ما هي أفضل طريقة لعلاج هواء الرحم؟ هواء الرحم من المشاكل التي تعاني منها المرأة ، وتزداد أوقات الدورة الشهرية بشكل حاد ، وهي مشكلة تحرج الكثيرين ، ويريدون طريقة لعلاجها.
خروج الغازات من الرحم أمر يحدث لكثير من النساء ، يمكن أن تكون هناك أسباب مختلفة لخروج الغاز من الرحم ، وفي هذه المقالة تعرفين أسباب وطرق العلاج.
ما هو خروج الغازات من الرحم؟
غازات المهبل أو الرحم:
- وهو يختلف عن مخرج الغاز الطبيعي ، فهو يخرج من المهبل ، ويمكن أن تحدث هذه الغازات أثناء الجماع ، مما يزيد من وقت الدورة الشهرية.
- على الرغم من أن الغازات المنبعثة من المهبل تعتبر طبيعية في كثير من الأحيان ، إلا أنها قد تكون في بعض الأحيان علامة على وجود مشاكل خطيرة.
ما الذي يسبب الغازات من المهبل أو الرحم؟
هناك عدة أسباب لخروج الغازات من المهبل ، منها:
- الغازات التي تخرج من المهبل تحدث أثناء الجماع ، كما ذكرنا سابقاً أثناء الجماع يتسع المهبل وينقبض ويمكن ملء الهواء ، ويخرج هذا الهواء أثناء الجماع أو بعده.
- يمكن أن تسبب الغازات من المهبل أيضًا مشكلة في قاع الحوض ، وأي شيء يدخل المهبل يمكن أن يتسبب في احتباس الهواء والغاز في المهبل.
- يمكن أن يحدث الناسور بسبب غاز مهبلي آخر ، ويمكن تعريف الناسور على أنه اتصال أنبوبي غير طبيعي بين عضو وبنية أخرى ، والتي ، حتى لو لم تبدو خطيرة للغاية ، يمكن أن تؤدي إلى التهاب وغازات مهبلية.
- تظهر النواسير بشكل أكثر شيوعًا بين المهبل والمثانة والأمعاء. بالإضافة إلى الغازات المهبلية ، يمكن أن تسبب أيضًا تسرب البول وألمًا في البطن. ومن ناحية أخرى ، يمكن أن يكون الناسور أيضًا علامة على وجود أورام.
- يمكن أن يؤثر الغاز المهبلي ، الناجم أساسًا عن تضخم عضلات وأنسجة المهبل ، سلبًا على الحياة الجنسية.
ما هي طرق علاج هواء الرحم؟
العرض الوحيد لهواء الرحم أو غازات المهبل هو الأصوات القادمة من الرحم أو منطقة المهبل ، وطرق العلاج التالية هي:
اللياقه البدنيه
- مثل القرفصاء ، يمكن القيام به في أي وقت وفي أي مكان ، دون الحاجة إلى أدوات خاصة أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
- تساعد الحركة الناتجة عن تمرين القرفصاء على إزالة الهواء المحبوس داخل منطقة المهبل بسهولة.
- حاول القيام بهذا التمرين خاصة عند التبول بدلاً من الجلوس على مقعد المرحاض ، فهو أكثر فعالية.
خذ نفس عميق
- يمكن أن تسبب الغازات القلق والتوتر ، لذا فإن العلاج بالهواء في هذه الحالة هو الاسترخاء والراحة ، لذا حاول النوم على بطنك ، ثم ارفع ركبتيك حتى تصل إلى الصدر.
- أثناء القيام بذلك أيضًا ، اثني ركبتيك وتنفس بعمق أثناء القيام بذلك.
- يضع هذا الوضع مزيدًا من الضغط على منطقة البطن ، مما يساعد على التخلص من أنواع مختلفة من الغازات المحتبسة.
تجنبي بعض المنتجات النسائية
- لتكملة علاج هواء الرحم ، من الأفضل تجنب بعض المنتجات النسائية التي قد تؤدي إلى تفاقم هذه المشكلة الصحية.
- من أهم هذه المنتجات سدادات أو أكواب الدورة الشهرية ، لأنها تزيد من كمية الهواء المحتبس داخل المهبل.
العلاج أثناء الحيض
- الإزعاج الشديد أثناء الحيض وكذلك الدم والراحة المزعجة ودورة الغازات المزعجة بسبب الدم الذي لا نستطيع منعه أو السيطرة عليه ، لكن من المهم أن تفهم المرأة أن هذا أمر طبيعي ، وتحذر من المشكلة.
- لا يمكن تجنب أسباب ظهورها أو التقليل منها أو تجنبها ، مما يعني أنه يمكن للمرأة القيام بأنشطتها العادية دون عزل لمدة ثلاثة أو سبعة أيام حتى نهاية فترة الحيض.
تتبع المرأة المصابة بأمراض الرحم التعليمات للتخفيف من هذه المشكلة أو تقليل هذه الرائحة وتقليل هواء الرحم أثناء الحيض ، ويمكن تطبيق النصائح التالية لعلاج الرحم:
- شرب الكثير من الماء أثناء الحيض يساعد على نقل الفضلات عبر الجسم بشكل أفضل.
- التمرين ضروري للحفاظ على نظام الجسم ومنع إصابة المرأة بالإمساك.
- تناول الطعام ببطء وبكميات قليلة ، حيث يساعد ذلك على تحسين عملية هضم الطعام ، وبالتالي منع أو تقليل امتصاص الغازات.
- إذا أصيبت المرأة بالإمساك أثناء الحيض ، فعليها تناول ملينات البراز.
- قللي من تناول الأطعمة ، وخاصة الأطعمة السريعة ، أثناء الدورة الشهرية.
- تجنب شرب المشروبات الغازية لأنها تسبب تراكم الغازات.
- تجنب تناول الأطعمة التي تنتج رائحة كريهة في هواء الرحم ، مثل الملفوف.
معالجة هواء الرحم للبنات:
- يوصي معظم الخبراء بأن تؤدي الفتيات تمارين تقوية قاع الحوض ، مثل تمارين كيجل ، في ثلاث مجموعات يوميًا ، على الأقل عشر مرات لكل مجموعة.
- يمكن علاجها أيضًا من خلال ممارسة تمارين اليوجا حيث يمكن الحفاظ على توتر عضلات الحوض عن طريق إغلاق عضلات قاع الحوض ، وهذا التمرين يسمى “الانغلاق” ، ويساعد أيضًا على خروج الهواء من المهبل.
الطرق التقليدية لعلاج هواء الرحم
العلاجات الطبيعية التي تستخدمها المسنات علاجات فعالة ومفيدة لهواء الرحم ؛ يساعد على تضييق المهبل وبالتالي يقلل كمية الهواء التي تدخل الرحم.
مزيج الرمان لمعالجة الغازات المهبلية:
- قشر ثمرة الرمان وانزع القشرة وانشرها على قطعة قماش نظيفة واتركها في الشمس لمدة أسبوع على الأقل حتى يجف الجلد تمامًا.
- قشر الرمانما هي فوائد قشر الرمان بالعسل على الريق؟ في مطحنة التوابل ، يُطحن جيدًا حتى يصبح مسحوقًا ناعمًا.
- ضعي ملعقة من مسحوق قشر الرمان في طبق صغير ، أضيفي القليل من الماء ، ثم افركي منطقة المهبل بالخليط.
- يمكنك تكرار العملية مرة واحدة في اليوم حتى تتخلصي من هواء الرحم بشكل دائم.
زيت السمسم وخليط الدقيق للغازات المهبلية:
- ضع كوب دقيق في وعاء عميق.
- أضيفي المقدار المناسب من زيت السمسم للدقيق واخلطي جيداً حتى تحصلي على خليط شبيه بالعجين.
- انشر المعجون على المهبل من أعلى السرة ، ثم غط المنطقة بكيس بلاستيكي ، ثم ضع قطعة قماش عليها واربطها بإحكام فوق الكيس.
- اسمح للخليط بالبقاء في هذه المنطقة لمدة ثلاث ساعات على الأقل.
- اغسل المهبل واشطفه بالماء الدافئ.
- كرر الخليط مرة كل خمسة أيام ، وبعد ذلك سوف تتخلص من الهواء بشكل دائم.
يمكن أن يكون هواء الرحم مزعجًا ومحرجًا في بعض الأحيان ، في هذه المقالة قدمنا لك أهم طرق معالجة هواء الرحم الطبيعي.
