فوائد زيت الزيتون على الريق للنساء
الزيتون شجرة طبيعية تنمو في حوض البحر الأبيض المتوسط منذ آلاف السنين ، وهي شجرة مباركة. يتم استخلاص الزيت من الثمار بعد عصرها وقد استخدم الزيت منذ القدم في جميع الحضارات القديمة ومازال له استخدامات عديدة ليس فقط للبشرة بل للجسم كله حيث يقي الزيت الجسم من الأمراض وسوف نأكل هنا فوائد زيت الزيتون على الريق للنساء.
فوائد زيت الزيتون على الريق للنساء
يقي زيت الزيتون المرأة من الأمراض عند تناوله على معدة فارغة بانتظام وبشكل صحيح ، وتتمثل فوائد زيت الزيتون في الآتي:
يقي زيت الزيتون من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي ، لاحتوائه على مادة البوليفينول التي تقلل من الإصابة بالسرطان ، وخاصة سرطان الثدي.
يقلل من خطر الإصابة بسرطان المبيض ، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن النساء اللائي يستهلكن زيت الزيتون على معدة فارغة يقل معدل الإصابة بسرطان المبيض.
يقلل الزيت من خطر الإصابة بمرض السكري ، خاصة أثناء الحمل.
يقلل الزيت من مستوى الكوليسترول في الدم ، ويحسن صحة القلب ، ويجعل المرأة تشعر بالحيوية والنشاط.
يزيد من نضارة البشرة والوجه ، ويؤخر ظهور التجاعيد ، لذلك يستخدم الزيت في عمليات التدليك.
يحافظ الزيت على سلامة الشعر من التقصف والتساقط ، ويمنحه القوة واللمعان.
يساعد الزيت في التخسيس ، بالرغم من احتواء الزيت على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، إلا أنه يحتوي على دهون غير مشبعة غير ضارة بالجسم ، بل إنه يساعد على زيادة مستوى مضادات الأكسدة في الدم ، مما يساعد على إنقاص الوزن. .
يعمل الزيت كملين للأمعاء ويقلل من الإمساك ، لذلك فهو مفيد أثناء الحمل ، لأن بعض النساء يعانين من الإمساك خلال
يساعد الزيت على تهدئة هشاشة العظام عند النساء نتيجة الحمل المتكرر والولادة والرضاعة.
يزيل الزيت من الخطوط البيضاء التي تظهر بعد الولادة في منطقة البطن والفخذين عن طريق التدليك المنتظم.
استخدامات زيت الزيتون
يستخدم زيت الزيتون يوميًا على معدة فارغة قبل الإفطار بربع ساعة ، وذلك بشرب ملعقة أو اثنتين ، لكن بعض النساء يفضلن تناوله مع كوب من الماء أو كوب من الليمون.
نضع الزيت على السلطات الخضراء وبعض الأطعمة بعد أن تنضج تمامًا ، والأفضل عدم سلقها.
لم يتم إثبات فوائد زيت الزيتون للسيدات في مرحلة الرضاعة ، لذلك ينصح باستخدامه بعد استشارة أخصائي.
