كيف أعرف أن طفلي يتمتع بصحة جيدة
التأخير في المشي من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأطفال ، ومن ثم تخشى الأم أن يمر طفلها بهذه المشكلة ، لتتأكد من أن مشيته طبيعية ، ومن هنا يأتي السؤال: كيف سأعرف هذا ملكي. ساق الطفل صحية وتنمو بشكل صحيح ، في إشارة إلى أطباء الأطفال الذين أكدوا بعض العلامات التي تظهر تطور أرجل الطفل وقدميه على المسار الصحيح.
شكل القدم
- بحلول السنة الثانية من عمر الطفل ، يتبلور شكل القدم ويكون واضحًا بحيث يسهل عليه معرفة ما إذا كانت مربعة أم مستديرة أم مدببة.
- شكل مربع حيث تكون جميع أصابع قدم الطفل بنفس الطول تقريبًا.
- شكل دائري إصبع القدم الثاني أو الثالث أطول من الأول.
- شكل مدبب إصبع القدم الكبير هو الأطول بين جميع أصابع القدم.
- يؤكد الخبراء على أهمية ارتداء الأحذية الناعمة خلال هذه الفترة ، للسماح للقدمين بالحركة بشكل طبيعي وتعزيز مرحلة النمو المناسبة.
قوس القدم
- يولد الأطفال ولديهم القليل من الدهون في القوس ، مما يجعل القدم مسطحة قليلاً ، وعضلات الساقين والقدمين ليست متطورة بشكل جيد لدعم القوس.
- يبدأ تقوس القدمين في السنة الثانية أو الثالثة لكنه يستمر في التطور ويظهر بوضوح عندما يبلغ الطفل سن السابعة.
- يعد استمرار القدم المسطحة من علامات النمو غير الطبيعي للقدمين ، مما يسبب مشاكل مثل صعوبة أو تأخير المشي مع ألم في القدمين.
المشي
- السن الذي يبدأ فيه الطفل في تعلم خطواته الأولى في المشي هو أحد العلامات التي تدل على نمو الساقين والقدمين بشكل طبيعي ، ويختلف الوقت عادة بين الأطفال ، ولكن ما بين 8 و 18 شهرًا بمرور الوقت. تحسن المشي.
- تكون بداية المشي عند الأطفال بخطوات عريضة القاعدة مع ثني الركبتين والساقين ، ولكن بمرور الوقت تتحسن قدرة الطفل على المشي مع نضجه وتقوية العظام والعضلات.
وضع الركوع
- يعتبر ثني الركبتين علامة مهمة على التطور السليم للساقين والقدمين ، كما أنه أحد العوامل التي تتحكم في وقت وطريقة المشي ، حيث تميل الركبتان إلى الانحناء عندما يبلغ الطفل سن الثانية. يصبح. مباشرة بين 2 و 4 سنوات من العمر ، ثم يصبح ممتلئًا ومستقيمًا خلال 7 إلى 2 سنوات من العمر. 12.
طفرة في النمو
- من أفضل علامات النمو لقدم الطفل أنها تتطور بسرعة في السنة الأولى بعد الولادة ثم تستمر في التطور بشكل أفضل حتى سن 8 إلى 12 عامًا.
علامات النمو الصحي للذكور حسب العمر
هناك بعض العلامات التي تدل على صحة نمو الرجل حسب العمر مما يساعد الأم على التأكد من أن طفلها يسير بشكل طبيعي في طفرة النمو.
سن 2 إلى 3 سنوات
- يستطيع الطفل المشي بسلاسة ودون مساعدة.
- ينتقل الطفل ليتعلم بداية الجري.
- يمكن صعود وهبوط السلالم دون مساعدة.
- يمكنه المشي على القضبان.
- يتسلق البعض الأثاث أثناء اللعب دون مساعدة.
من 4 إلى 5 سنوات
- حركات الطفل واثقة ، لا تعرف الخوف ودون مساعدة.
- تحسين طريقة المشي والجري.
- يمكنه المشي والركض في كل الاتجاهات.
- يمكنه المشي مرة أخرى نحو الكعب.
- القفز على الساقين صعودا وهبوطا عدة مرات.
- القفز على ساق واحدة بالتساوي 3 إلى 4 مرات.
- سهولة صعود ونزول السلالم بخطوات ثابتة ومتوازنة.
عمر 6 سنوات
- يستطيع الطفل الركض بخفة وبحركات متوازنة في اتجاهات مختلفة.
- طريقة المشي طبيعية ، بثقة وخطوات ثابتة.
- مسافة القفز تصل إلى 2 متر.
- يمكنه القفز بحبل نط.
مواصفات الحذاء للنمو الصحيح لقدم الطفل
تتجاهل بعض الأمهات مواصفات الأحذية المناسبة لنمو القدمين والساقين بشكل طبيعي ، لذلك يعتمدن على شراء الأحذية ذات المظهر الجميل ، وهي من الأخطاء الكبرى التي تترك تشوهات في قدم الطفل وصعوبة في المشي أو المشي بشكل غير صحيح ، ومن ثم نوضح رأي الخبراء في مواصفات الأحذية المناسبة لطفلي حديث الولادة لمساعدة القدمين على النمو بشكل طبيعي.
- الأحذية الناعمة والناعمة والخفيفة مناسبة للأطفال من سن الولادة وحتى سن عامين حيث تساعدهم على تحريك أصابع اليدين والقدمين بسهولة مع تعزيز النمو الطبيعي للقدم.
- تأكد من أن مقاس الحذاء هو مقاس القدم ، فلا تشتري مقاسًا ضيقًا أو عريضًا.
- تأكد من أن مقاس الحذاء لا يضغط على أحد أصابع القدم ولا يسبب ألماً في مؤخرة القدم.
- الابتعاد عن الأحذية التي تسبب ألمًا لقدم الطفل عند ارتدائها ، ولأن الطفل لا يستطيع التعبير عنها شفهيًا ، يوصى بمراقبة الإيماءات وتعبيرات الوجه ، ونعم أن البكاء من العلامات التي تدل على عدم الراحة.
- انتبه إلى نوع مادة الحذاء ، ويفضل أن تكون خفيفة ومرنة في الصيف والربيع ، يوصى بأن تسمح مادتها بالتهوية ، وأفضل مادة موصى بها من قبل الخبراء هي الجلد.
- يعد الابتعاد عن الأحذية ذات الكعب العالي من العوامل التي تعيق تعلم المشي وتقلل من إحساسهم بالثقة بالنفس ، لأن جميع الأطفال حديثي الولادة يحتاجون إلى أحذية مرنة ومريحة وخفيفة الوزن بسبب ضعف عضلاتهم وعظامهم.
- إذا بدأ الطفل في المشي ، قبل شراء الحذاء ، يجب إعطاء الطفل فرصة المشي داخل المتجر للتأكد من أنه يشعر بالراحة ولا يسبب إعاقة أو صعوبة في الحركة.
- إذا بدأ الطفل في الحديث ، فمن المهم استشارة رأيه حول نوع ولون الحذاء الذي يرتديه.
- من الأخطاء التي ترتكبها بعض الأمهات والتي تؤثر سلباً على شكل القدمين الاعتماد على الأحذية القديمة والبالية لحديثي الولادة ، ويحدث هذا غالبًا عندما يكون هناك طفل أكبر سنًا ، فيُترك حذاءه للأخ الأصغر. لاستخدامها ، حيث يؤكد الخبراء أن شكل القدمين يختلف من طفل لآخر ، لذلك من الضروري شراء الأحذية التي تتناسب مع شكل القدم وقوسها لمساعدتها على النمو بشكل طبيعي.
نصائح لتقوية القدم لحديثي الولادة
- من المهم أن تعرف الأم أن أرجل الأطفال لا تصنع كل عظامهم عند ولادتهم لأن المولود الجديد يأتي من بطن الأم ويوجد في كل رجل 22 عظمة.
- تعتبر السنوات الأولى من حياة المولود مهمة للغاية لأن عظام أرجل الطفل مصنوعة من غضروف طري ومرن يتحول بمرور الوقت إلى عظام.
- لذلك من المهم الاعتناء بقدم الطفل منذ لحظة ولادته ومساعدته على النمو وتقويته من خلال التغذية السليمة والمكملات الغذائية ، كما تساعد بعض التمارين على تقوية قوته لتسريع المشي بشكل صحيح.
التغذية السليمة
- يؤكد الأطباء على أهمية النظام الغذائي للطفل لدعم نموه وتطوره الطبيعي ، بما في ذلك الساقين والقدمين لمساعدته على المشي.
- من اليوم الأول للولادة يجب الإرضاع المنتظم من لبن الأم ، ثم دمجه مع الأطعمة الصلبة من سن 6 أشهر.
- في مرحلة الأطعمة الصلبة ، يجب أن يكون الطفل محبوبًا في الأطعمة الصحية التي تنعكس إيجابًا على مراحل نموه ، مع الابتعاد عن الوجبات الفقيرة في القيمة الغذائية.
المكملات الغذائية
- إلى جانب النظام الغذائي ، تدعم المكملات الغذائية النمو الطبيعي للقدمين ، وأفضل الفيتامينات هي فيتامين د والكالسيوم. وقد أظهرت الدراسات العلمية أن هناك علاقة بين انخفاض مستوياته في الجسم وتأخر أو صعوبة في المشي.
ممارسه الرياضه
- هناك تمارين تساعد الطفل على المشي يمكن للأم متابعتها مع طفلها في المنزل في أوقات اللعب والمداعبة التي تساعد على تقوية الساقين وتهيئتهما للمشي.
- وتشمل هذه التمارين جلوس الطفل على السرير في وضعية الاستلقاء ، ثم ترفع الأم إحدى ساقيها وتحركها لأعلى ثم لأسفل ، ثم يتكرر التمرين على الساق الأخرى.
