فوائد فاكهة العاطفة
تعد فاكهة العاطفة أو فاكهة الباشن فروت من أشهر الفواكه هذه الأيام في الدول العربية ، حيث يتم تصديرها من موطنها الأصلي في البرازيل وباراغواي والمناطق الشمالية من الأرجنتين ، إلى عدة مناطق تشمل الولايات المتحدة الأمريكية وبريطانيا. ، وأستراليا ، وجنوب إفريقيا ، حيث يطلق عليها فاكهة جارناديلا الأرجوانية ، بحيث يميل لونها الخارجي إلى أن يكون أرجوانيًا داكنًا ، أو أصفر عند النضج ، ويوجد بداخلها العديد من البذور الموجودة هناك ، و يمكن استخدامه كفواكه أو عصير حسب رغبة كل شخص في تناوله.
فوائد فاكهة العاطفة
- إن تناول هذه الفاكهة يقلل من نمو الخلايا السرطانية ، بحيث تمنع المواد الكيميائية الموجودة هناك نموها ، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة للقضاء على الجذور الحرة ، والتي من المعروف أنها تغير الحمض النووي من الخلايا السليمة إلى السرطان.
- تعمل الأحماض الفينولية والفلافونويد الموجودة في فاكهة زهرة الآلام على حماية وظائف القلب ، وتعمل كمضادات للميكروبات.
- تعد فاكهة زهرة الآلام ًا جيدًا لمضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الماء والقابلة للذوبان في الدهون ، والتي تساعد في علاج الربو وعلاجه والوقاية منه وبعض أمراض الحساسية.
- هذه النتيجة جيدة للمنتجات التي تتطلب عمليات بسترة.
- وهي فاكهة غنية بالكربوهيدرات والسكريات البسيطة التي تساعد على تحسين الأداء الرياضي.
- تحتوي فاكهة العاطفة على الستيرولات النباتية التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- إنه خزان مليء بفيتامين أ ، ج ، والبوتاسيوم ، مما يساعد الجسم على إزالة الجذور الحرة التي تسبب تلف الأنسجة والجلد ، وتحسن الرؤية ، وتقي من أمراض القلب والسرطانات.
- تعتبر بذور فاكهة زهرة الآلام ًا جيدًا للألياف الحيوية ، مما يساعد على تحسين الهضم وتطهير القولون ومنع النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
- له خصائص منومة ، حيث أنه يساعد مستخدميه على الاسترخاء والنوم ، عند تناوله قبل النوم.
- يساعد في عملية إنقاص الوزن ، من أجل صحة أمثل.
شاهدي أيضاً: فوائد قهوة الشعير وكيفية تحضيرها
فاكهة العاطفة للحوامل
تعتبر فاكهة زهرة الآلام مفيدة للغاية ، لاحتوائها على العديد من المعادن والفيتامينات المهمة والضرورية للصحة ، كما تعالج الاضطرابات المعوية والتهابات الجهاز التنفسي والأرق واضطرابات النوم وغيرها من الفوائد ، إلا أن الأطباء الحوامل لا ينصحون بتناولها. . لأنه يمكن أن يسبب الدوخة والغثيان والدوار وسرعة دقات القلب.
زراعة ثمار الشغف
تُزرع فاكهة العاطفة في أي مناخ دافئ تقريبًا ، بشرط أن تكون خالية من الصقيع على مدار العام ، ويجب أن تشمل منطقة جنوب المحيط الهادئ وأمريكا الوسطى والشرق الأوسط والبحر الأبيض المتوسط ومناطق شبه استوائية مختلفة في جميع أنحاء العالم.
فاكهة الآلام ضارة بالنساء الحوامل
بالرغم من الفوائد العديدة لفاكهة زهرة الآلام والمهمة لصحة الجسم ، إلا أنها ضارة للحامل ، ويمكن أن تسبب بعض المشاكل ، مثل الشعور بالدوار والغثيان والدوار المستمر والشعور بتسارع دقات القلب.
شاهدي أيضاً: فوائد مذهلة للهليون للنساء
كيفية صنع عصير فاكهة العاطفة
مكونات عصير باشن فروت
3 فواكه باشن.[*]لترات من الماء.[*]3 حبات ليمون صغيرة.[*]السكر حسب الحاجة.
طريقة تحضير عصير فاكهة العاطفة
قطّع الثمرة أو قشرها أو أفرغها بملعقة.[*]اعصر الليمون في كوب منفصل.[*]نضعها في الخلاط ونضيف السكر ونضيف نصف كمية الماء ونخلط.[*]أضف باقي الماء حسب الحاجة ، إذا كنت تريد أن يكون العصير متوسطًا أو سميكًا.[*]تخلط جيدا حتى تحصل على خليط متجانس.[*]يصفى العصير ويضاف عصير الليمون ويقلب.[*]قدميه باردة.
شاهدي أيضاً: فوائد قشر البصل
الآثار الجانبية للفاكهة
تعتبر فاكهة العاطفة آمنة وصحية عند تناولها ، ويقتصر ضررها على تفاعلات الحساسية التي تحدث لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية بسبب التركيب الكيميائي المتشابه بين هاتين المادتين ، ومن هذه الفاكهة خاصة عند شربها كعصير ، الانتباه. يجب دفع كمية السكر المستهلكة وخاصة لمرضى السكري ، لأن ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يؤثر على صحتهم ويسبب العديد من المشاكل والظروف الصحية.
