فوائد زيت حبة البركة للصدر ما بين المعتقدات التقليدية والعلم الحديث علميا ، زيت حبة البركة له فوائد عديدة للصدر ، وذلك لوجود بعض الوصفات المعروفة التي تعمل على تحسين التهابات الصدر بشكل عام والجهاز التنفسي بشكل خاص .
فوائد زيت الحبة السوداء للصدر
زيت حبة البركة أو ما يعرف أيضًا بزيت الحبة السوداء له فوائد عديدة على صحة الصدر عرفها الناس منذ العصور القديمة ، وزيت حبة البركة هو أفضل معالج للصدر ، كما هو موضح أدناه:
- هناك العديد من الدراسات التي تثبت قدرة زيت الحبة السوداء على علاج الربو.
- استخدم القدماء هذا الزيت لعلاج حساسية الصدر وكذلك الربو.
- يعتبر هذا الزيت من مضادات الهيستامين.
- يحتوي زيت حبة البركة على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات مما يجعله فعالاً في علاج الأمراض التي تصيب الصدر والجهاز التنفسي بشكل عام.
- إضافة ملعقة كبيرة من هذا الزيت إلى الماء المغلي واستنشاق بخار الخليط له القدرة على علاج أمراض الصدر.
اقرأ أيضًا: فوائد القرنفل للجنس
هل زيت حبة البركة صالح للأكل؟
تضعف الزيوت بشكل عام من صحة القلب ، لذلك يجب ألا تزيد جرعة الزيوت عن بضعة جرامات في اليوم ، وهذا ينطبق أيضًا على هذا الزيت ، وهناك بعض الأبحاث التي توضح فوائد زيت الحبة السوداء بالنسبة للقلب. الصدر وما هي الجرعة المناسبة للحصول عليه.
لكن هذه الأبحاث غير معتمدة رسميًا ، بل هي أحكام ذاتية للأطباء ، والمبالغ المناسبة بناء على ذلك ترد في الفقرات التالية:
جرعة واحدة من زيت حبة البركة لعلاج الربو
يختلف البحث عن الجرعة المناسبة منه مغلي حبة البركة ، كما هو موضح أدناه:
- أظهرت بعض الدراسات أن استخدام 2 جرام من المسحوق لمدة شهرين يكون فعالاً في علاج الربو.
- وجدت دراسة أخرى أن 15 ملغ يوميًا هي الجرعة المناسبة لمدة 12 شهرًا.
- بالغت دراسة أخرى في تقدير الجرعة وقالت إن 500 ملغ من حبة البركة مرتين في اليوم كانت الجرعة المناسبة لعلاج الربو.
جرعتان من زيت حبة البركة لعلاج مرض السكري
لم تتفق الدراسات على جرعة واحدة كانت مناسبة لعلاج مرض السكري ، لكن الدراسات لم تتفق على فاعلية هذا الزيت في علاج المرض من الأساس ، لكن الجرعات جاءت وفق هذه الدراسات ، وهي ليست كذلك. علمي. حددت على النحو التالي:
- يكفي غرام واحد من مسحوق الكمون الأسود مرتين في اليوم لعلاج مرض السكري بشرط الحفاظ عليه لمدة عام.
- جاءت دراسة أخرى بجرعة مختلفة من زيت الحبة السوداء وكانت 450 مجم تكرر ثلاث مرات في اليوم لمدة عام.
3- زيت حبة البركة لعلاج ارتفاع ضغط الدم
كالعادة عند الحديث عن العلاج بالزيوت الطبيعية ، تعني النتائج المختلفة للدراسات ، وهذه المرة اقتصرت على جرعتين:
- يعالج ارتفاع ضغط الدم باستخدام مسحوق حبة البركة ، تتراوح الجرعة من 1/2 إلى 2 جرام من هذا المسحوق بشكل يومي لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا.
- 5 مل من زيت حبة البركة مرتين يوميًا لمدة تصل إلى 8 أسابيع ستحقق النتيجة المرجوة في علاج مرض السكري.
كيفية تخزين حبة البركة
هناك بعض الإرشادات التي يجب عليك اتباعها عند شراء وتخزين البذور السوداء أو حبة البركة ، وهذه النصائح هي كما يلي:
- عندما تشتري Nigella sativa ، فأنت بحاجة للتأكد من أنه حديث ، ويظهر ذلك من خلال لونه الأسود الفاتح.
- لا تشتريه بكميات كبيرة على أمل أن يستمر لفترة طويلة ، لأن الشراء المتجدد هو أفضل طريقة للاستفادة من فوائد زيت الحبة السوداء للصدر والجسم بشكل عام.
- يتم تخزين حبة البركة عن طريق إبقائها في مكان جاف بعيدًا عن الرطوبة.
فوائد الحبة السوداء للالتهابات
التهابات الصدر أو غيرها من الالتهابات التي يمكن أن تؤثر على الجسم على الرغم من أنها استجابة من جهاز المناعة في الجسم لحمايته من العدوى ، إلا أن الالتهابات المزمنة يمكن أن تسبب مجموعة من الأمراض الخطيرة.
زيت حبة البركة فعال جدا في علاج الالتهابات وجاءت الدراسات على النحو التالي:
- وقد أثبتت الدراسات فعاليته الكبيرة في علاج الالتهابات ، حيث قاموا بدراسة حالة مجموعة من الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، وبلغ عدد هؤلاء الأشخاص 42 شخصًا ، وتناولوا 100 مجم من هذا الزيت لمدة 8 أسابيع ، وكانت النتيجة: تخفيف أعراض الالتهاب.
- كان لدى الفئران التجريبية استجابة كبيرة لها ، حيث أظهرت الدراسات قدرة هذا الزيت على الحماية من التهاب الدماغ والحبل الشوكي لهذه الفئران.
- أجريت هذه الدراسات على أشخاص يعانون من ظروف صحية معينة ، ولا يمكن تعميم الفائدة على الجميع.
اقرأ أيضًا: هل يسمّر زيت الأركان الجلد؟
الفوائد العامة للحبة السوداء
تحتوي هذه البذور على العديد من القيم الغذائية ، فهي غنية بالبروتينات والألياف التي يحتاجها الجسم ، وتختلف حبة البركة عن مستخلص زيت حبة البركة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون التي يمكن أن تضر بالقلب ، وتتمثل المزايا الأولى في ما يلي: :
- يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم.
- غني بعناصر الحديد.
- يوفر كمية كبيرة من النحاس للجسم.
- يحتوي على الزنك.
- يحتوي على نسبة من الفوسفور.
- النياسين.
- البيريدوكسين.
- الثيامين.
- حمض الفوليك.
- يحتوي على نسبة عالية من البروتين.
- يحتوي على الكثير من الألياف.
- يحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات.
- القليل من الدهون يكفي.
- يحتوي على العديد من الأحماض الأمينية ، بما في ذلك الجلوتامات والميثيونين والأرجينين والأسبارتات والسيستين.
حبة البركة فوائد ضد البكتيريا
البكتيريا هي السبب الرئيسي للعديد من الأمراض والالتهابات ، والالتهاب الرئوي على رأس القائمة ، قامت العديد من الدراسات بفحص فعالية حبة البركة ووجدت بالفعل أن لديها القدرة على محاربة أنواع معينة من البكتيريا.
كما أثبتت عدة دراسات أخرى فعاليتها في القضاء على البكتيريا المسببة لالتهاب الجلد عند الأطفال للاستخدام الموضعي ، وتعمل كمضاد حيوي يصفه الطبيب.
الحبة السوداء قادرة على القضاء على التهابات الحلق واللوزتين بعد التخلص من البكتيريا المسببة لها ، وبشكل عام جاء البحث إلى جانب حبة البركة ولم ينصف البكتيريا.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت الحبة السوداء للبشرة
الآثار الجانبية لزيت حبة البركة
بالرغم من أن لهذا الزيت فوائد عديدة ، إلا أن الاستهلاك المفرط واستخدامه بطريقة خاطئة يضر به أكثر بكثير من فوائده ، وكذلك عند استهلاكه لمدة تزيد عن ثلاثة أشهر تكون أضراره كما يلي:
- عن طريق تناول زيت حبة البركة وكذلك استخدام أدوية ترقق الدم ، يزداد تواتر تخثر الدم في الجسم ، وهذا ما أثبتته الدراسات الحديثة.
- النساء اللواتي يستخدمن هذا الزيت بكميات كبيرة قد يؤخرن عملية تقلصات الرحم.
- قد يؤدي الاستخدام المفرط لزيت الحبة السوداء إلى زيادة خطر النوبات لدى بعض الأشخاص.
- يسبب طفح جلدي نتيجة حساسية بعض الناس لهذا الزيت.
- أظهرت الدراسات الحديثة أنه إذا تم تطبيق هذا الزيت على الجلد ، فقد يتسبب في التهاب الجلد التأتبي عند استخدامه لفترة طويلة.
- إذا تم استهلاك هذا الزيت بكميات كبيرة ، فإنه يؤدي إلى الإمساك واضطراب المعدة والقيء.
الصحة أعظم نعمة الله ، ويجب الاهتمام بها ، والإفراط في تناول زيت حبة البركة ضار مثل الإفراط في أي شيء.
