البرد والانفلونزا
خلال أشهر الشتاء ، يزداد تواتر نزلات البرد ويستقر في غضون فترة زمنية محدودة حتى تهدأ الحالة ، سواء مع أو بدون دواء. وقد تساعد بعض العلاجات الطبيعية في تخفيف الأعراض المصاحبة لنزلات البرد ، مثل السعال المرتفع حرارة الجسم والصداع وسيلان الأنف.
ما هو البرد؟
هي عدوى فيروسية تصيب منطقة الحلق والأنف ، وتزداد احتمالية إصابة الأطفال بالزكام أكثر من البالغين ، ويستغرق التعافي من الزكام من أسبوع إلى عشرة أيام ، وغالبًا ما يحدث نزلة برد. يرافقه التهاب في الحلق.
كيف تصاب بنزلة برد
ينتقل الفيروس من شخص مصاب إلى شخص سليم من خلال الاتصال المباشر ، مثل صفعات اليد ، أو ينتشر عن طريق الهواء الملوث نتيجة السعال أو العطس ، أو ملامسة الأسطح الملوثة بالفيروس المسبب لنزلات البرد.
ما هي أعراض البرد؟
- انسداد الأنف وزيادة العطس وسيلان الأنف.
- التهاب الحلق ، وهو من الأعراض المصاحبة غالبًا لنزلات البرد ، عندما يشعر المريض بصعوبة في البلع مصحوبًا بألم عند التحدث والأكل والشرب ، وانتفاخ في منطقة الحلق مع احمرار وانتفاخ في اللوزتين مع ظهور صديد وصديد. البقع على اللوزتين.
- عيون تجري بالدموع.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
- آلام العضلات – الشعور بالصداع والألم في جميع أنحاء الجسم.
ما هي أعراض البرد؟
- انسداد الأنف وزيادة العطس وسيلان الأنف.
- التهاب الحلق ، وهو من الأعراض المصاحبة غالبًا لنزلات البرد ، عندما يشعر المريض بصعوبة في البلع مصحوبًا بألم عند التحدث والأكل والشرب ، وانتفاخ في منطقة الحلق مع احمرار وانتفاخ في اللوزتين مع ظهور صديد وصديد. البقع على اللوزتين.
- عيون تجري بالدموع.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
- آلام العضلات – الشعور بالصداع والألم في جميع أنحاء الجسم.
علاج الزكام بالتهاب الحلق
- عندما يصاب الإنسان بنزلة برد وعدوى خلقية بسبب الفيروس – فقد لا يحتاج إلى تدخل طبي وقد يتعافى بسبب مناعة الجسم في فترة من أربعة إلى سبعة أيام ، ولكن إذا بدأ بارتفاع في درجة الحرارة وصداع مع شعور من الآلام والتشققات في جميع عضلات الجسم ، فمن الممكن تناول خافض للحرارة ومضاد للالتهابات دون تناول الأسبرين في هذه الحالات وخاصة للأطفال.
- يفضل تناول المضاد الحيوي بعد استشارة الطبيب حول النوع المناسب للوزن والعمر إذا كانت البكتيريا تسبب التهاب الحلق واللوزتين حتى لا تنتشر البكتيريا إلى أجزاء أخرى من الجسم مثل القلب أو الكلى.
- أهم شيء الراحة والنوم حتى يتمكن جهاز المناعة في الجسم من تنشيط ومكافحة الميكروبات الفيروسية أو البكتيرية.
طب الاعشاب الباردة
نعناع
من الأعشاب المستخدمة في العديد من الاستخدامات الطبية ، يزرع النعناع حول العالم ويتم استخدام أوراقه وخلاصة الزيت ، مما يساعد في تقليل أعراض نزلات البرد والتهاب الحلق ، وذلك لاحتوائه على المنثول الذي يعمل على تهدئة الحلق. المنطقة وفتح المجاري التنفسية وإزالة المخاط وتقليل نزلات البرد تبين أن وجود المنثول في النعناع يعمل على تقليل المواد التي تزيد من تكرار الالتهاب مثل الإنترلوكين الذي ينتمي إلى مجموعة Stokines والبروستاجلاندين. كما أنه يعمل على التحكم في الجذور الحرة مما يقلل من تلف الخلايا نتيجة الإصابة بالفيروسات أو العدوى.
البابونج
يعتبر البابونج من أكثر الأعشاب شهرة في العالم وغني بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد التي تمنع الأمراض. يعد استنشاق البخار من مستخلص البابونج مفيدًا في القضاء على أعراض البرد والإنفلونزا ، حيث تعمل مركبات الفلافونويد على القضاء على الخلايا الفيروسية ، ووقف تكاثرها عن طريق تكسير البروتينات الفيروسية التي تشكل جدران فيروس الغلاف أو البروتينات الفعالة. في تكاثر الفيروس ، والبروتينات هي التي تنقل المعلومات الجينية لتكاثر الفيروس.
رمان
يحتوي الرمان على مستويات عالية من البوليولات ، والتي لها نشاط مضاد للفيروسات ، ولكن يجب توخي الحذر في الحالات التي تشكو من انخفاض ضغط الدم ، حيث يمكن لعصير الرمان أن يخفض ضغط الدم.
زنجبيل
يساعد الزنجبيل في القضاء على أعراض نزلات البرد والتهاب الحلق سواء باستخدام جذور الزنجبيل الطازجة أو الزنجبيل المجفف ، لأنه يحفز المواد المضادة للفيروسات ، ولكن يجب الحذر عند استخدام الزنجبيل باعتدال حتى لا يسبب حرقة في المعدة أو إسهالاً أو اضطرابات ، الجرعات الزائدة من الزنجبيل تؤثر على أمراض القلب.
القنوات
للقرفة خواص فعالة ضد الفيروسات ، ينصح بتناول ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع كوب من الماء المغلي مرة واحدة في اليوم ، فهي تلطف التهاب الحلق وتقلل الالتهاب وتزيد من مناعة الجسم ، ولكن يجب الحذر من الإكثار من القرفة. والتي قد تسبب احمرار في منطقة الفم والشفتين مما يسبب تقرحات ، وكذلك القرفة لها تأثير ضار على الكبد لمن يعانون من أمراض الكبد ، وكذلك تعمل القرفة على خفض نسبة السكر في الدم. وبالمثل ، يجب على مرضى السكر اتخاذ الاحتياطات حتى لا تؤثر على الجرعات العلاجية للمرض.
كُركُم
وهو نبات يحتوي على مادة الكركمين ، وهي المادة الفعالة التي لها تأثير على فيروس الأنفلونزا ، لأنها تمنع امتصاصه ، وتعمل هذه المادة على تقليل وتيرة التهاب الرئة ، وتنشيط مناعة الجسم ، ويمكنه ذلك. يضاف للطعام بكميات قليلة يتعارض مع الأدوية والأعشاب الأخرى.
اشطف أو غرغرة بالماء الدافئ والملح
تساعد الغرغرة بالماء الدافئ والملح على تخفيف أعراض الزكام والتهاب الحلق بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في نصف كوب ماء دافئ والغرغرة بها حتى تصل إلى الحلق دون بلع الماء. ويمكن تكرار هذه العملية عدة مرات بأمان لتقليل الشعور باحتقان الحلق بالبرد.
يجب على المريض تناول وجبات خفيفة وخاصة حساء الدجاج الساخن مع الخضار
مثل الجزر والبطاطس والكوسا والبازلاء والفاصوليا الخضراء ، مما يساعد على تنشيط جهاز المناعة ضد الفيروسات ، ويقلل من أعراض الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي ، ويهدئ احتقان الأنف والجيوب الأنفية والحلق.
تناول العصائر أو الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي.
لأنه يحفز جهاز المناعة ويقلل من نزلات البرد والانفلونزا. وتشمل هذه الفاكهة البرتقال والليمون والجوافة وكذلك الطماطم والفلفل الأخضر.
كيف نمنع انتشار البرد والانفلونزا؟
تنتشر الفيروسات المسببة لنزلات البرد كالأنفلونزا بسرعة ويسهل انتقالها من شخص مريض إلى شخص سليم عبر الهواء عن طريق السعال أو العطس ، كما أنها تعيش على الأسطح. نحن.
