فوائد المورينجا للحوامل
فوائد المورينجا للنساء الحوامل: شجرة المورينجا (مورينجا أوليفيرا) لها العديد من الأسماء ، مثل شجرة مضرب ، أو شجرة الفجل ، أو شجرة زيت القهوة.
كما تستخدم أوراقها وأغصانها وبذورها وزهورها وأجزاء أخرى في تحضير الطعام والزيوت والمستحضرات الطبية والتجميلية.
يحتوي على عدد كبير ومتنوع من العناصر والفيتامينات. بالإضافة إلى المواد ذات الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا ، فهي تساعد على منع وعلاج العديد من الأمراض وأعراضها.
ثبت أن نبات المورينجا آمن للاستخدام من قبل النساء الحوامل ، وخاصة الأوراق. لذلك ، يمكن للمرأة الحامل الاستفادة من القيمة الغذائية العالية لنبات المورينجا.
عن طريق تناوله مباشرة ، أو عن طريق تناول المكملات الغذائية المكونة من مستخلصات المورينجا ، بشرط أن تستشير طبيبك ، وتلتزم بتناول كمية مناسبة ومحددة.
المورينجا غنية بالعديد من المعادن والفيتامينات
المورينجا غذائي غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للحوامل والجنين.
لذا فإن فوائد المورينجا للحامل تشمل:
- الألياف الغذائية.
- بروتين.
- – حمض الفوليك بنسبة تصل إلى 10 بالمائة من الكمية اليومية الموصى بها.
- الكالسيوم.
- فيتامين ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6.
- فيتامين ج ، الذي له خصائص مضادة للأكسدة ومعززة للمناعة.
- فيتامين أ ، الذي له خصائص مضادة للأكسدة.
- البوتاسيوم.
- حديد.
- الزنك.
- المغنيسيوم والمنغنيز.
- الفينولات والفلافونويد.
المورينجا للتخلص من غثيان الحمل
يعتبر غثيان الصباح من أكثر الأعراض شيوعاً بين النساء الحوامل وأكثرها إزعاجاً خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
من فوائد المورينجا للحوامل قدرتها على تقليل الدوخة والتعب المرتبط بغثيان الحمل عند تناولها بكميات معتدلة ومناسبة ، مما يجعل المرأة الحامل تشعر بالحيوية والنشاط.
تحتوي المورينجا على فيتامين ب 6 ، والذي يوصف غالبًا للحوامل كمكمل غذائي للتخلص من غثيان الحمل.
المورينجا لمنع العيوب الخلقية
قد يتعرض الجنين داخل الرحم لعدد من الحالات المعروفة وغير المعروفة ، والتي قد تؤثر على نموه وتطوره ، مما قد يؤدي إلى ما يسمى بعيب خلقي أو عيوب ملحوظة. يمكن علاج بعض الأنواع ، بينما يصعب علاج البعض الآخر.
تعتبر عيوب الأنبوب العصبي في الجنين من أكثر العيوب الخلقية شيوعًا.
يمكن الوقاية منه بتناول مكملات غذائية تحتوي على حمض الفوليك ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
ثبت أن نبات المورينجا يحتوي على كمية مناسبة من حمض الفوليك ، وكذلك مضادات الأكسدة والفيتامينات الأخرى.
لذلك فإن من فوائد المورينجا للحامل توفير حمض الفوليك لجسم المرأة الحامل مما يساعد على منع حدوث تشوهات خلقية لدى الجنين.
المورينجا لتقوية مناعة النساء الحوامل
من بين فوائد المورينجا للحوامل ، تزويد الجسم بفيتامين أ وفيتامين ج ، وكذلك الفينولات والفلافونويد.
تعمل جميعها كمضادات للأكسدة تزيد من قوة جهاز المناعة في الجسم أثناء الحمل والولادة ، وتحمي من العديد من الأمراض.
المورينجا لعلاج أمراض الجهاز التنفسي عند النساء الحوامل
من الشائع بين النساء الحوامل الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي ، مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية ، بسبب ضعف قدرة جهاز المناعة لديهن على التعامل مع الميكروبات.
من فوائد المورينجا للحوامل قدرتها على تخفيف الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز التنفسي ، مثل السعال واحتقان الأنف والتهاب الحلق.
لذلك ، يمكن للمرأة الحامل تناول مشروب ساخن من خلاصة أوراق المورينجا ، مما يفيد في تخفيف هذه الأعراض.
المورينجا لتنظيم نسبة السكر في الدم أثناء الحمل
يخضع جسم المرأة الحامل للعديد من التغيرات الهرمونية ، بعضها يؤثر على مستوى الجلوكوز في الدم. المرأة الحامل معرضة لخطر الإصابة بسكري الحمل.
من فوائد المورينجا للحوامل قدرتها على تنظيم مستويات السكر في الدم ، وحماية المرأة الحامل من سكري الحمل. تم إثبات ذلك من خلال مستخلصات أوراق المورينجا.
المورينجا يساعد في عملية الولادة
تتمثل إحدى فوائد المورينجا للحوامل في المساعدة في تخفيف الألم المرتبط بعملية الولادة ومنع المضاعفات التي قد تحدث أثناء أو بعد الولادة.
حيث أظهر نبات المورينجا قدرته على تقوية عضلات الرحم ، والمساعدة في عملية تقلص عضلات الرحم.
