نبتة شوك الحليب لها أسماء أخرى ، لعل أشهرها: شوك القديسة ماري والشوك الاسكتلندي ، وكذلك اسم شوك الحليب.
ما هو عشب شوك الحليب؟
نبتة شوك الحليب هي نوع من النباتات الطبيعية تنتمي إلى عائلة الأقحوان التي تنمو في دول البحر الأبيض المتوسط ، وحالات تشمع الكبد واضطرابات المرارة ، فضلاً عن دورها المهم في تنقية الجسم من السموم.
من خلال تمييز هذا النبات لمعرفة مركبات هذا النبات ، خلص الباحثون إلى أن هذا النبات يحتوي على عدد كبير من مضادات الأكسدة ، مما يجعله مفيدًا جدًا لصحة الجهاز المناعي.
هذه العشبة متوفرة في الأسواق على شكل أقراص ومتوفرة أيضًا في مستخلص سائل للإعطاء عن طريق الفم ، وتجدر الإشارة إلى أن هذا النبات سمي بهذا الاسم بسبب وجود عروق بيضاء شائكة عليها. أوراقها الكبيرة.
فوائد عشبة السلبين المريمية
تتميز هذه العشبة بوجود عدد كبير من المركبات الطبية والتي بدورها توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم ومن أبرزها:
- تعزيز صحة الكبدمن أهم الفوائد التي يقدمها هذا النبات للجسم هو دوره في الحفاظ على صحة الكبد وتحسين وظائفه ، حيث أن هناك العديد من الدراسات التي أظهرت نتائجها أن هذه العشبة تلعب دورًا خطيرًا في تحسين مشكلة تليف الكبد من المرض. . الكبد ، وذلك لاحتوائه على مادة السيليمارين ، وهي مادة مضادة للأكسدة ، ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن تناول هذه العشبة لا يكفي للتخلص من مشاكل الكبد ، ولكن يمكن تناولها كمكمل غذائي. تستخدم. مع العلاجات الطبية.
- تعزيز صحة الجلدتتميز هذه العشبة باحتوائها على عدد كبير من مضادات الأكسدة القوية ، وهذا يلعب دورًا فعالاً في تحسين صحة الجلد ، كما أنه يلعب دورًا جيدًا في تسريع التئام الجروح والتخلص من الجلد المصاب. عانى ، بالإضافة إلى المساهمة في الحد من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة المرتبطة بالشيخوخة ، ولكن تجدر الإشارة إلى أنه لا توجد معلومات أو أدلة كافية على سلامة استخدام هذه العشبة على الجلد للإعلان عن مباشرة.
- تحسين أعراض الربونبتة شوك الحليب لها العديد من الخصائص الطبية من أهمها مادة السيليمارين مما يجعل هذه العشبة تلعب دورًا جيدًا في حماية الجهاز التنفسي من التهاب الشعب الهوائية وخاصة عند مرضى الربو.
- زيادة الإدراك: يساعد هذا النبات على زيادة الإدراك وتنشيط الذاكرة ، مما يجعله مفيدًا لمرضى الزهايمر ، حيث توجد عدة دراسات أظهرت نتائجها دور هذا النبات في العوامل المؤكسدة التي يسببها مرض الزهايمر في التقليل من الناس.
- المساهمة في صحة جهاز المناعةيساعد هذا النبات على تعزيز صحة جهاز المناعة ، وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة ، مما يجعل الجسم أكثر دعماً لجهاز المناعة ويزيد من فعاليته في مكافحة العديد من الأمراض المختلفة. يستجيب جهاز المناعة لمختلف الأمراض ، اسرع للهجوم والقضاء عليها.
- خفض مستوى السكر في الدمأظهرت الدراسات أن هذه العشبة تلعب دورًا خطيرًا في مقاومة الأنسولين لدى مرضى السكري من النوع 2 ، وكذلك حقيقة أنه عند تناولها من قبل مرضى السكر ، لوحظ أن هذا النبات يساعد في خفض مستوى السكر في الدم ، بالإضافة إلى أنه لوحظ لخفض مستوى الكوليسترول.
- تعزيز صحة القلبلأن هذه العشبة تعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم ، لذلك فهي تلعب دورًا خطيرًا في حماية الفرد من أمراض القلب المزمنة ، ويمكن علاج هذه العشبة بأدوية الكوليسترول ، وذلك لما لها من فائدة في حماية الكبد من التعرض. من المشاكل التي تضر بصحته لاحظ أن مشاكل الكبد يمكن أن تحدث كأثر جانبي لأدوية الكوليسترول.
الفوائد الصحية لحليب الشوك
لهذا المصنع مزايا أخرى غير تلك المذكورة في الفقرة السابقة ، وعلى وجه الخصوص ما يلي:
- فقدان الوزنهناك العديد من الدراسات التي أثبتت أن هذه العشبة فعالة في إنقاص الوزن وذلك لاحتوائها على بعض الخصائص الطبيعية التي تزيد من حرق الدهون وبالتالي تساهم في إنقاص الوزن.
- قلة انتشار الخلايا السرطانية: بفضل محتواها من مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا مهمًا في وقف نشاط الخلايا الجذرية الحرة المسببة للسرطان ، مما يجعل هذا النبات يلعب دورًا جيدًا في الحد من الإصابة بأنواع السرطان وخاصة سرطان القولون.
- ضروري لصحة العظاميلعب نبات الشوك دورًا جيدًا في تعزيز صحة العظام وتقليل الضعف والهشاشة ، مما يؤثر عادةً على العظام عندما تكون مستويات هرمون الاستروجين في الجسم منخفضة.
كيفية استخدام شوك الحليب
- يمكن استخدام هذه العشبة كمكمل غذائي ، حيث أن هذه العشبة متوفرة في شكل كبسولات وأقراص.
- لا توجد جرعة مثالية لهذه العشبة ، ولكن قبل تناولها ، يجب أولاً قراءة التعليمات المكتوبة على العبوة من الخارج.
- تتوفر هذه العشبة على شكل أكياس شاي ، ولكن من الأفضل عدم تناول أكثر من ستة أكواب من الشاي يوميًا للفرد.
الآثار الجانبية لحليب الشوك
بينما تقدم هذه العشبة العديد من الفوائد الصحية ، إلا أن هناك عددًا من الآثار الجانبية التي يمكن أن تنتج عن تناول هذه العشبة:
- الشعور بالانتفاخ في جميع أنحاء البطن.
- عسر الهضم.
- بعد نوبة من الإسهال ، يؤدي تناول هذه العشبة إلى زيادة حركة الأمعاء.
- الشعور بالمرض
- فقدان الشهية والاستعداد للأكل.
- الكثير من الغاز.
مساوئ تناول هذه العشبة
هذه العشبة آمنة للاستخدام إذا تم تناولها باعتدال وبكميات متساوية دون إفراط ، ولا تحدث أي آثار جانبية إذا تم تناولها في ظروف معتدلة ، فقط في 1٪ من الناس والآثار الجانبية نادرة. تحدث آثاره ، ولكن هناك بعض الحالات التي حذرتهم من تناول هذه العشبة ، وهي:
- حامللا توجد أدلة كافية لتأكيد سلامة هذه العشبة للحوامل وسلامتها طيلة حياة الجنين.
- الأشخاص الذين لديهم حساسية من النباتاتلأن هذه العشبة يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي للجسم مثل الحكة والطفح الجلدي والتهاب وتورم في أجزاء من الجسم.
- مرضى السكري: هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مفاجئ في مستويات السكر في الدم ، مما قد يجعل حالة المريض أسوأ.
أخيرًا ، يتميز عشبة السلبين المريمية باحتوائها على عدد كبير من المركبات الطبية ، والتي بدورها توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم ، ولكن يوصى بعدم تناولها كثيرًا لتجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.
