الأسنان البيضاء هي عنوانك للإبتسامة الجميلة والمظهر الجذاب ، ولكن للأسف بسبب العادات الخاطئة والنظام الغذائي المعتاد ، تصبح الأسنان صفراء ، ولحل هذه المشكلة يمكنك استخدام منتجات التبييض لشراء أو الذهاب لطبيب الأسنان ، ولكن إذا لم تكن متأكدًا من أن أسنانك ليست حساسة ، فيمكنك تجربة مجموعة من العلاجات المنزلية البسيطة والرخيصة والآمنة.
العلاجات المنزلية لتبييض الأسنان: باستخدام مكونات طبيعية رخيصة متوفرة في كل منزل ، للحصول على ابتسامة مشرقة: 1- صودا الخبز: وهي من أفضل المكونات لإزالة البقع الصفراء من أسنانك ، كما أنها تساعد في إزالة البلاك وتجعل أسنانك تبدو مشرقة. 1- امزج بعض صودا الخبز مع القليل من معجون الأسنان ، وقم بتنظيف أسنانك بهذا الخليط مرة في الأسبوع.
2- امزج بعض صودا الخبز مع عصير الليمون والخل الأبيض أو الماء لعمل معجون ، وقم بغسل أسنانك به مرة في الأسبوع.
3- اخلطي ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع ملعقة ونصف من 3٪ بيروكسيد الهيدروجين المخفف بكوب واحد من الماء ، ويمكنك استخدام غسول الفم هذا من 2 إلى 3 مرات في اليوم ، ولا تستخدمي صودا الخبز كل يوم ، وأيضاً إذا كان لديك أسنان حساسة.
2- الفراولة: لصق الفراولة ، وافركيها بمعجون الأسنان ، لأن فيتامين سي الذي تحتويه يساعد على إزالة البلاك ، مما يجعل أسنانك أكثر بياضاً ، ويستخدم مرة واحدة يومياً.
3- قشر البرتقال: افركي أسنانك بقشر البرتقال فيتامين ج والكالسيوم يعالج اصفرار الأسنان نظف أسنانك بقشر البرتقال قبل أن تنام كل ليلة وستلاحظ نتائج إيجابية في غضون أسابيع قليلة.
4- قشر الموز: افركي أسنانك بقشر الموز لمدة 3-4 دقائق ، انتظري بعض الوقت ثم اغسلي أسنانك ، واستخدمي هذا الخليط لبضعة أسابيع.
عن طريق الفم / ماء الأكسجين بيروكسيد 5: عن طريق خلط 3٪ بيروكسيد الهيدروجين مع الماء بكميات متساوية ، ثم اشطفه ، لكن احذر من ابتلاعه.
6- تناول الفاكهة والخضروات: فهي تجعلها أكثر إشراقًا عن طريق إزالة الطبقة الصفراء من أسنانك ، وهي طريقة سريعة لتجميل ابتسامتك.
7- النظام الغذائي الغني بالكالسيوم: تعتبر الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د ، مثل منتجات الألبان بما في ذلك الحليب واللبن والجبن ، طريقة مؤكدة لتبييض أسنانك.
نصائح لمنع اصفرار الأسنان: عندما تحتاج إلى معرفة كيفية حماية أسنانك من التسوس: 1- تجنب التدخين: التبغ هو الشر الرئيسي الذي يتسبب في اصفرار الأسنان وتلطخها بسبب المواد الكيميائية الموجودة في الدخان.
2- التقليل من الشاي والقهوة والمشروبات الداكنة: تحتوي هذه المشروبات الداكنة على مكونات ملونة قد تسبب تلون الأسنان ، وستعمل بالطبع على تقليل البقع على الأسنان ، وبعد تناولها نظف الأسنان بالفرشاة أو اشطفها بالماء. يجف في الفم.
3- قلل من تناول الحلويات: تعمل المنتجات السكرية بشدة على الأسنان واللثة وتسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة ، مما يتسبب في ظهور بقع واصفرار في أسنانك.
4- حماية مينا الأسنان: عن طريق تأخير تآكل مينا الأسنان لأطول فترة ممكنة ، من الضروري تقليل تناول الأطعمة الحمضية ، مثل الحلوى الحامضة ، وشطف الفم بعد تناولها.
نصائح لتبييض أسنانك:
1- يتآكل المينا بمرور الوقت من خلال عملية طبيعية ، وهذا ما يجعل الأسنان رمادية أو صفراء لكبار السن ، لذلك لا تستخدم الكثير من منتجات التبييض ، حتى لا تفقد مينا أسنانك مبكرًا وينتهي بك الأمر باللون الأصفر أسنان حساسة.
2- نظف أسنانك بعد حوالي 30 دقيقة من تناول المنتجات السكرية أو الحمضية ، ويمكنك شطف فمك بالماء.
3- لا تأكل الكثير من الحلويات أو الشوكولاتة.
4- تناول رشفات قليلة من الماء بين الحين والآخر للتخلص من البقايا المتراكمة على الأسنان.
