تتساءل الكثير من النساء عن كيفية العناية ببشرتهنالعناية بالبشرة قبل الزفاف بعد سن الأربعين ، حيث يمر الجلد بسلسلة من التغيرات مع تقدم العمر ، يفقد الجلد مرونته بسبب انخفاض إنتاج الكولاجين الضروري لشد الجلد.
كما يتناقص إنتاج الدهون الطبيعية التي تملأ الوجه ، ولا تظهر التجاعيد العميقة في سن الأربعين ، لكنها تظهر خفيفة حول العينين مع ترهل طفيف أو بقع.
طرق العناية بالبشرة بعد أربعين عاما
يمكن لأي امرأة استشارة الطبيب لإرشادها إلى طريقة العناية بالبشرة المناسبة وكذلك معرفة التغييرات في نمط الحياة التي يمكنها القيام بها والتي يمكن أن تفيد بشرتها. والآن سنقدم بعض طرق العناية بالبشرة.أهم ماسك تقشير طبيعي للوجه بعد سن الأربعين.
استخدم كريم العين وكريم الليل
هناك العديد من الكريمات التي تستخدم لتغذية البشرة ويتم وضعها تحت وحول العينين للتخلص من الخطوط الناعمة ، ويتم تطبيق هذه الكريمات قبل النوم مباشرة ، ويفضل استخدام كريم ليلي له خصائص ترطيب من أجل. البشرة ، مما يساعد على ترطيب البشرة طوال الليل ويمنحها إشراقة في الصباح.
استخدم مقشر الجلد
يعتبر المقشر من المكونات الأساسية والأساسية للبشرة خاصة بعد سن الأربعين للتخلص من الجلد الميت وجفاف الجلد ، وكذلك أهمية التقشير في تقليل التجاعيد الخفيفة.
كما أنه يفتح المسام ويفضل استخدام نوع نظيف من التقشير لوجود أصناف ليس لها فائدة ولا تعطي نتائج مثمرة ، ويجب أن يكون التقشير مرة واحدة في الأسبوع.
غالبًا ما يكون التقشير ضارًا للبشرة ، كما هو الحال للأشخاص ذوي البشرة الحساسةأفضل قناع وجه طبيعي للبشرة الحساسة يجب استشارة الطبيب قبل استخدام المقشر.
لا تضع المكياج أو تزيله قبل النوم
دائما ما يضر المكياج بالبشرة لأنه مصنوع من مواد كيميائية تسبب حساسية للبشرة أو تزيد من مشكلة التجاعيد ، لذلك يفضل عدم استخدام المكياج الذي يغطي الجلد.
مثل كريمات الأساس أو المساحيق وغيرها ، لكن الكريمات الطبيعية أو الكريمات المرطبة لا يمكن استخدامها إلا مع القليل من محدد العيون الخفيف.
إذا كان من الضروري وضع المكياج فيجب إزالته قبل النوم ، حيث أن النوم بالمكياج يسبب التهاب وتهيج الجلد وينتج عنه تلف ، ويوصي الأطباء بتقليل المكياج بعد سن الأربعين للحفاظ على نضارة البشرة.أفضل النصائح البسيطة للحصول على بشرة نضرة خالية من الهالات السوداء والتجاعيد والسمرة.
ترطيب البشرة بعد الأربعين
ترطيب البشرة بعد الأربعين مهم جدًا للبشرة ، خاصة بعد غسل الوجه ، ويوصي أطباء الجلد باستخدام مرطب للبشرة يحتوي على واقي من الشمس.
يُنصح به أيضًا للأشخاص ذوي البشرة الدهنيةأفضل الخلطات لتبييض الوجه الدهني باستخدام مرطب لطيف خالٍ من الزيوت ، ويمكن لمن لديهم بشرة حساسة أو جافة استخدام المرطبات الثقيلة.
استخدام التونر للبشرة بعد الأربعين
هناك أنواع عديدة من التونر الجيد منها السيئ ، ويوصى باستخدام التونر الخالي من الكحول حتى تتوازن درجة الحموضة في البشرة حيث تتغير الحموضة بعد غسل الوجه.
يستخدم التونر بعد دقائق قليلة من غسل الوجه ، ويمكن وضع التونر عن طريق غمس قطن مبلل فيه وترطيب البشرة بالكامل وإبعادها عن المنطقة حول العينين ، مع التنبيه بأهمية عدم غسله. الوجه بعد استخدام التونر.
أهمية الغسيل البشري
من المهم للمرأة بعد سن الأربعين أن تغسل وجهها بالماء الدافئ مرة في الصباح ومرة في المساء ، ويجب استخدام منظف جيد للبشرة ثم تجفيفها.
وصفة جيدة لعمل قناع للبشرة
تلجأ الكثير من النساء إلى صنع أقنعة البشرة لترطيب البشرة وتغيير لونها وإزالة البثور أو للحصول على نضارة وإشراق ، ويمكن صنع هذه الأقنعة في المنزل.
والآن علينا أن نقدم نوع ماسك مناسب لجميع أنواع البشرةاحتياجات البشرة اليومية تحتوي على موزة واحدة ، وملعقتين كبيرتين من اللبن ، وملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
طريقة التحضير هي:
يُهرس الموز واللبن والعسل ، ثم يوضع القناع على الوجه والرقبة ويترك لمدة نصف ساعة حتى يجف ، ثم يغسل القشرة بالماء الدافئ ويُجفف برفق.
كيفية العناية بالبشرة بعد سن الأربعين
تحتاج إلى التخلص من جميع العادات الضارة التي تدمر البشرة بعد سن الأربعين ، حيث تؤثر أي عادات سلبية على البشرة ، وتشمل العادات الصحية للبشرة ما يلي:
اشرب الكثير من الماء
تنصح النساء بشرب تسعة أكواب أو أكثر في اليوم ، بينما ينصح الرجال بشرب ثلاثة عشر كوبًا من الماء للحصول على بشرة رطبة ، لأن العمر يقلل من إنتاج الجسم للدهون الطبيعية ، فتبدو البشرة شاحبة وضعيفة.
لذلك يجب تعويض ذلك بالماء ، كما يمكنك تناول الأطعمة التي تحتوي على سوائل مثل البطيخ والعصائر الطبيعية.
الحصول على قسط كاف من النوم
أحيانًا يلجأ الشخص إلى السهر لأسباب معينة مثل العمل أو تربية الأطفال وأسباب أخرى ، لكن من المضر بصحتك وبشرتك أن تبقى مستيقظًا عندما تستمر الحالة الشديدة ، خاصة إذا كانت الليلة بعد العمر. أربعين.
لذلك ، يجب الانتباه إلى النوم مبكرًا ، في موعد أقصاه الثانية عشرة في منتصف الليل ، والاستيقاظ مبكرًا للعمل بنهاية سريعة.
لا ينبغي تقليل عدد ساعات النومعدد ساعات النوم لمدة سبع ساعات ويجب ألا تزيد عن تسع ساعات حتى لا يشعر المرء بالخمول والكسل.
النوم الصحي يمكن أن يجدد شباب البشرةوصفات تساعد على تجديد شباب البشرة ويبطئ من علامات الشيخوخة ويقلل أيضًا من الإجهاد ، والسهر لوقت متأخر يؤدي إلى شحوب البشرةما هو شحوب البشرة؟ وفقدان الحيوية ومشاكل أخرى مثل حب الشباب.
يحافظ على البشرة ويحميها من أشعة الشمس
يمكن لكل امرأة أو رجل حماية الجلد من أشعة الشمس عن طريق تجنب التعرض لأشعة الشمس في الظهيرة أو استخدام واقٍ من الشمس قبل الخروج من المنزل لأن الشمس تضر الجلد وتفقد حيويته.
كما أنه يسبب الشيخوخة المبكرة ، لذلك يوصى أيضًا بارتداء النظارات الشمسية والقبعات التي تحجب الجلد.
تجنب العادات السيئة مثل التدخين
يعد التدخين من العادات الضارة التي يمكن أن تسبب أضرارًا جسيمة للصحة والجهاز التنفسي والرئتين ، وكذلك شحوب الجلد وجفاف حول الفم وخطوط في الخدين مما يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة.
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا متوازنًا
يعد الطعام من أساسيات الحصول على بشرة صحية ونقية ونضرة ، لذلك فإن العديد من الأطعمة غنية بالفيتامينات التي تغذي البشرة ، مثل الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان واللحوم.
تابع مع طبيب الأمراض الجلدية
يستطيع طبيب الجلدية معرفة نوع البشرة والمنتجات اللازمة لها ، وكذلك معرفة الحلول المناسبة لأي مشاكل جلدية ، ويصف لها العلاجات المناسبة ، كما ينصح باتباع أفضل العادات الصحية ، وأنواع العصائر التي يتم تغذيتها. الجلد.
يمكن للمرأة بعد سن الأربعين استخدام كريم العين للتخلص من الهالات السوداء وخطوط العين الدقيقة ، كما يمكن استخدام فيتامينات السيريوم للبشرة ، فهو كريم يحتوي على فيتامين ج وفيتامينات أخرى صحية للبشرة.
بعد تعلم كيفية العناية بالبشرة بعد سن الأربعين ، فإن النصيحة لكل امرأة تهتم ببشرتها هي اتباع جميع النصائح المهمة للبشرة وتدليك بشرتها يومياً في الصباح والمساء ، والتدليك. يجب أن يكون من الأسفل إلى الأعلى لتنشيط الدورة الدموية مما يساعد في إنتاج الكولاجين للبشرة.
