يعتني الكثير من الرجال بشعرهم ويهتمون به ليحافظ عليه ناعمًا وسلسًا ، وتقل المشاكل التي تصيب فروة الرأس مثل قشرة الرأس والتهابات فروة الرأس ، مما يجعل الشعر يبدو غير جذاب ، خاصةً إذا كان قصيرًا.
كيفية العناية بشعر الرجال
هناك مجموعة من النصائح والأساليب حول كيفية العناية بشعر الرجال ينصح بها العديد من خبراء التجميل والشعر ، مثل:
- احرصي على تناول طعام صحي ومغذٍ للشعر ، خاصةً الذي يحتوي على الحديد والكالسيوم والسيليكا ، وتوجد هذه العناصر في السبانخ والفول السوداني والتمر والملفوف والبيض والأفوكادو وفول الصويا. عن طريق حماية الشعر من التقصف والتكسر والتساقط مما يؤدي في النهاية إلى الصلع عند الرجال.
- غسل الشعر عدة مرات في الأسبوع حسب نوع الشعر ، فإذا كان الشعر دهنيًا فيجب غسله ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع ، وإذا كان الشعر طبيعيًا يمكن غسله من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. أما إذا كان الشعر جافًا ، فيحتاج فقط إلى الغسل مرة أو مرتين في الأسبوع.
- يجب غسل الشعر بالماء البارد أو الدافئ ، وشطفه بماء ساخن أو مغلي ، لتجنب جفافه وتقصفه.
- شطف الشعر جيداً عند غسله بالشامبو والبلسم لإزالة بقايا هذه المنتجات ولمنع تلف الشعر وفروة الرأس ، ويجب تدليك فروة الرأس بلطف بأصابع اليد أثناء غسلها بالشامبو والبلسم.
- تجنب تجفيف الشعر بالمجفف أو بمجفف الشعر مباشرة بعد الغسيل ، وذلك لتجنب تعرض بصيلات الشعر للجفاف والتلف مما يؤدي إلى تساقطها.
- قم بتنظيف الشعر بمشط خشبي واسع الأسنان ، وتجنب تمشيطه تحت الماء أو عند البلل حتى لا يتعرض للتكسر ، حيث يكون الشعر في أضعف حالة في ذلك الوقت ، ويفضل تمشيطه وهو قليل. جاف.
- تجنب تعريض الشعر للشمس بشكل مباشر خاصة عند الظهيرة حيث سيؤدي ذلك إلى جفاف الشعر وإتلافه ، ويمكن ارتداء قبعة على الرأس في هذا الوقت لحماية الشعر.
- من الأفضل وضع بلسم للشعر على الشعر وتصفيفه وتغطيته بقبعة السباحة قبل الذهاب إلى المسبح لحماية الشعر من المياه المالحة والكلور الذي يقضي على الشعر.
- اختيار منتجات العناية بالشعر المناسبة من نوعها ، ويفضل أن تحتوي على مكونات طبيعية مثل البروتين ، وخالية من أي مواد ضارة أو كيميائية تضر بصحة الشعر ، مثل الكبريت والصوديوم.
- تجنب استخدام جل التصفيف أو مثبتات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية تضعف الشعر وتتسبب في تساقطه على المدى الطويل مما يؤدي إلى الصلع.
- احرصي على تناول الكثير من الماء والسوائل طوال اليوم ، حتى يحصل الشعر على الترطيب اللازم ، ويحافظ على هذا الترطيب بالداخل لفترات طويلة.
- احصل على قسط كافٍ من النوم خلال ساعات الليل ، والتي تتراوح من ست إلى ثماني ساعات.
- ممارسة الرياضة بانتظام لمدة نصف ساعة ، ثلاث أو خمس مرات في الأسبوع ، لأن هذا يحفز الدورة الدموية في الجسم ويصل إلى فروة الرأس ، مما يمنح الشعر التغذية والأكسجين الذي يحتاجه.
- علاج مشاكل الشعر في المقام الأول ، وعدم إهمالها حتى لا تتفاقم ، سواء بالذهاب إلى طبيب مختص ، أو بتطبيق بعض الوصفات الطبيعية لذلك.
- الاهتمام بتدليك فروة الرأس يومياً قبل النوم لمدة خمس دقائق ، بحركات دائرية بأصابع اليد ، دون خدش فروة الرأس ، واستخدام بعض الزيوت الطبيعية التي تغذي البشرة مثل زيت الزيتون البكر أو زيت الزيتون وجوز الهند العضوي ، وهذا يفيد في الشعور بالاسترخاء والراحة ، وكذلك يغذي ويرطب الشعر وينشط الدورة الدموية في فروة الرأس.
- استخدمي مصل الشعرتعرفي على أفضل سيروم للشعر الجاف والمتقصف أو كريم تصفيف الشعر بعد غسله لتكثيفه وجعله يبدو لامعاً وأنيقاً.
وصفات مجانية للعناية بالشعر الطبيعي للرجال،
هناك بعض الوصفات الطبيعية للعناية بالشعر للرجال والتي تزيد من كثافته وتجعله لامعًا وقويًا ، ومنها:
وصفة الحلبة: تحتوي على بروتين يطيل الشعر وينميه صحياً وسليماً ، كما يمنحه التغذية والترطيب الذي يحتاجه.
الوصفة تتكون من:
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة.
- 1 ملعقة كبيرة ماء دافئ.
- 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند العضوي.
طريقة التحضير والاستخدام:
- اخلطي المكونات المذكورة أعلاه معًا حتى تصبح عجينة متماسكة.
- ضعي العجينة على الشعر من الأطراف إلى الجذور.
- اتركي المعجون على الشعر لمدة ساعة.
- اغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو.
- كرر الوصفة مرتين على الأقل في الأسبوع.
وصفة زيت الزيتون البكر الممتاز وزيت جوز الهند العضوي: هذه الوصفة تغذي وترطب الشعر بشكل فعال.
الوصفة تتكون من:
- 2 ملاعق صغيرة زيت زيتون بكر ممتاز.
- 2 ملاعق صغيرة زيت جوز الهند العضوي.
- طريقة التحضير والاستخدام:
- اخلطي زيت الزيتون البكر الممتاز وزيت جوز الهند العضوي في وعاء زجاجي.
- ضع الوعاء في الميكروويف حتى يسخن.
- ضعي المزيج جانبًا ليبرد قليلًا.
- ضعي الخليط على الشعر وهو دافئ من الجذور حتى الأطراف.
- تدليك فروة الرأس بأصابع اليد في حركات دائرية لمدة خمس دقائق.
- اتركي الوصفة على الشعر لمدة أربع ساعات.
- اشطفي الشعر بالماء الفاتر والشامبو.
كرري الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
وصفة الحليب والعسل: تعمل هذه الوصفة على تقوية الشعر ، لأن الحليب يحتوي على فيتامين E والبروتين اللازم لتغذية الشعر ، كما يعمل العسل على إعطاء الشعر مظهرًا لامعًا وأنيقًا.
- الوصفة تتكون من:
- نصف كوب حليب.
- نصف كوب ماء.
- 1 ملعقة كبيرة عسل نحل.
- زجاجة رذاذ.
طريقة التحضير والاستخدام:
وصفة الأفوكادو: هذه الوصفة تنعم الشعرأهم الوصفات الطبيعية لتنعيم الشعرمناسب للشعر المجعدأهم الوصفات التي تقلل من تجعد الشعر ، وطرق تصفيف الشعر المجعد أو جاف ، حيث يحتوي على الأحماض الدهنية ومرطبات الشعر الطبيعية.
الوصفة تتكون من:
- 1 أفوكادو
- 1 صفار بيضة.
- 1 ملعقة كبيرة عسل نحل.
- 1 ملعقة صغيرة زيت إكليل الجبل.
طريقة التحضير والاستخدام:
يجب على الرجال اختيار ما يناسبهم من منتجات العناية بالشعر ، وكذلك الوصفات الطبيعية الخاصة بهم ، والبحث دائمًا عن أفضل الطرق للعناية بشعر الرجال على مواقع موثوقة للبشرة والشعر ، من أجل الحصول على شعر جذاب وأنيق دائمًا.
