نعناع مجفف
قبل الحديث عن فوائدها ، دعنا نتعرف أكثر على هذه العشبة:
- النعناع من أكثر النباتات الورقية أو العشبية عطرة ، مما يجعله نباتًا متعدد الاستخدامات كنبات عطري ، ويختلف باختلاف البيئة التي ينمو فيها.
- تنتشر زراعة هذا النوع من الأعشاب في جميع أنحاء العالم وفقًا لاستعماله وانتشاره الواسع ، ويستخدم في أوروبا للحصول على بعض العناصر المزروعة في الطب ، وكذلك صناعة العطور وغيرها. في المطبخ العربي الكبير وفي الشرق الأوسط حيث يتم استخدامه في الأطعمة والمشروبات سواء كانت طبيعية أو بعد التجفيف.
- تجفف أوراقها بعد فصلها عن الساق الخضراء بالكميات المطلوبة وتعريضها للهواء أو للشمس لفترة زمنية معينة حتى تجف ثم تطحن وتستخدم كنوع من البهارات وكذلك المشروبات.
يستخدم النعناع المجفف
يمكننا التعرف على استخدامات النعناع بعد التجفيف من خلال:
- بالرغم من الرائحة النفاذة والرائحة للنعناع ، إلا أنه يتمتع بمذاق مميز وجميل ، لذلك يستخدم في العديد من أنواع الأطعمة ، المجففة أو الخضراء ، لتمييز مذاقه كنوع من البهارات الخاصة مثل الشوربة والمعجنات والأصناف الخضراء. السلطات التي تضفي على الطعام رائحة جميلة ومذاقا مميزا الى جانب فوائد عديدة للجسم.
- تستخدم أوراق النعناع المجففة أيضًا في المشروبات ، وخاصة العصائر مثل الليمون والنعناعطريقة عمل عصير الليمون بالنعناعكان معروفًا أيضًا عن الدول الشرقية ، وعادة ما يتم إضافته إلى الشاي الساخن ، وهي عادة منتشرة وشائعة جدًا بين عشاق الشاي ، لأنها تتمتع بطابع خاص كتقليد لهذا المشروب ، وكوب ساخن من النعناع المجفف أيضًا . جعله بغلي الماء ثم إضافته وتركه قليلاً ، ثم ترشيح المشروب لشربه ساخناً وهو من أكثر المشروبات فائدة.
- يستخدم النعناع المجفف في صناعة الأدوية لاحتوائه على المنثول الذي يساهم في علاج العديد من الأمراض والمشكلات الصحية ، وكذلك مضادات الأكسدة ، لأنه يستخدم في علاج البشرة وأنواع الحساسية.
- كما يستخدم النعناع المجفف في صناعة مستحضرات التجميل مثل العطور والكريمات وغسول البشرة ، كما يمكن استخدامه كنوع من الماسكات المنزلية لمنع أكسدة الجلد ، ويمكن استخدامه بشكل منفصل أو بعد الخلط مع مواد أخرى.
فوائد النعناع المجفف
بعد ذكر استخداماته ، يمكننا الآن تحديد فوائد النعناع المجففالفوائد الصحية للنعناع للصيدلة الخالية من الجسم في المنزل بالتفصيل فقد ورد ذكره في العديد من المصادر عن أهمية الزراعة والاستهلاك ، ومن هذه الفوائد:
- يساعد تناول النعناع المجفف في علاج آلام عسر الهضم والتخفيف من حدته ، وذلك لوجود مادة المنثول القادرة على ذلك ، لأننا نجد أن هذه المادة تستخدم بكثرة في الطب لعلاج مشاكل عسر الهضم ، ويمكن تناولها أيضًا كمشروب ساخن في حالات الطوارئ. للتخفيف من هذه الآلام.
- يمكن استنشاقه على شكل بخار لتخفيف احتقان الأنف والأنفلونزا ، حيث تنقع الأوراق الجافة في ماء دافئ ثم يتم استنشاقها دون الإفراط في هذه المادة لما لها من آثار جانبية.
- كما أن استنشاق الرائحة الحادة للنعناع المجفف يساعد في تخفيف الآلام المصاحبة للصداع.
- كما أنه يساعد في علاج الحساسية مثل الربو والحساسية الموسمية ، وذلك لاحتوائه على حمض الورد مارينيك الذي يساهم في علاج مشاكل التنفس هذه.
- والجدير بالذكر أن هناك بعض الأبحاث التي تتناول النعناع الذي يساعد على تقوية الذاكرة على المدى الطويل ويقي من النسيان وضعف الذاكرة.
- يستخدم لعلاج قشرة فروة الرأس أثناء فرك الشعر بأوراقه الجافة كما أن بعض أنواع الشامبو التي تعالج قشرة الرأس تحتوي على النعناع مما ينتج عنه علاج للقشرة واستعادة الشعر ورائحته الجميلة.
- يحتوي النعناع على الفيتامينات التي تساهم في تحسين الدورة الدموية وكذلك تقوية جهاز المناعة وتحسين البشرة والبشرة بعمق.
- يحتوي النعناع على مادة السيروتونين المعروفة بمكافحة الاكتئاب والتوتر ، لذلك يتم استخدامه في صناعة مضادات الاكتئاب ، ويحسن الحالة النفسية للأكل ، خاصة عند استنشاق رائحته المميزة.
- يساعد استنشاق مغلي النعناع المجفف على الوقاية من الغثيان والتخلص منه ، وخاصة للنساء اللاتي يعانين من ذلك.
- يساعد مغلي النعناع المجفف في علاج التشققات في ثدي الأم المرضعة ، خاصة أثناء حملها الأول ، لأنه يساعد في تخفيف الألم المصاحب لعملية الرضاعة الطبيعية.
- يأخذ أصحاب متلازمة القولون العصبي وقرحة المعدة كبسولات تحتوي على زيت النعناع ولكن يجب أن يكونوا تحت إشراف الطبيب المعالج.
- مغلي النعناع المجفف يساعد في تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية عند النساء.
- يلعب النعناع دوراً فعالاً في علاج بعض مشاكل اللثة والفم بشكل عام ، فالنعناع المجفف المطبوخ فعال في مقاومة البكتيريا والميكروبات التي تصيب الفم ، كما أنه يتسبب في رائحة الفم الكريهة ويعطيه رائحة منعشة وجميلة.
- يمكن استخدام أوراق النعناع المجففة عن طريق إضافة كمية من الماء ووضعها أو رشها في مكان للحصول على رائحة جميلة ، كما يمكن تخزينها في أكياس بلاستيكية بشكل مضغوط لتفريق رائحتها المنعشة. هذا المكان ، وهذه الحقائب يمكن أيضًا وضعها بين الملابس للعطر.
- استخدم كبار السن النعناع المجفف كوسيلة لعكس اتجاه الحشرات والآفات وذلك بوضعه بكميات كبيرة في زوايا المنازل وحول السطح الخارجي للمنازل.
الآثار الجانبية للنعناع المجفف
تناول النعناع لجني فوائد النعناع المجففالفوائد الصحية للنعناع للصيدلة الخالية من الجسم في المنزل يجب الحرص على عدم الإفراط في الإهمال أو الجرعة الزائدة حتى لا يعاني الشخص من مشاكل صحية ، حيث يتسبب التدخين في كثير من الأحيان في إصابات متكررة وشديدة ، منها:
- تناول النعناع المجفف المطبوخ يمكن أن يسبب المغص ، وهذا يدل على أن المريض يعاني من ارتجاع المريء ، لذلك يجب تناوله دون إسراف وبنسبة يوافق عليها الطبيب في الأشخاص المصابين بأمراض معينة بالدولة.
- الإفراط في الاستهلاك يمكن أن يؤدي إلى حالات تسمم شديدة ، لذا للوقاية يجب تناولها بمعدل ضئيل دون زيادتها ، وكثير منها لدى من يعاني من وجود حصوات في الكلى من الممكن أن تتدهور حالته ، لذا. يفعل ذلك تحت إشراف طبي.
- هناك بعض الأدوية التي لا يمكن تناولها مع النعناع المجفف لأنها تتعارض معها ، ويوصى أيضًا عند إعطائها للأطفال باستشارة الطبيب أولاً وقبل كل شيء.
- يمكن أن يؤدي استنشاق بخار النعناع المجفف من خلال الأنف بشكل متكرر وطويل الأمد إلى تلف المسالك الهوائية ، لذلك يجب توخي الحذر.
- يجب على المرأة في بعض الحالات الانتباه إلى تناول النعناع المغلي المجفف لأنه قد يؤثر عليها بشكل سلبي وخاصة في حالات الحمل والرضاعة ، ولا يجب تناوله إلا بعد موافقة الطبيب المعالج لأنه قد يؤثر على الجنين أو الرضيع.
