فوائد زيت بذور الكتان
يعتبر زيت بذور الكتان من أكثر أنواع الزيوت فائدة لاحتوائه على أوميغا 3 والتي لها فوائد عديدة للجسم كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الهامة الأخرى مثل فيتامين ب والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد بالإضافة إلى الأحماض . العديد من الأمراض الخطيرة ، بما في ذلك أنواع معينة من السرطان ، مثل سرطان القولون. في بعض الدول العربية ، يُعرف زيت البذور بالزيت الساخن ، وهو زيت مُر يستخدم في أنواع معينة من الأطعمة ، ولا يصلح للطبخ ، وله العديد من الفوائد المهمة.
يعتبر عنصر أوميغا 3 ، الذي يمثل ستين بالمائة من زيت بذور الكتان ، من أهم العناصر التي يمكن أن توفر الحماية من العديد من الأمراض المنتشرة حاليًا في العالم ، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والدورة الدموية ، مثل عنصر أوميغا 3. . يعمل على تنظيم الدورة الدموية فهو يحسن من قدرة الشرايين على حمل الدم دون التعرض لتصلب أو تراكم الدهون على جدرانها الداخلية وذلك بتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم وتحسين عمل تنقية الكبد. الجسم من السموم ، وكذلك تحسين قدرة الدماغ نتيجة وصول الدم لتسهيل الرأس.الشخص المعرض لأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم يرغب في تناول كمية يومية من زيت بذور الكتان. كما أن التحسن في الدورة الدموية هو مؤشر على التحسن الملحوظ والواضح في مظهر ونضارة البشرة ، حيث يساعد على التخلص من حب الشباب والمشاكل والعيوب التي قد تصيب البشرة نتيجة نشاط أوميغا 3 كعلاج. مضاد للالتهابات ، كما أنه يساعد على تقوية الشعر والأظافر وتنميتهما ومنحهما مظهراً صحياً.
يستخدم زيت الخروع أيضًا من قبل الأشخاص الذين يعملون على إنقاص الوزن ، حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف والدهون الصحية ، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول مع تحسين التمثيل الغذائي وإفادة الجسم من خلال الحصول على أكبر قدر ممكن. حجم العناصر. يساعد زيت بذور الكتان أيضًا في الوقاية من أنواع السرطان مثل سرطان الثدي وسرطان المبيض وسرطان القولون وسرطان البروستاتا للرجال.
