1 دم
2 نسبة الدم طبيعي
3 أطعمة ترفع مستويات الدم
4 أسباب لعدم التبرع بالدم
5 وظائف للدم
من الدم
وهو سائل أحمر يضخ القلب من خلال انقباضه واسترخائه الأوعية الدموية يشكل الدم حوالي 8٪ من كتلة جسم الإنسان ، والأوعية الدموية هي الطريقة الوحيدة لتوزيع الدم في جميع أنحاء الجسم ، وهي الشرايين والشعيرات الدموية والأوردة التي تربط جميع أجزاء الجسم ببعضها البعض.
نسبة الدم الطبيعية
عند الرجال: 13.5 إلى 17.5 جم / ديسيلتر.
عند النساء: 12.1 إلى 15.1 جم / ديسيلتر
عند المرأة الحامل: تتراوح بين 11 و 12 جم / ديسيلتر.
للأطفال: 11 إلى 16 جم / ديسيلتر.
الأطعمة التي ترفع مستويات الدم
هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من كمية الدم في جسم الإنسان ، ومنها ما يلي:

أوراق الشمندر: كبير للبروتين للجسم.
الخضار: مثل الكرفس والسبانخ واللفت والكرنب والبطاطا الحلوة والخس.
الخضار الورقية الخضراء: تمد الجسم بالحديد.
الهليون ولحم أحمر لوز ، بلح ، بطاطس ، تين ، محار و حلبة.
الفواكه: مثل العنب والخوخ والتين المجفف والبطيخ والتفاح.
أسباب عدم التبرع بالدم
هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا لا نستطيع التبرع بالدم إذا كان لدينا ، منها ما يلي:

مرض قلبي مختلف والحمى الروماتيزمية.
جميع أنواع فقر الدم.
أمراض الصدر المزمنة.
داء السكري.
التهاب الكبد.
حالات فشل كلوي.
حالات تضخم الكبد.
ضغط دم مرتفع مزمن؛
حمل.
زائد إفرازات الغدد غدة درقية؛
نوبات متكررة وإغماء.
مرض نزيف.
الامراض الوراثية.
فقدان مفاجئ للدم.
تعرق ليلي.
سخونة الليل.
وظائف الدم
للدم عدد من الوظائف ، منها ما يلي:

التنفس: ينقل الدم أيضًا الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة ثاني أكسيد الكربون نتاج نشاط أنسجة الرئتين.
التغذية: تحمل الدم العناصر الغذائية الأولية التي تمتصها الأمعاء في الخلايا المختلفة من أجل استخدامها في توليد الطاقة اللازمة لنشاط الجسم.
عملية الإخراج: يحمل الدم الفضلات الضارة التي تنشأ عنه عملية التمثيل يتم التخلص من الطعام من خلال أعضاء الإخراج مثل الكلى والجلد من خلال العرق والبول.
الإعفاء: يحتوي على خلايا الدم البيضاء كما أنها تنتج الأجسام المضادة الذي يقي الجسم من المرض.
توازن الماء في الجسم: يساعد الدم في الحفاظ على توازن الماء في الجسم عن طريق حمل الماء الزائد.
تنظيم درجة حرارة الجسم: يمتص الحرارة من العضلات والأعضاء الداخلية عن طريق الإشعاع والتبخر.
تنظيم التمثيل الغذائي: عن طريق نقل الهرمونات والمواد اللازمة.