النعناع للمعدة
للنعناع تاريخ طويل في الاستخدام الطبي وخاصة لعسر الهضم ، كما يعتبر النعناع مكونًا فعالًا في العديد من المكملات الغذائية ، نظرًا لفوائده الكبيرة على أجهزة الجسم ، وخاصة الجهاز الهضمي ، لذلك يعتبر النعناع من النباتات الأكثر استخدامًا لتحفيز الجهاز الهضمي. . المعدة ، فما هي فوائد النعناع للمعدة؟
فوائد النعناع للمعدة
- هناك العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا في النعناع ، مثل الميثوفوران والمنثول والمنثون والأيزومنتون والليمونين وخلات الميثيل وغيرها من المواد الفعالة التي تجعل النعناع معدة قوية مهدئة.
- كما أن له خصائص تساعد في التغلب على الحموضة ، وتشنجات المعدة ، ويستخدم لعلاج العديد من المشاكل المتعلقة بالمعدة مثل قرحة المعدة.
فوائد النعناع للمعدة والجهاز الهضمي
- يؤثر النعناع على الجهاز الهضمي لاحتوائه على مواد مضادة للسرطان تحمي الجسم من السرطان.
- يحتوي النعناع على مضادات للبكتيريا ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب ، وكلها تعمل على تسكين آلام المعدة.
لمزيد من المعلومات ، اقرأ: فوائد النعناع للقولون تخلص من مشاكل القولون بشكل دائم
- تناول النعناع مفيد للتخفيف من عسر الهضم ، لأنه يحفز عمل الإنزيمات الهضمية ، كما أنه يستخدم كمثبط للشهية ، لذلك فهو يدخل في كثير من المقبلات.
- أثبتت الدراسات العلمية أن النعناع لديه القدرة على تسكين الآلام الناتجة عن متلازمة القولون العصبي.
القيمة الغذائية للنعناع
النعناع نبات ذو قيمة غذائية عالية ، لاحتوائه على عناصر مهمة ، وبالتالي فهو يستخدم في العديد من النظم الصحية ، لأنه يساعد على موازنة النظام الغذائي وإعطاء قيمة غذائية عالية.
وعندما نتحدث عن النعناع فإننا نعني النعناع بجميع أشكاله سواء كان كبسولات طازجة أو مجففة أو مغلفة في الصيدليات.
- يحتوي النعناع على معادن مثل الحديد والبوتاسيوم والمنغنيز والصوديوم
- يحتوي على الكثير من الألياف والكربوهيدرات
- لا يحتوي النعناع على مادة الكافيين ، مما يجعله وسيلة للنوم والراحة والاسترخاء.
- لديها القليل من السعرات الحرارية.
- يحتوي على بعض الفيتامينات مثل A و B و C.
- ينصح بشرب الكثير من النعناع بجميع أشكاله لما له من فوائد عظيمة للمعدة والجسم كله.
ومن فوائد النعناع للمعدة ، أنه مفيد في تخفيف عسر الهضم ، وتحسين عمل الجهاز الهضمي ، وتسكين الآلام المصاحبة لمرض القولون العصبي ، كما يفيد عند اتباع نظام غذائي.
