فوائد بذور الكتان لتنشيط المبايض
بذور الكتان هي واحدة من البذور المدرجة في العديد من الوصفات الطبية المتعلقة بأمراض النساء ، وبذور الكتان تشبه حبة القمح في الشكل والحجم وكان يستخدمها الرومان والإغريق قديماً كوجبة أساسية ذهبت لصالح النساء خلال العام. دورتهم الشهرية ، وذلك لما تتمتع به بذور الكتان من فوائد في تنشيط المبايض ، وكما أوضحنا كيفية استخدام بذور الكتان لتنشيط المبايض وهل بذور الكتان تساعد في الحمل؟؟.
فوائد بذور الكتان لتنشيط المبايض
عندما تقرر المرأة الحمل ، يجب عليها التأكد من أن جميع الوظائف الحيوية في جسدها ، وخاصة المبايض ، تعمل بانتظام ونشاط ، مما يسهل تنظيم الهرمونات ، وبالتالي سنتعرف على فوائد بذور الكتان. لتنشيط المبايض عن طريق:
- ينشط بذور الكتان هرموني الاستروجين والبروجسترون ، مما يؤدي إلى إنتاج البيض بانتظام كل شهر ووصول الدورة الشهرية في الوقت المحدد.
- في حالة انتظام الدورة الشهرية ، فهذا يعني أن فترات الإباضة محددة ومنتظمة ، وبالتالي يسهل على المرأة تحديد مواعيد حدوث عملية التبويض ، وبالتالي سهولة الحمل.
- تحتوي بذور الكتان على المغنيسيوم والحديد الضروريين لتكوين البويضات في المبايض ، مما يضمن ظهور بويضة صحية مؤهلة للتخصيب السليم.
- لا ينصح بتناول بذور الكتان أثناء الحمل لأنها قد تؤدي إلى اختلال هرمونات الحمل مما قد يؤدي إلى إجهاض الجنين أو تشوهه.
اقرأ أيضًا: العلاج بالأعشاب لضعف المبايض كيفية علاج ضعف المبايض بعلاجات منزلية مجربة ومضمونة
- تقلل بذور الكتان من مستويات الكوليسترول في الدم ، كما تخفف الضغط في الأوعية الدموية ، كل هذا يفسر فوائد بذور الكتان في تحفيز المبايض.
كيف تأكل بذور الكتان
للاستفادة من بذور الكتان لتنشيط المبايض ، يمكن للمرأة تناولها بأي من الطرق التالية:
- طحن بذور الكتان بعد غسلها وتجفيفها وإضافة مسحوقها إلى الطعام بدلاً من استخدامها مباشرة.
- يمكن استخدام بذور الكتان مسلوقة أو منقوعة في الماء المغلي في السلطات مثل سلطة الخضار.
- نقع بذور الكتان في الماء المغلي لمدة ليلة كاملة وشرب بذور الكتان المنقوعة ، وكذلك الاستفادة من الحبوب المنقوعة ووضعها في الحليب أو العصائر.
- اصنع بعض المعجنات بمسحوق بذور الكتان بدلاً من الدقيق لتقليل حساسية الغلوتين أو حساسية الطحين الأبيض.
على الرغم من الفوائد العديدة لبذور الكتان لتحفيز الإباضة ، إلا أن بعض النساء قد يتعرضن لمضاعفات خطيرة في حالة عدم التوازن الهرموني ، لذلك ننصح باستشارة الطبيب عند استخدامه.