يعلم الجميع أن الحمى هي ارتفاع في درجة حرارة الجسم ، ولكن كم درجة بالضبط تعتبر مرتفعة؟ أفضل طريقة لفهم هذه المشكلة هي معرفة نطاقات درجة حرارة الجسم المصنفة على أنها طبيعية وغير طبيعية.
الحمى ليست مرضا ، لكنها رد فعل طبيعي لجسمنا لعدد من العوامل الخارجية ، وبالنسبة للعدوى الشائعة مثل الأنفلونزا ، تساعد الحمى جهاز المناعة لدينا على محاربة الفيروس المسبب للعدوى.
لكن هناك حالات تظهر فيها الحمى مرضًا يتطلب تدخلًا طبيًا ، وأحيانًا يكون فوريًا ، وعادة ما تكون هذه الحمى مصحوبة بأعراض أخرى وتختلف درجة حرارة التنبيه باختلاف الفئة العمرية.
كيف يتحكم الجسم في درجة الحرارة؟
يتم التحكم في درجة حرارة الجسم من خلال منطقة تسمى الوطاء في دماغنا ، وهي تعمل مثل منظم الحرارة ، الذي يضبط درجة حرارة الأعضاء الداخلية إلى 37 درجة مئوية ، وهي درجة الحرارة المثلى لأداء وظائف الجسم الحيوية.
هذا التعديل ضروري لأننا ، على الرغم من أننا لا نفهمه ، فإننا نتبادل الحرارة باستمرار مع البيئة.
في الحرارة ترتفع درجة حرارتنا ، فنحن نتعرق لتبريد الجسم ، وفي البرد تبرد أيدينا وأقدامنا ، لأن الأوعية الدموية مقيدة ، لتقليل فقدان الحرارة عبر الأطراف ، وإبقائها جانبية داخل أجسامنا.
عندما نمرض ويبدأ جهاز المناعة لدينا في العمل ضد العوامل الخارجية ، مثل الالتهاب أو العدوى أو الإصابة ، فإنه يرفع درجة حرارة الجسم بحوالي درجتين أو ثلاث درجات فوق نطاق درجة الحرارة المثالي ، بين 36 درجة مئوية و 36.7 درجة مئوية. تقدر درجات الحرارة بـ 35 درجة مئوية أو أقل من انخفاض حرارة الجسم.
في الممارسة السريرية ، هناك إجماع على أن درجات الحرارة من 36 درجة مئوية إلى 37.7 درجة مئوية تعتبر طبيعية ، حيث يمكن تحقيق قيم أعلى قليلاً من 36.7 درجة مئوية في الأيام شديدة الحرارة.
تحدث تغيرات صغيرة في درجات الحرارة بشكل طبيعي أيضًا أثناء النهار ، وعادة ما تكون درجة الحرارة في الصباح أقل قليلاً منها في فترة ما بعد الظهر وفي الليل ، وبالمثل ، قد تعاني النساء من اختلافات طفيفة في درجة الحرارة بعد الإباضة وأثناء الحمل.
ما هي درجة الحرارة التي تعتبر حمى؟
يشخص الأطباء الحمى عندما تكون درجة حرارة الإبط تساوي أو تزيد عن 37.8 درجة مئوية ، لكن مفهوم الحمى ليس دقيقًا ، لذلك يتم تقييمه على مستويات:
الحمى: عندما ترتفع درجة الحرارة قليلاً وتتراوح بين 37.3 درجة مئوية و 37.8 درجة مئوية.
حُمى: درجات حرارة أعلى من 37.8 درجة مئوية.
درجة حرارة عالية: من 39 درجة مئوية.
الطوارئ الطبية: فوق 39.6 درجة مئوية ، تعتبر حالة طبية طارئة ويجب نقل الشخص إلى المستشفى.
الأطفال الذين يرضعون من الثدي ترتفع درجة حرارتهم بشكل طبيعي ، لذلك حتى عمر 3 أشهر ، تعتبر الحمى التي تصل إلى 38 درجة مئوية أو أكثر حمى.
من ناحية أخرى ، يميل كبار السن إلى انخفاض حرارة الجسم ، وحتى في الحالات المعدية ، قد يكون لديهم درجة حرارة طبيعية أو حتى انخفاض درجة حرارة الجسم.
كيف تقيس درجة الحرارة بشكل صحيح؟
الطريقة الأكثر فعالية لمعرفة ما إذا كنت تعاني من الحمى هي استخدام مقياس حرارة بشكل صحيح ، حتى إذا كانت درجة الحرارة المقاسة تظهر الحمى فقط ، فمن المهم إجراء عدة قياسات على مدار اليوم ، مع ملاحظة القيم والأوقات لكل قياس.
هذه الملاحظات مهمة لتتبع الحمى ، أي معرفة قيمة الذروة ووقت الحدوث ، يمكن أن تكون هذه المعلومات مفيدة في تشخيص المرض الأساسي.
أكثر أنواع موازين الحرارة شيوعًا والطريقة الصحيحة لاستخدامها هي:
حرارة الأشعة تحت الحمراء: قم بتوجيه الليزر على الجبهة أو داخل قناة الأذن واضغط على الزر ، ستظهر درجة الحرارة المقاسة على شاشة مقياس الحرارة بعد ذلك.
مقياس حرارة رقمى: ضع الترمومتر في الإبط أو الشرج أو الفم ، على اتصال مباشر بالجلد أو الأغشية المخاطية وانتظر حوالي 3 إلى 5 دقائق ، سيصدر مقياس الحرارة إشارة مسموعة ، تشير إلى أن درجة الحرارة قد تم قياسها بالفعل.
ميزان حرارة زجاجيضع مقياس الحرارة في الإبط أو الشرج أو الفم ، على اتصال مباشر بالجلد أو الأغشية المخاطية وانتظر حوالي 5 دقائق للتحقق من درجة الحرارة ، إذا كنت تقيس الإبط ، حافظ على يدك ثابتة أثناء القياس.
لمزيد من الدقة ، يجب قياس درجة حرارة الجسم أثناء الراحة وليس بعد النشاط البدني أو الاستحمام ، فهذه ظروف ترفع درجة حرارة الجسم وقد تؤثر بشكل مباشر على النتيجة.
كيف تقيس درجة حرارة الطفل؟
لقياس درجة حرارة الطفل ، يوصى باستخدام موازين حرارة أكثر راحة وأسرع ، مثل موازين الحرارة الرقمية بطرف مرن أو يعمل بالأشعة تحت الحمراء.
يعتبر المستقيم (فتحة الشرج) أكثر مواقع القياس دقة التي توفر درجة حرارة الجسم ، ولكن يتم تنفيذ هذه الطريقة عادة في العيادة فقط.
يمكن للوالدين أو الأوصياء إجراء هذا القياس في المنزل ، ولكن احرص على عدم إيذاء الطفل ويفضل مقياس حرارة رقمي مع ساق مرنة. أسهل طريقة للقياس في المنزل هي الإبط ، واستمر في إمساك يد الطفل حتى النهاية من القياس. اكتشفي كيفية خفض درجة حرارة الطفل بسرعة.
كيف تقلل من حمى الجسم؟
الحمى ليست مرضا في حد ذاته ، ولكن من أعراضها ، بالطبع ، أن العلاج يركز على المرض الأساسي أو العامل المسبب للحمى ، على سبيل المثال ، إذا كانت الحمى من أعراض عدوى بكتيرية ، فعندئذ يكون العلاج مع حُمى. مضاد حيوي.
من المهم ملاحظة أن المضادات الحيوية لا ينبغي أن تؤخذ بدون وصفة طبية ، خاصة إذا كانت معدة لعلاج نزلات البرد أو الأنفلونزا ، فهذه الالتهابات تسببها الفيروسات ولا تتأثر بالمضادات الحيوية ، والتي يمكن أن تكون ضارة للجسم.
في معظم الحالات لا يلزم استخدام أدوية معينة لمكافحة الحمى ، كما ذكرنا ، تعتبر الحمى آلية دفاعية طبيعية لجسمنا ، على الرغم من أنها تسبب الانزعاج ، إلا أنه يمكن تخفيفها بمضادات الحرارة مثل الباراسيتامول.
قبل اللجوء إلى الأدوية ، هناك بعض الإجراءات الطبيعية والبسيطة التي يمكن أن تساعد في تقليل الحمى:
- اشرب الماء لأن الماء يساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم.
- قم بإزالة الملابس الزائدة.
- استحم بماء ساخن أو بارد ولا تستخدم الثلج أبدًا.
- خذ قسطًا من الراحة ، يحتاج جسمك إلى توجيه الطاقة لمحاربة العدوى.
- ابق في مكان جيد التهوية.
- استخدم الكمادات الباردة على الجبهة والمعصمين.
متى تطلب المساعدة الطبية؟
إذا لم تكن العلاجات المنزلية الشائعة وخافضات الحرارة فعالة في خفض درجة حرارة الجسم ، فمن المستحسن استشارة الطبيب.
من الضروري طلب المساعدة الطبية عندما لا تزول الحمى وتكون مصحوبة بأعراض أخرى ، مثل:
- صداع شديد لا يزول
- عند محاولة ثني الرأس يلاحظ أن مؤخرة العنق متيبسة ومؤلمة.
- طين
- الحساسية المفرطة للضوء
- التهيج
- النعاس
- التهاب الحلق الذي يجعل من الصعب ابتلاع الطعام.
- صعوبة الكلام
- التقيؤ
- ألم المعدة
تشير بعض هذه الأعراض ، مثل الصداع وتيبس الرقبة ، إلى مرض خطير للغاية ، وهو التهاب السحايا ، والذي يحتاج إلى عناية طبية فورية. .
بعد ثلاثة أشهر ، يجب طلب المساعدة الطبية عندما تتجاوز درجة الحرارة 39 درجة مئوية.
