فوائد عصير البرتقال
- بشرب كأسين منه يومياً يزيد محتوى فيتامين سي في الجسم من 40٪ إلى 60٪.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم وتحميه من تلف الأنسجة.
- يمنع تصلب الشرايين والالتهابات داخل الجسم.
- ضغط الدم الانبساطي يحافظ على المعدل الطبيعي في الجسم.
- للوقاية من قرحة المعدة واضطرابات الكلى وتكوين الحصوات.
- يساعد على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
- يمنع بعض الأمراض كالسرطان.
فوائد عصير البرتقال للأطفال
بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الطفل الموجودة في فيتامين سي والتي يعتبر هذا العصير ال الرئيسي لها ، بالإضافة إلى عدد من الفوائد الأخرى ، منها:
- يحافظ على رطوبة جسم الطفل ، ويمكن للأطفال شرب هذا النوع من العصير إذا شعروا بالعطش.
- هذا العصير الطبيعي غذاء صحي ومتوازن للأطفال.
- أظهرت العديد من الدراسات أن الأطفال الذين يشربون العصائر الطبيعية بانتظام يقللون من رغبتهم في تناول الأطعمة الضارة ويزيدون من رغبتهم في تناول الأطعمة الصحية.
- يزيد من مناعة جسم الإنسان وبالتالي يمنع الإصابة ببعض الأمراض الموسمية مثل البرد والإنفلونزا.
فوائد عصير البرتقال للحامل
- يحسن بنية عظام وأسنان الجنين قبل الولادة مما يحميه في المستقبل من عدة أمراض تتعلق بالعظام والأسنان.
- يحسن المناعة عند النساء الحوامل ويقيهن من عدة أمراض مثل الأنفلونزا.
- يحمي الجنين من التشوهات الخلقية لاحتوائه على كمية وفيرة من حمض الفوليك.
- يقي المرأة الحامل من أمراض معينة مثل الإمساك وسكري الحمل ، ويحسن الدورة الدموية.
فوائد عصير البرتقال للبشرة
- يساعد على تجديد خلايا البشرة وحمايتها من التجاعيد ، ويعمل على تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
- يساعد في التخلص من الجفاف الذي يصيب البشرة.
- يعمل على منع ظهور حب الشباب من خلال منع تراكم الدهون في الجسم والتخلص منها.
يعتبر عصير البرتقال من أشهر العصائر في العالم وخاصة في الولايات المتحدة الأمريكية وذلك لما له من فوائد كبيرة تعود بالنفع على الناس لذلك ننصحكم جميعًا بمواصلة شرب عصير البرتقال الطازج بشكل منتظم والقيام بذلك . عادة أكل صحية اعتاد عليها أطفالك منذ سنوات طفولتهم المبكرة.
