1 خميرة بيرة
1.1 فوائد شرب الخميرة على معدة فارغة
1.2 الفوائد العامة لخميرة البيرة
2 تلميحات
خميرة البيرة
يحضر خميرة البيرة من أهم الاكتشافات الغذائية التي عرفها الإنسان على مر العصور لاحتوائه على اثني عشر فيتامينًا وأربعة عشر معدنًا وستة عشر حمضًا ، ويمكن الحصول على معظم فوائده الغذائية بعد إذابته في الحليب أو العصير ثم تناوله ، وتعد الخميرة ًا خصبًا من البروتينات والمعادن مثل الزنك والحديد والمغنيسيوم.
فوائد شرب الخميرة على معدة فارغة
بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك إذابة ملعقة منه في كوب ماء ساخن ونضع ملعقة من السكر وليس العسل ، ونترك المزيج جانبا لمدة نصف ساعة ، ثم نأكله مرة واحدة يوميا في الصباح الباكر على معدة فارغة ، أو نضع ملعقة منه في كوب ماء لإمداد الجسم. . كالآتي:
تخفيف العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل تلك التي تصيب البطن.
تحفيز نمو طبقات جديدة وصحية من الجلد حيث لا يؤثر عيب إنزيم أو أحد أنواع البكتيريا على الجلد ، ويستغرق نمو الجلد هنا ما بين سبعين ومائة وأربعين يومًا.
يقوي الجسم خاصة إذا استخدمه الرياضيون وكمال الأجسام لاحتوائه على البروتينات.
الفوائد العامة لخميرة البيرة
يعالج فقر الدم بشكل فعال لأنه يحتوي على الكثير من الحديد.
خفض تساقط الشعر يقوي ويعطيه الصحة والحيوية.
تنظم مستوى الكوليسترول في الدم ويقلل من ارتفاعه.
يخفف الآلام الناتجة عن التهاب الأعصاب.
حد الشعور بالقلق الإجهاد وتهدئة الأعصاب.
يساعد النوم ، خاصة إذا تم تناول كوب منه ممزوجًا بالحليب قبل النوم.
تنظم معدل السكر في الدم وتقليل احتمالية رفعه عن طريق إنتاج المنبهات هرمون الأنسولين أوه غدة البنكرياس.
تقوى جهاز المناعة داخل الجسم.
حفظ من الإصابة بالسرطان.
يخفف الآلام المصاحبة للنقرس ويساعد في علاجه.
يمنح النعومة والحيوية والنضارة للبشرة ، ويقلل من المواد الدهنية الموجودة عليها.
تخلص من بدانة إذا تم تناوله قبل الطعام.
محمي من مرض قلبي الشرايين المسدودة على وجه التحديد.
ينشط الجسم عن طريق تقوية الدورة الدموية.
يقضي على الأرق ومشاعر الاكتئاب.
يبطئ ظهور علامات الشيخوخة مثل الشيب والتجاعيد.
يحافظ على صحة الأعصاب بسبب محتواه العالي فيتامين ب الذي يحمي من هشاشة العظام علاوة على ذلك.
نصائح
تعتبر خميرة البيرة ضارة للأشخاص الذين لديهم حساسية من الخميرة ، ويمكن تأكيد ذلك من خلال تناول كمية صغيرة منها أولاً ثم البدء في تناول ما ورد في تعليمات الطبيب للأشخاص العاديين ، ويحذر العلماء من تناولها من قبل. مع ارتفاع ضغط الدم لأنه يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم مما يزيد الأمر سوءًا.
