القرع ، القرع ، أسماء لفاكهة كبيرة صفراء اللون ، تستخدم في تحضير العديد من الأطباق ، وتستخدم بذورها كوجبات خفيفة للترفيه ، وهي بذور ذات فائدة كبيرة للصحة ، لأن بذور اليقطين تحتوي على العديد من المعادن والبروتينات مثل المغنيسيوم. والمنغنيز والنحاس ، كما أنه يحتوي على عدد كبير من مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم والدماغ من الجذور الحرة ، وبذور اليقطين لها أفضل الزيوت الصحية ، وتتميز بقدرتها على ترطيب الجلد والوسادة ، بالإضافة إلى لقدرتها على تجديد خلايا الجلد ، لذلك ينصح أخصائيو التجميل بتناول حفنة من بذور اليقطين يوميًا ، حيث يمكن إضافتها في صناعة الخبز أو الفطائر أو في تحضير السلطات.
فوائد زيت بذور اليقطين للعناية بالبشرة:
مرطب للبشرة العميقة: تحتوي بذور اليقطين على أحماض دهنية تلعب دورًا مهمًا في ترطيب البشرة بعمق ، لأنها تستمر في الترطيب لفترة طويلة ، دون الشعور بالقوام الدهني للزيت على الجلد ، فضلًا عن قدرة الزيت على تنظيم إفرازه. . من الزيوت الزائدة داخل خلايا الجلد ، لذلك فهو من أفضل الزيوت الطبيعية للعناية بالبشرة الجافة والدهنية على وجه الخصوص.
تجديد الخلايا: زيت اليقطين غني بفيتامين (أ) الذي يعمل على تجديد شباب الجلد وإصلاح الخلايا التالفة ليكشف عن مظهر طبيعي لامع ونضر للبشرة. كما أنه يعمل كمقشر فعال للبشرة ، يزيل طبقات الخلايا الميتة ، مما يجعله بديلاً جيدًا للتقشير الكيميائي الضار.
حماية البشرة من التلوث: يحتوي زيت اليقطين على كمية كبيرة من الزنك والسيلينيوم التي تحمي البشرة من العوامل الخارجية الضارة والملوثات مثل الأذين والدخان ، وتحمي الخلايا من التلف عند تعرضها لأشعة الشمس لفترات طويلة.
الحفاظ على مرونة الجلد: تعد بذور اليقطين ًا غنيًا لبذور الكتان وفيتامين C الذي يحفز إنتاج الكولاجين مما يؤخر ظهور تجاعيد الجلد وعلامات الشيخوخة مما يساعد في علاج الترهلات ويمنح البشرة لمعانًا وشبابًا.
– علاج حب الشباب : أثبتت الدراسات أهمية وفعالية الزنك والسيلينيوم في محاربة حب الشباب وعلاجه ، وبما أن بذور اليقطين جيد لكليهما ، فمن المستحسن تناول حفنة من بذور اليقطين يوميًا لتنظيف البشرة من ظهور حب الشباب ، و كما أنه يساعد في علاج البشرة من آثار وندبات حب الشباب.
– لمضادات الأكسدة بذور اليقطين غنية بمضادات الأكسدة ، وفيتامين E الذي يعالج البشرة من الجذور الحرة ، مما يسرع من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة على الجلد والبشرة ، لذلك يمكن الاعتماد عليها في الثلاثين من عمرها للحفاظ على الشباب. ونضارة الجلد.
علاج التهابات الجلد: يوصى باستخدام بذور اليقطين لمن لديهم بشرة حساسة أكثر عرضة للتهيج والالتهاب من العوامل الخارجية الضارة ، كما يوصف الزيت لتقليل أعراض حساسية الجلد والأكزيما وظهور الطفح الجلدي.
تغذية الشعر: تحتوي بذور اليقطين على فيتامينات أ ، ك ، ب ، كبريت ، بيوتين ، أوميغا 3 ، والزنك ، وهي فيتامينات مهمة وضرورية لصحة الشعر وفروة الرأس ، حيث تعمل على تحفيز خلايا الرأس لتقوية بصيلات الشعر ، ومنع تساقطها ، و يمنحها مظهرًا صحيًا ولامعًا ولامعًا.
يمكنك أيضًا التحقق من المقالات الأخرى:
أفضل الزيوت لتكثيف الشعر
أفضل ماسك للبشرة الجافة
مزيج الثلج الأبيض
