تعتبر درجة الحرارة أحد المكونات الأساسية للحياة على كوكب الأرض ، كما أنها ضرورية للحفاظ على العمليات الحيوية في الجسم ، لأن الحرارة هي شكل من أشكال الطاقة ، لذلك يريد المرء معرفة كيفية قياس درجة حرارة الجسم.
تعتبر درجة حرارة الجسم عاملا مهما جدا في قياس صحة الجسم ، فهي تصف التفاعلات والتغيرات الداخلية التي تحدث في جسم الإنسان ، وفي حالة حدوث اضطراب في درجة الحرارة ، فهذا دليل على وجود خلل في الجسم مما يؤكد أهمية لقياس درجة حرارة الجسم.
زيادة خطيرة في درجة حرارة الجسم
تتسبب درجات حرارة الجسم المرتفعة للغاية في حدوث مضاعفات ضارة ، تُعرف باسم الحمى ، وهي ضارة لجميع الأعمار وترتبط بها.:
- الدخول في غيبوبة.
- تلف في الدماغ.
- التشنجات الحموية؛
وهي من أعراض ارتفاع درجة الحرارة:
- صداع الراس ؛
- ألم في العين؛
- قشعريرة.
- ألم جسدي.
- التعرق.
- زيادة معدل ضربات القلب؛
- جلد أكثر دفئا.
العوامل المؤثرة في درجة حرارة الجسم
تختلف درجة حرارة الجسم بسبب عوامل خارجية ، بما في ذلك:
- طقس مختلف: تتغير درجة حرارة الجسم بسبب الطقس ، ترتفع في الصيف وتنخفض في الشتاء.
- الهرمونات: تتغير درجة حرارة الجسم مع التغيرات الهرمونية ، وقد ترتفع درجة حرارة جسم المرأة أثناء الدورة الشهرية.
- طعام و مشروبات: تتغير درجة حرارة الجسم عند تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة ، وتنخفض عند تناول الأطعمة والمشروبات الباردة.
- محاولة: تؤثر المجهود ، مثل الرياضة ، على درجة حرارة الجسم.
هل ارتفاع درجة حرارة الجسم سيء أم جيد؟
يبلغ متوسط درجة حرارة جسم الإنسان 37 و 38 درجة مئوية ، ولكن عندما يصاب الجسم بالحمى ، ترتفع درجة حرارته إلى 38.3 درجة مئوية أو أكثر.
على الرغم من الآثار السيئة للحمى ، من الجيد دائمًا تناولها.
تعتبر الحمى علامة على عدم توازن الجسم ، كما أنها سلاح وقائي ينتجه الجسم لمحاربة البكتيريا.
عندما يصاب الجسم بمرض ما ، تنتج خلايا الدم البيضاء مواد كيميائية تتلف ترموستات الجسم ، مما يؤدي بدوره إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم ، مما يشير إلى وجود عدوى بكتيرية في الجسم.
الأسباب الرئيسية لارتفاع درجة حرارة الجسم
السبب الرئيسي لارتفاع درجة حرارة الجسم هو بعض أنواع العدوى:
- عدوى فيروسية.
- عدوى بكتيرية أو بكتيرية.
- الأمراض الالتهابية مثل الروماتيزم.
- مرض الأورام
- التعرض لضربة الشمس
- جفاف.
- تناول بعض الأدوية وخاصة المضادات الحيوية.
أدوات قياس درجة حرارة الجسم
- في القرن السادس عشر اخترع العالم الإيطالي جاليليو مقياس الحرارة الأول ، لكنه تطلب الكثير من الوقت لقياس درجة الحرارة وكان من الصعب نقله من مكان إلى آخر بسبب حجمه الضخم.
- في القرن الثامن عشر ، اخترعها العالم دانيال فهرنهايت ، لكنها كانت أصغر حجمًا ، لكنها غير فعالة في قياس درجة الحرارة.
- في عام 1876 ، اخترع العالم الإنجليزي توماس كليفورد ألبوت مقياس حرارة مشابهًا لأنواع اليوم.
تشمل الأدوات المستخدمة لقياس درجة حرارة جسم الإنسان ما يلي:
- ميزان حرارة الذئبة:
وهو مقياس تعتمد فكرته على توسع وانكماش الزئبق في درجات حرارة عالية ، لكن بعض الناس يجدون صعوبة في قراءته ، وكذلك شدة مادة الزئبق السامة.
- مقياس حرارة رقمى:
أحد أسهل موازين الحرارة وأكثرها شيوعًا لسهولة استخدامه بدلاً من كونه غير مزعج للأطفال ، فهو يحل محل مقياس الحرارة الزئبقي لأنه آمن جدًا.
عيوب ميزان الحرارة الرقمي:
- أغلى.
- كل شخص يحتاج إلى أجهزته الخاصة.
- البطاريات مطلوبة للطاقة.
وهو عبارة عن شريط يوضع على الجبهة ، وهو أقل دقة من أنواع موازين الحرارة الأخرى ، لأن الجلد ليس وسيلة لمعرفة درجة حرارة الجسم.
كيفية قياس درجة حرارة الجسم
الزئبق وميزان الحرارة الرقمي:
كيف تستعمل:
الطريقة الأولىهذه الطريقة هي أفضل طريقة للحصول على نتائج دقيقة:
- يوضع مخزن الزئبق في ميزان الحرارة تحت لسان المريض مع الحرص على عدم الضغط على الترمومتر حتى لا ينكسر ويسبب التسمم.
- انتظر خمس دقائق ، ثم أزل الترمومتر بحذر.
الطريقة الثانيةهذه الطريقة هي الأنسب للأطفال:
- يوضع الترمومتر تحت الإبط.
- أغلق الذراع بإحكام فوق الترمومتر.
- انتظر خمس دقائق ثم قم بإزالته.
الطريقة الثالثة: هذه الطريقة مناسبة للرضع وحديثي الولادة:
- يتم وضع الطفل على بطنه.
- يتم إدخال مقياس الحرارة في فتحة الشرج بحوالي 1.25 سم للرضع ، ويتم إدخال مقاس 3 سم في الأطفال الأكبر سنًا.
- انتظر خمس دقائق ثم قم بإزالته.
كيفية تنظيف الترمومتر
هناك عدد من التعليمات التي يجب اتباعها عند استخدام الترمومتر لقياس درجة حرارة الجسم وهي:
- نظف مقياس الحرارة جيدًا بالماء والصابون للتخلص من البكتيريا.
- تأكد من تنظيف المنطقة الملامسة للمريض جيدًا.
- جفف الترمومتر جيدًا بأنسجة شافية.
- احتفظ بمقياس الحرارة في مكانه لتجنب التلوث.
قياس درجة حرارة الجسم حسب الفئة العمرية
كما قلنا تختلف درجة حرارة الجسم باختلاف العوامل الخارجية وأيضًا من شخص لآخر حسب الفئة العمرية:
يمكن قياس متوسط درجة حرارة الجسم حسب العمر:
- الأطفال والأطفالتتراوح درجة حرارة الرضع والرضع بين 36.6 درجة مئوية و 37.2 درجة مئوية.
- الكباربالنسبة للبالغين ، تتراوح درجة حرارة الجسم بين 36.1 درجة مئوية و 37.2 درجة مئوية.
- كبار السنبالنسبة لكبار السن ، الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر ، تنخفض درجة حرارة أجسامهم عن 36.2 درجة مئوية ، لأن جسم الإنسان لا يستطيع التحكم في درجة الحرارة مع تقدم العمر.
احتياطات عند كسر ميزان الحرارة الزئبقي
- قم بتهوية الغرفة بسرعة عن طريق فتح النوافذ وتركها لمدة خمس عشرة دقيقة على الأقل.
- اخرج من الغرفة حتى تتم التهوية.
- تأكد من إبعاد الأطفال والحيوانات عن الغرفة.
- عند التنظيف ، ضع في اعتبارك ارتداء ملابس قديمة وقفازات مطاطية لتسهيل التخلص منها بعد الانتهاء.
- يجب التخلص من الزجاج المكسور عن طريق التعبئة.
- بالنسبة للزئبق ، استخدم حقنة وضعها في دورق مملوء بالماء.
- ثم تخلص من جميع الأدوات التي استخدمتها أثناء التنظيف.
- اترك الغرفة للتهوية ليوم كامل للتأكد من خلوها من أي سموم.
طرق طبيعية لخفض درجة الحرارة
- الأطعمة المرطبةعندما تأكل أطعمة غنية بالمياه ، فإنها تعمل على إمداد الجسم بالرطوبة والماء مثل: البطيخ ، الخيار ، الفراولة.
- مشروب النعناعالنعناع نبات يحتوي على المنثول الذي يساعد في الإصابة بالزكام والتخلص من حرارة الجسم.
- شرب ماء جوز الهندفوائد ماء جوز الهند.
- كمادات الماء الفاترتستخدم هذه الطريقة لتنظيف أسفل الذراعين والفخذين ، وتعتبر من وسائل الإسعافات الأولية.
- احصل على قسط من الراحة ونوم جيد ليلاًعندما تصاب بالحمى ، فمن الأفضل أن تأخذ قسطًا من النوم لإرخاء الجسم ، وكذلك تغطية الطفل ببطانية خفيفة.
- السباحة بالماء الفاترتعتبر هذه الطريقة أكثر ملاءمة للأطفال ، لأنها تخفض درجة الحرارةكيف تخفض الحرارة بالبصل بين الأسطورة والواقعاحرص على عدم استخدام الثلج أو الماء البارد.
- حمام القدموصفات طبيعية لحمام القدمين البرد: يعد حمام النعناع البارد أحد أسرع الطرق للمساعدة في خفض درجة حرارة الجسم ، لذا اغمر قدميك في الماء لمدة عشرين دقيقة على الأقل.
من الضروري قياس درجة حرارة الجسم عند ارتفاع درجة حرارة الجسم ، وذلك لتسريع العلاج ، لأن هذا يعمل على حماية الجسم من أخطر الأمراض.
