فوائد غلي الشعير بالليمون
فوائد غلي الشعير بالليمون ، هناك عدد كبير من الناس يفضلون أكل الشعير ، وهناك آخرون يفضلون أكل الليمون ، لكن عند وضع المشروبين معًا ، ماذا يحدث ، وسنشرح لك. في هذه المقالة ، فاستمر في القراءة.
فوائد غلي الشعير بالليمون
يحتوي كل من الشعير والليمون على العديد من العناصر الغذائية التي تجعلها مفيدة ولها العديد من الفوائد ، مثل:
- عندما يؤكل الشعير مع الليمون فهو يساعد على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة وخاصة في البطن في وقت قصير.
- تناول الشعير بالليمون يعمل على علاج نزلات البرد لاحتوائه على فيتامين سي.
- لأن الليمون يحتوي على فيتامين C ، والشعير يحتوي على مادة البيتاغليكان ، فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة.
- يساعد هذا المشروب في تحسين الهضم ، ويساهم في علاج اضطرابات المعدة.
- يخفف الإمساك.
- يساعد تناول الشعير بالليمون على تقليل نسبة السكر في الدم ومقاومة الأنسولين.
اقرأ أيضًا: فوائد الزنجبيل بالليمون تخلص من السعال والبرد بشكل دائم بطرق طبيعية مجربة وآمنة
- يمكن استخدام المشروب إذا كنت تعاني من حصوات الكلى. يساعد المشروب على التخلص من الحصى لاحتوائه على ألياف غير قابلة للذوبان.
- يقلل هذا المشروب من ارتفاع ضغط الدم.
طريقة تحضير مغلي الشعير بالليمون
للحصول على فوائد الشعير والليمون العديدة ، عليك أن تعرف الطريقة الصحيحة لتحضير المشروب ، على النحو التالي:
- أضف نصف كوب من حبوب الشعير الطازجة إلى لتر ونصف بالماء وقشر الليمون وأضف السكر أو العسل حسب الرغبة.
- اغسلي حبات الشعير جيداً ، وضعيها في قدر بالماء والليمون على النار.
- نضع المزيج على النار حتى يغلي ، ثم نخفف النار ونترك القدر لمدة ربع ساعة أو نصف ساعة.
- بعد ذلك ، أطفئ النار مع تصفية المشروب من الحبوب والقشور ، وإضافة العسل أو السكر ، وترك المشروب في الثلاجة حتى يتم استهلاكه.
واخيرا نقدم لكم فوائد الشعير المسلوق بالليمون وكذلك الطريقة الصحيحة لتحضير هذا المشروب للاستمتاع بفوائده المختلفة.
