطر التهاب اللثة والتهاب اللثة ، وأظهرت دراسة أجريت عام 2010 أن الغرغرة بالماء المالح كل يوم تساعد على تقليل كمية البكتيريا الضارة في اللعاب. .
- الحدود أوه علامات مرض تبولن الدم: غالبًا ما يصاحب الأشخاص المصابين بأمراض الكلى ، لأنه يؤثر على صحة الجسم بشكل عام ، وصحة الفم بشكل خاص ، مما يؤدي إلى زيادة تركيز مجموعة من العناصر في اللعاب ، مثل: اليوريا والبوتاسيوم والصوديوم وعناصر أخرى ، لأنها تزيد من حموضته ، أو ما يسمى الرقم الهيدروجيني ، والذي يؤثر على الطعم.دراسة شارك فيها 42 شخصًا مصابًا بأمراض اللثة ، من كلا الجنسين ، أن 66 بالمائة من المشاركين لاحظوا تحسنًا. بعد استخدام محلول من الماء والملح ، وكذلك صودا الخبز كغسول للفم ؛ ساهم في حدوث تغيرات في خلايا مستقبلات التذوق الموجودة في براعم التذوق ، فضلاً عن إمكانية تغيير الرقم الهيدروجيني للفم.
فوائد أخرى للماء والملح
لا تقتصر فوائد المحلول الملحي على صحة الفم فحسب ، بل تشمل أيضًا العديد من الفوائد الصحية الأخرى ، بما في ذلك:
- المساعدة في تقليل التهابات الجيوب الأنفية والجهاز التنفسي: ويتم ذلك سواء كانت فيروسية أو بكتيرية بما في ذلك ؛ الأنفلونزا ، نزلات البرد ، كريات الدم البيضاء العدوانية ، أو ما يسمى “مرض فايفر” ، وكذلك التهاب البلعوم العقدي ، وقد ثبت ذلك في دراسة أجريت في عام 2013 ؛ وجد أن الغرغرة بمحلول ملحي أكثر فاعلية في تقليل خطر الإصابة بالأنفلونزا من لقاحات الإنفلونزا.
- محاربة الحساسية: الغرغرة بالماء والملح تساعد في تقليل أعراض التهاب الحلق الذي تهاجمه بعض المواد المسببة للحساسية ، مثل روث القطط والكلاب أو حبوب اللقاح أيضًا.
- الحد من التهاب الحلق: هذا حسب البحث السريري الذي أجري في عام 2011. المحلول الملحي يخفف التهاب الحلق الطفيف الناجم عن نزلات البرد أو الأنفلونزا ، ويتم استخدام العملية مع بعض المسكنات ، على سبيل المثال: الباراسيتامول ، المعروف باسم الأسيتامينوفين ، أو الإيبوبروفين ، تظهر نتائج فعالة في حالات التهاب الحلق الحاد.
