كيف يمكنني نقل الجنين؟ ما هي الأطعمة التي تساعد في الحركة؟ تعتبر حركة الجنين مؤشرا على سلامة الطفل وأنه بصحة جيدة ، وعلى العكس هناك بعض الأمهات اللاتي يتعرضن لصمت مفاجئ من حركة الجنين في الرحم قد يكون موجودا. . تحذير لحياة الجنين وسنتعرف على تلك المخاطر من خلال ا.
كيف يمكنني نقل الجنين؟
ما تبحث عنه المرأة الحامل في بداية الحمل هو حركة الجنين التي تشعر بالاسترخاء.
1- الركض الخفيف
يمكن للمرأة الحامل أن تقوم ببعض الركض الخفيف الذي لا يؤذيها ، أو أن تجري وتجري لمسافة قصيرة ثم تجلس للراحة ، حتى تشعر بحركة الجنين في الرحم.
اقرأ أيضًا: هل يتأخر نبض قلب الجنين حتى الشهر الثالث
2- وجبات خفيفة
من الطرق الشائعة لتحفيز حركة الجنين في الرحم تناول وجبات خفيفة مثل تناول البسكويت أو الجبن أو أحد منتجات الألبان ، وتناول المكسرات التي تجعل حركة الطفل نشطة ، والعصائر الطبيعية التي تحتوي على . السكريات الطبيعية تزيد من حركة الجنين.
3- الضغط على البطن
يمكن للأم القيام ببعض القفزات الصغيرة البسيطة على البطن ، كما يمكنها الضغط لتغيير وضع الجنين ، ولكن بحذر حتى لا يعرضه للخطر في بطن أمه.
4- استخدام الضوء
في بداية الشهر الخامس ، يمكن لبعض الأجنة أن تتفاعل مع الضوء. إذا شعرت الأم أن الطفل يتحرك ببطء ، يمكنها توجيه ضوء المصباح على بطنها وسيحاول الطفل إبعاد وجهه عن خفيفة. .
5- النوم مستلقياً
في بعض الأحيان لا تشعر الأم بحركة الجنين في بطنها ، لذلك يمكنها الاستلقاء على ظهرها والنوم حتى تلاحظ حركته بشكل كبير ، أما إذا لم تحصل على نتيجة فيمكنها الذهاب إلى اليمين أو اليسار.
6- محادثة الجنين
في بداية الشهر الرابع تتطور حاسة السمع لدى الجنين ، حتى لو بلغ الشهر الخامس يمكنه امتصاص الأصوات من حوله والتفاعل معها ، فلا ينبغي على كل أم أن تفوت هذه الفرصة. .
7- استخدم الثلج
جدير بالذكر عندما تسألين عن كيفية نقل الجنين أن هناك العديد من الإجابات ولكن هناك إجابة خاصة لأن الجنين حساس لدرجة الحرارة واختلافها ، وهي من أغرب الطرق التي تستخدمها الأمهات لزيادة حركة الجنين. . الجنين هو استخدام نماذج الجليد.
عندما يكون الجنين في الرحم ، تكون درجة الحرارة شديدة السخونة ، ولكن عندما تمر الأم بقالب الثلج على بطنها ، تترسب درجة الحرارة المنخفضة في الجنين ، ويبدأ في التحرك كثيرًا وبعيدًا عن ه. الجنين. يصل إلى البرد ، ويعبر ممرًا صغيرًا شديد الانحدار.
8- الشعور بالتوتر
الإجهاد شيء غريب عند بعض الأمهات يساعد على حركة الجنين ، فعندما تكون الأم في حالة إجهاد تزداد كمية الأدرينالين في الجسم مما يساعد على زيادة حركة الجنين.
الأطعمة التي تساعد على زيادة حركة الجنين
وتجدر الإشارة إلى أنه عند محاولة تعلم كيفية تحريك الجنين ، من الضروري تحديد الأطعمة التي تساعد الطفل على زيادة حركته قبل الولادة ، ومنها ما يلي:
- تناول الفاكهة والعصائر المحلاة بالسكر حيث تعمل السكريات على زيادة حركة الجنين في رحم الأم.
- الشوكولا التي تزيد من حركة الجنين ، لاحتوائها على كمية كبيرة من السكريات والكافيين ، والتي تعمل على نشاط الجهاز العصبي للطفل.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على النشويات التي تمد الجسم بالطاقة وتزيد من حركة الجنين.
- فاكهة العنب من الفواكه التي تحتوي على الكثير من السكريات.
- شرب المشروبات الباردة عندما يكون الرحم دافئًا ، مع دخول حرارة منخفض يبدأ الجنين في الحركة.
- يعتبر الموز من الثمار الغنية بالبوتاسيوم الذي يزيد من حركة الجنين في رحم الأم.
اقرأ أيضًا: النوم كثيرًا أثناء الحمل يشير إلى جنس الجنين
العوامل المؤثرة على حركة الجنين
بعد معرفة إجابة السؤال عن كيفية تحرك الجنين ، تجدر الإشارة إلى أن هناك عدة عوامل تؤثر بشكل واضح على حركة الجنين ، والتي يمكن أن تنقص أو تزيد من معدل حركة الجنين ، ومن أهم هذه العوامل :
1- مكانة الجنين
عندما يتخذ الطفل وضعية الجلوس في بطن الأم ، فإن هذا يقلل من حركته ، ولكن على العكس من ذلك ، إذا كانت رجليه مرفوعتان ورأسه لأسفل ، فإن فرصة الحركة ستكون أكبر وأسهل له.
2- حجم الجنين
كلما كان حجم الجنين أصغر ، يمكن الشعور بالحركة التي يقوم بها ، ولكن تقل حركته مع زيادة حجمه ، وبالتالي لا تشعر الأم بحركته بشكل جيد في فترات الحمل المتأخرة.
3وقت الحركة
تقول بعض الأمهات الحوامل أو اللاتي عانين من حمل سابق أن حركة الجنين تزداد بشكل ملحوظ في المساء ، ويرجع ذلك إلى أن الأم في وضعية هادئة ومستلقية ، مما يجعل الجنين يتحرك هناك وتشعر الأم. هو – هي. بسهولة.
إقرأ أيضاً: خمول الحامل ونوع الجنين
تطور حركة الجنين وقت الحمل
لا تبقى حركة الجنين بنفس السرعة خلال فترة الحمل بأكملها ، لكنها تختلف وتتغير من حين لآخر وهناك بعض التغييرات التي تحدث خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل ، وهي كالآتي:
- الشهر الخامس: في ذلك الوقت ، تكون حركة الطفل خفيفة ولا يشعر بها على ما يرام ، ولكن بحلول نهاية الشهر تزداد بشكل ملحوظ ويحرك الطفل رجليه وذراعيه.
- الشهر السادسحركة الجنين في هذا الشهر أبطأ قليلاً من ذي قبل بسبب الحجم الكبير للجنين.
- الشهر السابع: في هذا الشهر اكتمل نمو الأعضاء الحركية للجنين ، ويمكن للأم أن تشعر بالحركة بشكل ملحوظ للشهر الخامس نتيجة زيادة العضلات.
- الشهر الثامن: في ذلك الشهر يكتمل نمو الجنين وتضخم حجمه بشكل ملحوظ بحيث لا يستطيع الرحم ولا يمتص الحركة التي يحتاجها ، فتنخفض الحركة تدريجيًا في ذلك الشهر مثل الطفل. جاهز وجاهز للخروج.
أسباب عدم الشعور بحركة الجنين
في بعض الأحيان يمكن أن تصل الأم إلى المرحلة التي يجب أن تشعر فيها بحركة الجنين في بطنها في المراحل الأخيرة من الحمل ، لكنها لا تشعر بذلك ، وهذا نتيجة مجموعة من الأسباب المحتملة المختلفة. لخص ما يلي:
- خطأ الأم في حساب فترة الحمل.
- المشيمة أمامية وتتلقى نبض الجنين وليست في جدار الرحم.
- المعاناة من زيادة وزن الجسم خاصة إذا كان في منطقة البطن.
- إذا كان الجنين متصلًا بمؤخرة الرحم.
- ضغوط خطيرة قد تتعرض لها الأم.
- تبدو بطانة الرحم كثيفة ، ونتيجة لذلك لا يوجد إحساس بحركة الجنين.
- إصابة الأم بالجفاف أو في أوقات الصيام.
- انتفاخ البطن الشديد.
- في حالة أن الأم لديها الكثير من الحركة وليس لديها خبرة جيدة حتى تعلم أن هذه هي حركة الجنين.
- نقص في مستوى تغذية الجنين بسبب مشكلة في المشيمة أو الحبل السري.
- تعاطي الكحول أو المخدرات من قبل الأم.
- إصابة الأم بأمراض نادرة تؤخر الإحساس بالحركة مثل نقص السائل الأمنيوسي أو الأمراض التي تصيب الجنين.
- ضعف الجهاز الحركي للجنين.
- انخفاض معدل وصول الأكسجين إلى الجنين.
- عندما ينام الطفل في بطن أمه.
اقرأ أيضًا: زيادة وزن الجنين في الشهر السابع
نصائح للحفاظ على الجنين أثناء الحمل
هناك بعض النصائح التي يجب على المرأة الحامل اتباعها وقت الحمل للحفاظ على صحتها وصحة الجنين ، بعد تعلم كيفية نقل الجنين ، وهذه النصائح هي كما يلي:
- يجب الاهتمام بوجبة الإفطار ، ويجب أن تكون مكتملة ، ويجب الالتزام بأوقات الوجبات.
- يجب أن تشرب الكثير من السوائل للحفاظ على ترطيب الجسم وليس الجفاف.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والكالسيوم والفوسفور التي تساعد في نمو الطفل السليم وتحافظ على صحتك.
- مارس التمارين الخفيفة التي تساعدك على التخلص من التوتر والقلق مثل المشي.
- يحفظ من اكتساب الوزن حتى لا يؤثر على الجنين.
- من الضروري المتابعة مع الطبيب الخاص كل أسبوعين لفحص صحتك وصحة الجنين.
- استمتع براحة جيدة واحصل على ساعات نوم كافية.
- تجنب تناول المنبهات لتجنب الشعور بالقلق واضطراب النوم.
- يجب تناول حمض الفوليك والحديد وبعض المكملات الغذائية التي تمد جسمك بما يحتاجه وقت الحمل.
- يجب عليك تثقيف نفسك من خلال القراءة عن علامات الحمل ، وما هي مخاطره ، ومتى تذهبين إلى الطبيب.
- تجنب التوتر والقلق المفرطين.
- احرصي على الاسترخاء والقيام بجلسات اليوجا للتخلص من الطاقة السلبية.
- خذ حمامًا دافئًا قبل النوم لمساعدتك على النوم الهادئ.
إن حركة الجنين في رحم الأم ما هي إلا لحظات تنتظرها كل أم لتشعر بالأمومة ، وهي أيضًا مؤشر على أن الطفل يتمتع بحياة صحية ، ولكن عندما يشعر أن هناك حركة ينزل الطفل. ، يجب عليه. اذهب إلى طبيب متخصص.
