حليب الأم
أول 1000 يوم من حياة الطفل ، من أول عيد ميلاد إلى سن الثانية ، هي فترة حاسمة للنمو والتطور ، وتمنح الأمهات الفرصة لتهيئة بيئة تساعد على دعم صحة الطفل طوال حياته. وهذا يشمل التغذية التي يتلقاها الطفل خلال هذه الفترة ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير طوي.
الشكل الأكثر اكتمالا لتغذية الرضع ، حليب الأم ، يقدم مجموعة من الفوائد لصحة الطفل ونموه ومناعته. توصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة ستة أشهر على الأقل (وحتى سنتين وما بعدها) لأن من الفوائد طويلة الأمد للرضاعة الطبيعية لكل من الأم والطفل.
القيمة الغذائية لحليب الأم
يحتوي حليب الثدي على كل ما يحتاجه الطفل في الأشهر الستة الأولى من الولادة ، وجميع الإجراءات الصحيحة. تختلف تركيبته حسب الاحتياجات المتغيرة للطفل ، خاصة خلال الأشهر الأولى من الولادة. في الأيام الأولى بعد الولادة ، ينتج الثدي سائل أصفر سميك يسمى الخثارة الصفراء. غني بالبروتين وقليل السكر ومليء بالمركبات المفيدة. اللبن الرائب الأصفر هو الحليب الأول المثالي ويساعد على تطوير الجهاز الهضميعلاجات أمراض الجهاز الهضمي عند الإنسان لحديثي الولادة. بعد الأيام القليلة الأولى ، يبدأ الثديان في إنتاج المزيد من الحليب مع نمو معدة الطفل.
يحتوي حليب الأم على دهون مشبعة وغير مشبعة وكذلك كوليسترولما هو الكولسترول وأسبابه ومضاعفاته. الطعام المحظور لمرضى الكوليسترولإنه مكون مهم من أنسجة المخ والأعصاب. الدهون في حليب الثدي أكثر قابلية للهضم. يحتوي حليب الثدي على مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن في مزيج سهل الهضم. توجد بروتينات وقائية لجهاز المناعة في حليب الثدي ، وتوفر هذه البروتينات الحماية من الإسهال والحساسية الغذائية والالتهابات.
تشمل المكونات المناعية لحليب الثدي ما يلي:
اللاكتوفيرين: يرتبط بالحديد ، مما يجعله غير متاح للفيروسات والبكتيريا.
الجسيمات وخلايا الدم البيضاء في الحليب: تدمير الفيروسما هي الفيروسات الإلكترونية وكيف تعمل هذه الفيروسات؟ والبكتيريا.
سكرتير IgA: الغلوبولين المناعي الذي يقضي على الفيروسات والبكتيريا.
عامل بيفيدوس: يعزز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء ويحد من نمو البكتيريا المسببة للأمراض.
السبب الوحيد المحتمل لنقص حليب الثدي هو فيتامين د. إذا لم يكن لدى الأم كمية كبيرة جدًا ، فلن يوفر حليب الأم ما يكفي لها.للتعويض عن هذا النقص ، يوصى بخفض فيتامين (د) عادةً من 2 إلى 4 أسابيع من. سن.
فوائد حليب الأم للأم
ليس الطفل الوحيد الذي يستفيد من الرضاعة الطبيعيةالرضاعة الطبيعية وأهميتها وفوائدها للطفل والأم. تشمل الفوائد الصحية للبعثة أيضًا ما يلي:
- العلاقة الجسدية والعاطفية الفريدة والقوية بين طفلك وطفلك من خلال الرضاعة الطبيعية هي السلوك الوحيد الذي يمكن للأم القيام به لتقوية هذه الرابطة.
- عزز التواصل غير اللفظي مع الطفل وادعم تبادل الحميمية ، خاصة إذا كنت تلمس وتتحدث وتغني وتغني وتتواصل بالعين أثناء الرضاعة.
- تم تحفيز جسم الأمل على إنتاج أجسام مضادة في الحليب ، مما يساعد الطفل على البقاء بصحة جيدة أو التعافي بسرعة أكبر إذا مرض.
- مساعدة الأم على استعادة وزنها قبل الحمل عن طريق زيادة احتياجاتها من الطاقة ، وتحفيز حرق الدهون ، وتسريع تقلص الرحم والعودة إلى حجمه الذي كان عليه قبل الحمل.
- تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيضسرطان المبيض: الأعراض والعلاج والوقاية.
- تقليل مخاطر الإصابة بكسور الورك وهشاشة العظام في فترة ما بعد انقطاع الطمث.
- في البلدان النامية ، تقلل الرضاعة الطبيعية من الخصوبة المحتملة بنفس القدر مثل جميع وسائل منع الحمل الحديثة الأخرى.من خلال المباعدة بين الولادات ، تسمح الرضاعة الطبيعية للأم بالتعافي قبل الحمل.
- في عام 2009 ، وجد الباحثون أن النساء اللواتي يرضعن لمدة 24 شهرًا على الأقل خلال حياتهن الإنجابية كن أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 23 بالمائة.
- ربطت العديد من الدراسات الرضاعة الطبيعية بالوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي. وجدت إحدى الدراسات أن الرضاعة الطبيعية لمدة عامين قللت من خطر الإصابة بالعدوى بنسبة 50 في المائة ، في حين أن الرضاعة الطبيعية لمدة 12 إلى 23 شهرًا قللت من خطر الإصابة بنسبة 20 في المائة. يبدو أن الرضاعة الطبيعية تغير بشكل دائم مستويات الهرمونات الجنسية الأنثوية ، مثل الإستروجين وبعض الأندروجينات ، ويُعتقد أنها تلعب دورًا في هذه الحالة.
- تقول أحدث دراسة أن الرضاعة الطبيعية تحمي من مرض السكري من النوع 2 ، ربما لأن اللبن يجعل الخلايا أكثر حساسية لهرمون الأنسولين. (في الواقع ، تحتاج الأمهات المصابات بهذا المرض إلى تناول كمية أقل من الأنسولين أثناء الرضاعة الطبيعية). قد يكون ذلك بسبب تأثير الرضاعة الطبيعية على مكان تخزين الدهون (على الوركين والفخذين بدلاً من البطن).
فوائد حليب الأم للطفل
يمكن للأم أن تعطي طفلها شيئًا لا يستطيع أحد أن يقدمه ، ألا وهو حليب الأم ، الذي يمنح الطفل كل ما يحتاجه من طعام وشراب ، وتغير تركيبته لتلبية احتياجات الطفل. انظر البحث العلميأهم وأهم أنواع البحث العلمي هناك عدد من الفوائد الصحية المحتملة للرضاعة الطبيعية لطفلك ، بما في ذلك:
- انخفاض معدلات متلازمة موت الرضع المفاجئ في السنة الأولى من العمر.
- انخفاض معدلات وفيات الرضع بعد الولادة (انخفاض بنسبة 21٪ تقريبًا في الولايات المتحدة).
- تقليل مخاطر الإصابة بالأكزيما والربو والحساسية الغذائية في وقت لاحق من الحياة.
- تحسين الوظيفة الإدراكية وتطور الطفل تظهر الدراسات أن الأطفال الذين يرضعون من الثدي يحصلون على درجات ذكاء أعلى في وقت لاحق من حياتهم ، ويعتقد أن الأحماض الدهنية في حليب الثدي تعزز صحة الدماغ.
- انخفاض معدل الإصابة بالأمراض المعدية مثل الإسهال والالتهاب الرئوي والتهابات الأذن والتهاب السحايا الجرثومي وأمراض الجهاز التنفسي والتهابات المسالك البولية والبكتيريا والتهاب الأمعاء والقولون والوقاية من تعفن الدم عند الخدج.
- تحسين صحة الأسنان مع تقليل مخاطر الإصابة بتسوس الأسنان.
- تقليل مخاطر السمنة في وقت لاحق من الحياة.
- انخفاض معدلات الإصابة بداء السكري من النوع 1 والنوع 2 والورم الليمفاوي وسرطان الدم ومرض هودجكين لدى الأطفال وكبار السن.
- يتعين على الأطفال الصغار القيام بعمل مهم ، واستكشاف بيئتهم وبناء مهارات جديدة ، مثل العمل الذي يتطلب في بعض الأحيان استراحة ، وهنا يمكن لطفل يرضع أن يوفر الراحة المثالية خلال يوم حافل.
كل الأدلة قاطعة وتؤكد أن حليب الأم هو أفضل تغذية يمكن للأم أن تعطيها لمولودها. كما هو موضح أعلاه ، تقدم الرضاعة الطبيعية فوائد صحية هائلة لكل من الأم والطفل ، خاصةً هذا الأخير لتلبية جميع احتياجاتهما الغذائية في الأشهر الستة الأولى من الحياة.
