علاج خشونة الركبة
كثير من الناس يبحثون دائمًا عن الكيفية علاج خشونة الركبة بالأعشاب ، حيث يوجد العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في علاج خشونة الركب ، وخاصة العلاج بالأعشاب ، فهي تساعد كثيرًا في تخفيف أعراض الركب الخشنة.
خشونة الركبة
كيفية علاج خشونة الركبتين بالأعشاب ولكن أولاً سيوضح خشونة الركبتين لأنها تعتبر من أهم الأمراض التي يمكن أن تصيب الإنسان وخاصة كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون الكثير من التوتر.
كما أنها من الالتهابات التي يمكن أن تصيب مفصل الركبة وتتسبب في تآكل الغضروف الذي يوجد فيه ، وكبار السن والنساء هم من أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بخشونة الركبة.
السبب الرئيسي لخشونة الركبة هو نقص السوائل التي تحيط بالركبة مما يزيد من حركة الركبة وثنيها ، والنظام الغذائي غير الصحي من أهم الأسباب وراء هذا السائل.
يمكن استخدام العديد من الأعشاب التي تقلل من أعراض خشونة الركب مثل الخردل والبابونج والعديد من الأعشاب الأخرى ، لذلك سوف يشرح موقعنا أهم طرق علاج الركب الخشنة بالأعشاب.
ما هي أسباب خشونة الركبة؟
هناك العديد من أسباب هشاشة العظام في الركبة ، بما في ذلك ما يلي:
- تلعب السمنة دورًا مهمًا في زيادة الضغط على الركبتين.
- وجود تشوهات خلقية في شكل الركبة.
- التعب والضغط الجسدي.
- أمراض الروماتيزم
- يشيخ
- إذا كانت هناك أسباب وراثية.
- في حالة كسر مفصل الركبة.
ما هي أعراض تصلب الركبة؟
هناك العديد من الأعراض التي قد يعاني منها الأشخاص المصابون بالفصال العظمي ، بما في ذلك ما يلي:
- إذا كان الشخص غير قادر على الحركة أو المشي بشكل صحيح.
- ألم في الركبتين.
- تورم الركبتين.
- في حالة وجود صعوبة في ثني الركبة ومدها.
العلاج بالاعشاب للركب الخشنة
عادة ما يتم علاج مشاكل تصلب الركبة عن طريق القضاء على الأسباب في المقام الأول ، من خلال التدخل الطبي أو عن طريق حقن الركبة بالكورتيزون لتقليل الألم أو الجراحة ، ويمكن استخدام الطب البديل والأعشاب للمساعدة في تقليل. مشاكل متعلقة بخشونة الركبة ومنها:
الخردل: يساعد على تقليل خشونة الركبتين عن طريق خلط كمية صغيرة منه مع كمية قليلة من الماء وتطبيقه على الركبتين.
البابونج: يساعد على تخفيف الألم الناتج عن تصلب الركبة عن طريق تهدئة الأعصاب وتقليل الضغط عليها.
زيت الزنجبيل الدافئ: يهدئ المنطقة ويساعد على التخلص من الألم المصاحب لخشونة الركب.
الفول السوداني: يتم غلي كمية قليلة من الفول السوداني وخلطها بالماء والثوم والحلبة وزيت الزيتون على نار خفيفة لتلتصق وتعطينا شكل مرهم ، ثم نضعها على الركبتين للتدليك.
يعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت التي يمكن استخدامها لتدليك المنطقة المصابة بخشونة الركب ، كما أنه يعمل على تخفيف الآلام المصاحبة لها.
عصير الليمون: عند تناوله يقلل التورم.
القرفة: تناولها يساعد في علاج التهابات المفاصل وتيبس الركبتين.
بذور الكتان: تساعد على تليين المفاصل عن طريق تشحيم الركبتين بمستخلص بذور الكتان.
اقرأ أيضًا: كيفية علاج التهاب اللثة والانتفاخ
طرق أخرى لعلاج الركب الخشنة
يعد التهاب مفاصل الركبة من أكثر الأمراض شيوعًا ، وهو مرض تقدمي ، ولا يمكن عكس الضرر الناتج عن هذا المرض.
هناك أيضًا العديد من الطرق لعلاج الخشونة المبكرة التي تعمل على زيادة الحفاظ على سوائل المفاصل ، ومن أهم طرق علاج خشونة الركبة:
إجراءات غير جراحية لتصلب الركبة
التمارين الرياضية والعلاج الطبيعي: عن طريق القيام ببعض التمارين التي تساعد على شد وتقوية الركبة والعضلات المحيطة بها ، ويتم القيام بهذه التمارين بواسطة طبيب مختص أو معالج فيزيائي.
ينصح العديد من الأطباء بتجنب الحركات أو الأنشطة التي تزيد من الاحتكاك والألم ، مثل الركض.
إنقاص الوزن: نظرًا لأن زيادة الوزن تعمل على إحداث خشونة في الركبة ، فإنها تساعد أيضًا على زيادة الأعراض المصاحبة بسبب الضغط المفرط على الركبة.
استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة: تساعد ضمادات الماء الساخن على تسهيل حركة المفصل المصاب ، واستخدام كمادات ثلجية لمدة ربع ساعة بعد أداء نشاط معين ، وتقلل من التورم ، وتساعد على تسكين الألم.
الإجراءات الطبية والحقن المستخدمة في علاج تصلب الركبة
- تستخدم مسكنات الألم ومضادات الالتهاب لعلاج تصلب الركبة ، مثل عقار الاسيتامينوفين ، الذي يساعد في تخفيف الألم دون تقليل التورم.
- تناول الأدوية التي تحتوي على الجلوكوزامين وكبريتات شوندروتن لأن هذه المواد موجودة بشكل طبيعي في غضروف الجسم.
- تستخدم الحقن التي تحتوي على مركب الستيرويد للمساعدة في تقليص الورم.
- استخدم الأجهزة الداعمة وتقويم العظام أيضًا.
- الجراحة إذا كانت الأعراض شديدة ، وتوجد أنواع عديدة من هذه العمليات.
