ترهل البطن الذي يحدث بعد الولادة أمر طبيعي لأنه يحدث نتيجة تمدد بطانة الرحم ، ولكن كيف يمكن شد البطن بعد الولادة بالأعشاب ، لأن هذا الترهل يزعج نسائكم. وهذا ما سنعرضه من خلال هذا المقال في ال سنشرح كيفية شد البطن بعد الولادة بالأعشاب ، وكذلك نذكر المزيد في هذا الموضوع ، فابقوا على اطلاع.
هل يمكن شد البطن بعد الولادة بالأعشاب؟
في الحقيقة لا توجد دراسات علمية تؤكد صحة شد البطن بعد الولادة الطبيعية أو العملية القيصرية بالأعشاب ، ولكن بشكل عام يمكن شد البطن المترهل الذي يحدث بعد الولادة ويمكن التخلص منه بالرضاعة وبعض التمارين الرياضية.
بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي يتضمن الاحتياجات الغذائية الأساسية للأم ، يجب أن يحتوي هذا النظام الغذائي أيضًا على عدد معين من السعرات الحرارية لتقليل البطن المترهل.
كم من الوقت يستغرق التخلص من انتفاخ البطن بعد الولادة؟
الوقت اللازم لإزالة الكرش يعتمد على مؤشر كتلة الجسم ، لأن الوزن الطبيعي يتم الحصول عليه أثناء الحمل بمعدل 5 إلى 18 كجم.
بالرغم من هذا الوزن الكبير بعد الولادة تفقد الأم الكثير منه بعد الولادة وهو أمر طبيعي وهذا الخسارة لا تأتي دفعة واحدة بل تأتي تدريجياً كما يلي:
- بعد الولادة مباشرةبعد الولادة مباشرة تفقد الأم بعض الوزن الذي اكتسبته أثناء الحمل ، لأن هذا الوزن المفقود يشمل وزن الطفل وبعض السوائل والدم والسائل الأمنيوسي الذي تتخلص منه الأم عند الولادة ، وكذلك الهرمونات. التغييرات التي تحدث للأم في لحظة الولادة ، مما يجعل البطن أقل حجمًا.
- خلال الأسبوع الأول بعد الولادةيتخلص الجسم من الكثير من السوائل المحتجزة بداخله ، عن طريق زيادة عدد مرات التبول وزيادة التعرق ، وفي نهاية الشهر الأول يمكن أن يصل الوزن الذي فقدته الأم بشكل طبيعي إلى 9 كيلوغرامات بدون الأم. يبذل مجهودًا عظيمًا.
- بعد عدة أسابيع من الولادةيصبح حجم البطن أصغر بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم منذ لحظة الولادة ، لكن الرحم نفسه يحتاج من 6-8 أسابيع ليعود إلى حجمه الطبيعي قبل الحمل ، إذا كانت الأم تعتمد على إرضاع الطفل. وتقوم ببعض التمارين ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن ذلك قد يستغرق عدة أسابيع حتى تبدأ المرأة في ملاحظة النتائج ، مع العلم أن تفاقم ترهل البطن في وقت قصير يعتمد على بعض العوامل ، منها:
- شكل وحجم البطن الذي كان عليه قبل الحمل.
- مقدار الوزن الذي اكتسبته المرأة أثناء الحمل.
- شدة ومقدار النشاط البدني الذي تمارسه المرأة قبل الحمل وبعد الولادة.
- شدة التأثيرات الجينية.
كيفية شد البطن بعد الولادة بالأعشاب
- يعد ترهل البطن أحد أسباب بعض الضغوط النفسية على المرأة ، فضلاً عن خلق حالة من القلق التي يمكن أن تتعارض مع طريقة نومها ، لأنه بعد الولادة ، فإن ما تتعرض له المرأة بعد الولادة من تغيرات كثيرة. تستمر فترة الحمل لأكثر من ثمانية أشهر.
- بعد الولادة ، قد تكون هناك مجموعة من التشققات على البطن تظهر بوضوح على الجلد ، مما يجعل المرأة تفكر كثيرًا في جميع الطرق المتاحة ، بما في ذلك البصيلة بعد الولادة الطبيعية أو الولادة القيصرية بالأعشاب.
أعشاب طبيعية تستخدم في البصيلات بعد الولادة
هدف
تساعد الميرمية أيضًا على تقوية الجهاز العصبي ، وتحسين صحة المعدة ، وتنظيم مستويات السكر في الدم.
كيفية تحضير مشروب المريمية:
- حضري ملعقة صغيرة من عشبة المريمية ثم أضيفيها إلى كوب من الماء المغلي ، كما يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من إكليل الجبل.
- ثم يترك هذا الخليط لمدة عشر دقائق على الأقل حتى يتم نقع العشب جيدًا في الماء الدافئ.
- يفضل شرب المشروب يومياً قبل النوم وقبل الأكل ، مع إمكانية إضافة ملعقة عسل لتحليته.
- من الضروري أيضًا الحفاظ على نظام غذائي صحي ويفضل عدم تناول العشاء.
الكمون لعلاج ترهل البطن
- لكل امرأة تبحث عن الحل المناسب لشد البطن بعد الولادة بالأعشاب ، هنا الكمون الذي يعتبر الحل السحري لفقدان الوزن ، وكذلك تحسين الصحة العامة لجسم الإنسان ، وكذلك لحماية الجسم. من. العديد من الأمراض.
- يساعد الكمون في عملية التخلص من الدهون الزائدة في الجسم ، خاصة تلك التي تتراكم في منطقة البطن ، من خلال تحفيز هضم الطعام.
- يمكن أيضًا استخدام الكمون كمشروب مدر للبول لذلك فهو يلعب دورًا فعالاً في تفتيت الحصوات في مجرى البول.
يمكن تحضير خليط الكمون باتباع الخطوات التالية:
المكونات:
- تحضير كوبين من الماء.
- ملعقة كبيرة من بذور الكمون.
- رقائق الليمون.
- ملعقة عسل نقي للتحلية.
طريقة:
- يمكن تحضير هذه الوصفة بغلي الماء ثم إضافة شرائح الليمون وملعقة كمون.
- ثم اتركه طوال الليل وفي الصباح يتم ترشيح الخليط وأأضف العسل لتحليته ثم تناوله على معدة فارغة.
أهمية البصلة بعد الولادة
من المهم إجراء جراحة البصلة وإزالة الكرشكيفية التخلص من الكرش ودهون البطن للحامل بعد الولادة للأسباب التالية:
- الحاجة إلى إنقاص الوزن بعد الولادة.
- الشعور بالراحة أثناء الحركة ، خاصة في فترة رعاية الجنين.
- لتتمكن من إرضاع الطفل بشكل مريح دون اللجوء إلى استخدام الحليب الاصطناعي.
- التخلص من الضغط على القدم أو الظهر نتيجة الوزن الزائد.
- القدرة على ارتداء الملابس التي تناسب سن الأم بعد الولادة والتخلص من الكميات الزائدة التي ترتديها الحامل أثناء الحمل.
- القدرة على حمل الطفل بشكل مريح بعد الولادة سواء كانت طبيعية أو قيصرية.
- تخلص من مشكلة عدم القدرة على التنفس بشكل مريح نتيجة رفع الأثقال.
أخيرًا ، نريدك أن تعرف ، عزيزي ، كيف – تفاقم البطن بعد الولادة ، وذلك باستخدام أعشاب المريمية والكمون والأعشاب الأخرى التي تلعب دورًا في إنقاص الوزن ، وهو ما لا يتوفر لدينا وقت لذكره بشكل كامل.
