يستخدم البعض بذور الكرفس لإنقاص الوزن ، نظرًا لقدرة الكرفس على حرق الدهون في أصعب مناطق الجسم ، مما يضمن إنقاص الوزن في وقت قياسي.
بذور الكرفس للتخسيس تحرق الدهون تدريجياً في منطقة البطن مما يضمن خسارة عدة كيلوغرامات في وقت قياسي وهو السبب الرئيسي لدخول الكرفس في الحساء استعداداً للرجيم.
نبات الكرفس
نبات الكرفس الذي ينتمي إلى عائلة “Aceteaceae” ، يعتبر نباتًا طبيعيًا ويحتوي على كمية عالية من الألياف ، ويمكن أن ينقص الوزن نظرًا لقدرته على حرق الدهون عند تناوله ، كما أنه لا يحتاج إلى تناوله. في شكله الطبيعي ، حيث يمكن استخدامه في الطبخ ، تعتبر وصفة شوربة الكرفس من أشهر الأطعمة المستخدمة في تنحيف الجسم ، كما أنها مفيدة لصحة الجهاز الهضمي.
بذور الكرفس
بذور الكرفس من المكونات الطبيعية التي تدخل في العديد من الوصفات المستخدمة لفقدان الجسم والجسم ، وتستخدم كنوع من المكملات الغذائية ، وكذلك تحتوي على البروتين والكربوهيدرات والألياف والكالسيوم والمنغنيز والزنك والحديد والفوسفور ، والتي تساهم في تقوية وبناء الجسم.
لذلك تلعب بذور الكرفس دورًا قويًا في حماية وتقوية العظام ، ولذلك ينصح العديد من الأطباء بضرورة تناول بذور الكرفس يوميًا ، لأنها مقوي مميز ورائع للعظام ، حيث تحمي الجسم من الالتهابات ، أمراض هشة. والعديد من الأمراض الأخرى التي يمكن أن تصيب الناس مع تقدمهم في السن ، وكذلك كل هذا ، تلعب حبوب الكرفس دورًا في حماية الجسم من مشكلة فقر الدم.
أهمية بذور الكرفس في تحسين مستويات السكر في الدم
تحتوي بذور الكرفس على كمية كبيرة من المغنيسيوم الذي يعمل على تقوية عضلات الجسم وجعلها مرنة ، كما يعمل على التحكم في معدل السكر في الدم وتنظيمه ، مما يجعله غذاءً رائعًا لكل من مرضى السكر. للرجال والنساء ومفيد جدا لمن يعانون من انخفاض السكر في الدمأعراض ومضاعفات نقص السكر في الدم أثناء الحمل بالدم.
ولكن عند تناول أي دواء لمرض السكري لا بد من استشارة الطبيب المعالج والاختصاصي أولاً ، حيث توجد بعض الأدوية التي قد تتداخل مع مفعول بذور الكرفس والتي قد تشكل مخاطر على المريض.
فوائد بذور الكرفس للتخسيس
- تساهم بذور الكرفس في تقليل كتلة الدهون في الجسم ، عن طريق البول ، مما يضمن خروج الدهون الزائدة من الجسم.
- تلعب بذور الكرفس دورًا في خفض نسبة الكوليسترول في الجسم ، نظرًا لقدرتها على إذابة الدهون وتحويلها إلى سوائل تخرج مع البول.
- توفر بذور الكرفس فيتامين ب للجسم مما يساعد بشكل كبير على تخليص الجسم من الدهون الزائدة من مناطق مختلفة من الجسم.
- تلعب بذور الكرفس دورًا في تحسين أداء وظائف الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى مشاكل عسر الهضم في التخلص من المعدة ، وبالتالي التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
- من أهم فوائد بذور الكرفس للتخسيس قدرتها على زيادة معدل الأيض وحرق دهون الجسم مما يقي الجسم من مشكلة السمنة.
- إذا كنت تفضل القيام بتمارين لحرق الدهون ، فإن تناول بذور الكتان يزيد من مستوى المغنيسيوم ، مما يحد من زيادة معدل المرونة وقوة العضلات.
كيفية استخدام بذور الكرفس لفقدان الوزن
يمكنك الاستفادة من بذور الكرفس لإنقاص الوزن وحرق الدهون من خلال تجربة الوصفة التالية:
- خذ قدرًا وضعه على النار واسكب الماء فيه.
- أضف ملعقة كبيرة من بذور الكرفس.
- اتركي الخليط على النار حتى يصل لدرجة الغليان.
- يُسكب هذا المزيج في وعاء خارجي ويترك ليبرد تمامًا.
- خذها مرتين في اليوم ، الكوب الأول قبل الإفطار ، والثاني قبل العشاء.
الفوائد العامة لبذور الكرفس
يمكن أن يجلب استخدام واستهلاك بذور الكرفس مجموعة واسعة من الفوائد ، ويمكننا توضيح الفوائد العامة لبذور الكرفس لجسم الإنسان من خلال:
- تساعد بذور الكرفس في تخفيف آلام التهاب المفاصل.
- كما أنه يساعد في التخفيف من أعراض الربو التي تصيب الشعب الهوائية عند الإنسان.
- تلعب بذور الكرفس أيضًا دورًا قويًا في تقوية وتقوية جهاز المناعة في جسم الإنسان ، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
- تعمل بذور الكرفس بقوة على تحسين أداء وظائف الكلى ، وذلك من خلال تحفيز الكلى على إفراز حمض البوليك مما يساهم في طرد السموم من الجسم.
- تعالج بذور الكرفس مشكلة احتباس السوائل داخل الجسم ، حيث إنها معزز قوي لعملية الإسهال.
- تتعامل بذور الكرفس مع مختلف مشاكل السمنة التي تجلب الأمراض للجسم ، حيث تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
- تساعد هذه البذور في علاج ارتفاع ضغط الدم مما يقيهم من السكتة الدماغية.
- تعتبر بذور الكرفس من أقوى الأطعمة الطبيعية التي تحارب نمو الخلايا السرطانية في الجسم ، مما يجعلها من أفضل الأطعمة لصحة الجهاز المناعي.
- يقي الجسم من خطر الإصابة بتليف الكبد الذي يصيب كبار السن في جزء كبير منه.
- تستخدم بذور الكرفس للتخلص من الشعور بالحموضة في المعدة ، وكذلك دورها في تنشيط الدورة الدموية سواء في المفاصل أو العضلات.
- بالإضافة إلى كل هذه الفوائد لبذور الكرفس ، فإنها تستخدم أيضًا كمطهر ، لأنها تلعب دورًا فعالاً في تطهير حصوات المثانة ، والتي قد تؤدي عند بعض المرضى إلى انسداد مجرى البول.
- كما أنه يشارك في علاج ضعف الانتصابأهم طرق علاج ضعف الانتصاب عند الرجال ، يحفز الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية الذكرية.
- بالإضافة إلى دوره في علاج مشكلة انتفاخ المعدة ، فإنه يقضي تمامًا على مشكلة عسر الهضم.
بذور الكرفس لانقاص الوزن
تفيد بذور الكرفس الجسم بسبع فوائد تفيد الجسم في إنقاص الوزن وهي:
- يقلل من مستوى الكوليسترول في الجسم والدم مما يعمل على حماية الجسم من مخاطر السمنة.
- يحفز عملية التمثيل الغذائي والحرق في الجسم ، مما يقلل من عدد السعرات الحرارية والكيلوغرامات في الجسم.
- ينشط الدورة الدموية في الجسم ، مما يضمن حسن سير جميع الأعضاء ، وخاصة الجهاز الهضمي.
- يقي الجسم من أمراض نقص المناعة المعروفة وأخطرها فقر الدم والأورام السرطانية.
- يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المسؤولة عن تعويض ما يفقده الجسم عند اتباع أي نوع من الحمية.
بذور الكرفس لانقاص الوزن من أفضل الطرق الطبيعية المستخدمة في الآونة الأخيرة لإنقاص الوزن والتخلص من مشكلة السمنة والسمنة لدى الرجال والنساء على حد سواء.
