فوائد زيت الزيتون قبل النوم
حقيقة لا يمكن لأحد أن ينكر أن زيت الزيتون الطبيعي المستخرج من شجرة الزيتون المعروفة له العديد من الفوائد الصحية للجسم وأفراده صغارا وكبارا ، سواء تم استخدامه على غذاء صحي أو كطلاء ليلا ونهارا ، لذلك سنتعرف على فوائد زيت الزيتون قبل النوم لجسم خالٍ من الأمراض.
فوائد زيت الزيتون قبل النوم
للحصول على أقصى استفادة من زيت الزيتون ، يتم استخدامه على الأطعمة المختلفة أو عن طريق خلط الزيت ببعض المواد الأخرى لإفادة الجسم.
- يساعد زيت الزيتون في امتصاص الطعام ويمنع تقرحات المعدة ويساعد في عملية التمثيل الغذائي.
- يحتوي زيت الزيتون على دهون غير مشبعة ، وهي مفيدة في العديد من الحالات ، بما في ذلك احتقان اللوزتين والانفلونزا
- أثبتت الدراسات أن زيت الزيتون يقي من سرطان القولون من خلال مادة البوليفينول ، أحد مضادات الأكسدة التي تقضي على الجذور الحرة التي تسبب السرطان.
- ينصح الأطباء باستخدام زيت الزيتون كبديل طبيعي لأدوية الإسهال ، لأنه ملين طبيعي يقتل الجسم من البراز الجاف ويخفف من المغص.
وصفات طبيعية بزيت الزيتون
- استخدمي زيت الزيتون مع ملعقة من السكر الخشن أو ملعقة ملح مع نصف ليمونة وافركي المنطقة الداكنة كل يوم لإزالة اللون الداكن وتوحيد لون البشرة.
- يهدئ زيت الزيتون السعال عند البالغين والأطفال عن طريق تناول ملعقة من زيت الزيتون بالعسل والليمون كل يوم في المساء لإزالة البلغم من الصدر لاحتوائه على حمض الأوليك وحمض النخيل.
- إن تناول زيت الزيتون الطبيعي مع ملعقة كبيرة من الليمون قبل النوم يعمل على إزالة الفضلات من القولون ومنع الإمساك.
- تظهر التجاعيد على الوجه مع تقدم العمر وخاصة عند النساء لذلك ننصح باستخدام زيت الزيتون قبل النوم للتخلص من التجاعيد ومشاكل الجلد بشكل عام عن طريق غمس قطعة قطن نظيفة في زيت الزيتون ومسح الوجه والرقبة واليدين وفي الصباح . يتم غسلها بالماء والصابون الطبي.
ننصح بغلي أوراق الزيتون واستخدام الزيت الطبيعي الناتج عن الغليان لتطهير الجسم كله كل يوم لتقليل الضغط المرتفع.
