فوائد النوني للوقاية من اضرار التدخين
يتسبب التدخين في زيادة مستويات الجذور الحرة في الجسم ، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري والسرطان ، وبالتالي فوائد فاكهة النوني في تقليل مستويات الجذور الحرة لدى المدخنين.
أظهرت دراسة أجريت عام 2009 على عينة من المدخنين الشرهين أن تناول 118 ملليلترًا يوميًا لمدة شهر من فاكهة النوني يساعد في تقليل مستويات الجذور الحرة بنسبة 30٪. عن طريق الإقلاع عن التدخين.
فوائد فاكهة النوني للوقاية من أمراض القلب لدى المدخنين
يساعد تناول فاكهة النوني على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم ، وعلامات الالتهاب في الجسم ، ومحاربة الجذور الحرة التي تؤثر بشكل إيجابي على صحة القلب. أظهرت دراسة أجريت عام 2012 أن شرب حوالي 118 مل من عصير فاكهة النوني يوميًا لمدة شهر يقلل من مستويات الكوليسترول وعلامات الالتهاب في الجسم لدى المدخنين الشرهين.
فوائد فاكهة النوني في زيادة القدرة على ممارسة الرياضة والأنشطة اليومية
تتجلى فوائد فاكهة النوني في قدرتها على ممارسة الأنشطة اليومية والرياضية ، لاحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة التي تساهم في منع تلف العضلات خلال هذه الأنواع من الأنشطة.
أظهرت دراسة أجريت عام 2008 على عينة من العدائين لمدة 3 أسابيع أن تناول حوالي 100 مللتر يوميًا خلال هذه الفترة يساعد على تقليل التعب والإرهاق أثناء الأنشطة الرياضية.
فوائد فاكهة النوني لتقليل آلام المفاصل
فوائد فاكهة النوني في علاج التهاب المفاصل وتقليل الآلام المصاحبة لها من خلال دورها في تقليل الالتهابات في الجسم ومستويات الجذور الحرة. أظهرت دراسة أجريت عام 2006 أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل شربوا 15 مليلترًا يوميًا لمدة شهر يقلل من آلام التهاب المفاصل ، بالإضافة إلى تقليل آلام الرقبة لدى 60٪ من المشاركين في الدراسة.
فوائد فاكهة النوني في تعزيز صحة جهاز المناعة
تحتوي فاكهة النوني على مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي وبيتا كاروتين التي تعزز صحة الجهاز المناعي من خلال دورها في محاربة الجذور الحرة والسموم المتراكمة في الجسم. يساعد عصير النوني أيضًا على تحسين صحة الجهاز المناعي ، لاحتوائه على مادة السكوبوليتين التي تلعب دورًا رئيسيًا في مكافحة البكتيريا والفطريات ، فضلاً عن دورها كأحد مضادات الهيستامين والالتهابات.
كما أن لفاكهة النوني القدرة على القضاء على الفيروسات ، مما يعزز فوائد فاكهة النوني في علاج حالات البرد ، فضلاً عن دورها في علاج حالات ارتفاع درجة الحرارة وتقليل آلام الجسم بشكل عام.
فوائد فاكهة النوني للوقاية من النقرس
يزداد تركيز حمض اليوريك في المفاصل نتيجة مرض النقرس ، لذلك فوائد فاكهة النوني في مكافحة النقرس ومنع الإصابة به من خلال دورها في تقليل تركيز حمض البوليك في الدم.
فوائد فاكهة النوني لبشرة صحية
تعد فاكهة النوني من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز فوائد فاكهة النوني للحفاظ على صحة الجلد وتغذيته وكذلك دوره في ترطيب البشرة. تحتوي فاكهة النوني أيضًا على فيتامين سي والسيلينيوم ، مما يساعد على الحفاظ على مرونة الجلد ومحاربة الجذور الحرة ، مما يساعد على منع علامات الشيخوخة.
فوائد فاكهة النوني لمحاربة تهيج فروة الرأس
فاكهة النوني لها القدرة على محاربة البكتيريا والفطريات مما يعزز دورها في القضاء على تهيج فروة الرأس.
