فوائد زيت الزيتون للقولون
يعتبر زيت الزيتون من الزيوت غير المشبعة المفيدة للجسم كله ، لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية التي تجعله يتصدر قائمة الأعشاب المفيدة التي يمكن استخدامها كبديل للأدوية الكيماوية ، وهو كذلك مضادات الأكسدة في الزيت التي تحارب الجذور الحرة المسببة للسرطان ، بما في ذلك سرطان القولون ، نستمر في الاستفادة منها فوائد زيت الزيتون للقولونوتنقية أجسادنا من أي مرض.
فوائد زيت الزيتون للقولون
عند تناول ملعقة من زيت الزيتون على معدة فارغة ، فإنه يعمل على حماية الخلايا من التلف ، وينشط حركة المعدة ، ويحارب الجذور الحرة التي تتلف الخلايا وتسبب السرطان. يثبط الخلايا السرطانية ويمنع سرطان القولون.
- – تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يقي من الالتهابات لاحتوائه على حمض الأوليك الذي يقي الجسم من التهاب القولون التقرحي.
- إن تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يحسن جهاز المناعة ويتحكم في مستوى الكوليسترول في الدم.
- يساعد زيت الزيتون على تهدئة القولون العصبي لاحتوائه على مواد مهدئة ومسكنة ، كما أنه مفيد للقولون ، وينصح باستخدامه لأنه غير ساخن حتى لا تضر فوائده.
- وزيت الزيتون يحمي القلب وخلاياه من التلف.
- ملعقة زيت تترك القولون نظيفًا وقويًا وتحارب أي سرطان البروستاتا ، مثل الأشباح التي يحبها معظم الرجال
الميزة الكبيرة لزيت الزيتون
- فائدة زيت الزيتون هو أن جرام واحد من زيت الزيتون يحتوي على 9 سعرات حرارية ، ويمنح الجسم الطاقة والحيوية والنشاط الكامل ، وبالتالي فهو مفيد في عملية التخسيس وفقدان الوزن.
- تزداد فعالية الزيت لاحتوائه على أوميغا 9 وأوميغا 3 ، ويحتوي على 30 بوليفينول تعمل كمضادات للأكسدة ، مما يزيد من فوائده للجسم.
نصائح لصحة القولون باستخدام زيت الزيتون
الابتعاد عن الدهون والمشبعة ، والابتعاد عن الأطعمة الدهنية الخالية من الدهون ، عدا زيت الزيتون البارد بدون غليان أو تسخين.
- تناول ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون على معدة فارغة ، حيث ينظف الكبد والقولون ، ويحسن صحة الجسم كله.
- عند استخدامه على السلطات ، أو إضافته إلى أطعمة مثل التونة والطماطم المجففة بالشمس ، أو إضافته إلى الطعام بعد الطهي فإنه يغير طعمه للأفضل ويفيد القولون ، ويزيد من العناصر الغذائية في الطعام.
