فوائد ثمار الآساي
فوائد ثمار الآساي
تحتوي فاكهة Acai على العديد من مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية ، مثل الأنثوسيانين ، والتي تمنحها لونها الأرجواني الداكن. تحتوي فاكهة الأساي على دهون صحية وكميات قليلة من السكر ، ومن الفوائد العديدة لفاكهة الآساي ما يلي:
تحسين صحة القلب
يقلل الأنثوسيانين الموجود في ثمار Acai من خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، لأن الألياف والدهون المفيدة الموجودة في Acai قد ثبت أيضًا أنها تزيد من مستوى الكوليسترول الجيد ، وتقلل من مستوى الكوليسترول الضار ، مما يعني تقليل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. مرض. كما أوضح المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية ، فإن تناول فاكهة الأكاي يساعد على خفض نسبة السكر في الدم والكوليسترول للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
يحافظ على صحة الدماغ
مادة البوليفينول المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين المتوافرة بكثرة في ثمار الآساي ، تقلل من خطر الإصابة بأمراض الجهاز العصبي مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون ، كما ثبت أنها تقلل الالتهاب وتحسن الذاكرة وتحسن تدفق الدم الى. مخ.
يعطي بشرة صحية ولامعة
تستخدم زيوت ثمار الآساي في صناعة مستحضرات التجميل. لاحتوائه على مضادات الأكسدة ، فإنه يمنع تهيج الجلد واحمراره ، ويمنحه الترطيب والنضارة.كما أن تناول ثمار الأكاي له تأثير إيجابي على صحة الجلد ويزيد من جاذبيته.يستخدم لب فاكهة الأساي في البرازيل لعلاج العديد من الأمراض الجلدية وعلاجها وتقليلها.
يعزز صحة الجهاز الهضمي
تعمل ثمار Acai على تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية لاحتوائها على الألياف الطبيعية ، مما يزيد من حركة الأمعاء ، ويقلل من الإمساك ، ويتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي المزعجة.
يؤخر الشيخوخة المبكرة
تعتبر مضادات الأكسدة من أهم فوائد ثمار الآساي ، حيث تعمل على تكسير الجذور الحرة التي تسبب تدهور صحة الجلد والشعر والأسنان وسلامة العين ، كما تستخدم زيت ثمار الأساي. يساعد في تقليل ظهور التجاعيد على الوجه.
