تعتبر مشكلة الشعر والأظافر من أكثر المشاكل إثارة للقلق خاصة بالنسبة للنساء اللواتي يرغبن في إبراز جمالهن وبالتالي يسألن كيف أحمي شعري وأظافري من التكسر.؟
هذا ما سنشرحه لك سيدتي حيث سنجيب على سؤالك عن كيفية حماية الشعر والأظافر من التقصف. ؟ من خلال عرض مجموعة من النصائح التي تساعدك على حمايتها من التقصف وإظهار جمالك.
لمحة عامة عن تكسر الشعر
تعد مشكلة تقصف الشعر من أكثر المشاكل إثارة للقلق لدى كثير من النساء ، وذلك للأسباب التالية:
- نظرًا لأن الشعر هو سر جمال المرأة بالإضافة إلى كونه عنوانًا لأنوثتها ، فهناك العديد من السلوكيات الخاطئة التي تقوم بها النساء والتي تجعل الشعر أكثر جفافًا وهشًا ، مما يجعله سهل التقصف.
- من أبرز الأخطاء التي ترتكبها النساء ترطيبها بشكل كافٍ ، لأن الشعر الجاف أكثر عرضة للتكسر.
- الجدير بالذكر أن خبراء التجميل ينصحون السيدات بأن الروتين المستخدم للعناية بالشعر يجب أن يشمل البلسم والزيوت المناسبة لنوع الشعر.
- كما ارتكبت العديد من النساء سلوكيات سيئة أخرى ، حيث يعرضن شعرهن لدرجات حرارة عالية عندما يرغبن في تجريده ، مما يضر بصحة الشعر.
- الغسل المفرط للشعر يضعفه ويؤدي إلى تساقطه ، وهناك الكثير من النساء اللواتي يقمن بتمشيط شعرهن بعد الاستحمام مباشرة باتباع نظام غذائي غير متوازن لأنه لا يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة لصحة الشعر هناك.
يسبب تكسر الشعر بشكل طبيعي
هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر ، ومن أبرزها:
- استخدام المواد الكيميائية ، وهو استخدام الأدوية التي تؤدي إلى ضعف الشعر وبالتالي يسهل تكسره.
- الاستخدام المفرط لمجففات الشعر مما يؤدي إلى إضعاف بصيلات الشعر وبالتالي تشققها ثم تساقطها.
- نظام غذائي غير متوازن.
- المعاناة من اضطرابات نفسية.
- خطأ في مناعة الجسم.
مشكلة انقسام الأظافر
لا شك أن الموضوع الذي نتناوله موضوع مشترك بين الشعر والأظافر ، وهو حماية الشعر والأظافر من التقصف ، وذلك للأسباب التالية:
- تحتوي الأظافر على بروتين الكيراتين وهو أيضًا البروتين الذي يتكون منه الشعر ، وهناك الكثير من النساء منزعجات جدًا من مشكلة الأظافر المكسورة كما هو الحال مع تقصف الشعر.
- غالبًا ما تكون مشكلة الأظافر المكسورة مشكلة طبيعية ليس لها مؤشرات مرضية ، ولكن هناك بعض الحالات التي تدل على وجود مشكلة طبية.
- لأن الظفر السليم ناعم ولونه مستقر ، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تكسر الأظافر ، فإن الأظافر معرضة لفترة طويلة.
- خاصة عند غسل الأطباق ، حيث أن الرطوبة تجعل الظفر هشًا ، ومن ثم ميله للانحناء ثم الانكسار ، وكذلك الاستخدام المتكرر أنواع طلاء الأظافر ذات الجودة الرديئة مع التعرض المتكرر للأظافر ، وهناك سبب نفسي لظفر كسر. .
- يُعرِّض الفرد للقلق المفرط ، مما يتسبب في قبضته وكسر أظافره ، وهناك العديد من الأمراض التي يعاني منها الفرد ، مما يؤدي إلى تكسر الأظافر ، ومنها الصدفية ، وهو مرض جلدي.
- بالإضافة إلى وجود عدوى فطرية أو بكتيرية تسبب تكسر الأظافر ، وهناك أمراض جهازية تؤثر على صحة الأظافر ، بما في ذلك أمراض الغدة الدرقية وأمراض الكبد والكلى ، وكذلك مشكلة نقص التغذية.
كيف أحمي شعري وأظافري من التقصف؟
بعد أن طرحت مشكلة تقصف الشعر وتكسر الأظافر حان الوقت لتوضيح إجابة سؤالك سيدتي كيف تحمي الشعر والأظافر من التقصف ، للإجابة على هذا السؤال نقول لك أن هناك العديد من الخطوات التي يجب عليك اتباعها لحماية شعرك وأظافرك من التقصف في المستقبل ، ومن هذه الخطوات:
الخطوات الأولى للعناية بالشعرما هي أهم خطوات العناية بالشعر بدرجات حرارة مختلفة؟:
- اتركي شعرك يجف أولاً وبشكل طبيعي حيث يمكنك تجفيفه عن طريق تجفيفه أو تركه ليجف من تلقاء نفسه دون التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة القادمة من المجفف الكهربائي ، وثانياً الحرارة المرتفعة الضارة بصحة الشعر. .
- كوني حذرة قدر الإمكان لتجنب استخدام أدوات التسخين في تصفيف شعرك.
- مشطي شعرك برفق.
- لا تصفف أو تصفف الشعر وهو مبلل ، لكن يجب تصفيفه بعد أن يجف ، فالشعر عندما يكون مبللاً يكون أضعف مما هو عليه عندما يكون جافًا.
- من الأفضل تغيير تسريحة شعرك بشكل دائم ولا تقتصر على تسريحة شعر واحدة.
- تأكد من قص شعرك بانتظام.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على جميع العناصر الغذائية لضمان الحصول على شعر صحي.
- تناول الخضار والفواكه الطازجة ، لأنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ، والتي لها أهمية كبيرة في صحة الجسم ، لأنها تحسن صحة جهاز المناعة ، وكذلك تقضي على فقر الدم ، لذلك فهي تعمل . على تطور حالة الشعر والأظافر ، وحتى الحالة تطور الجلد أيضًا.
- استخدم مواد طبيعية لغسل الشعر حيث يجب تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول والمواد الكيميائية التي تضر بصحة الشعر.
ثانياً: خطوات حماية الأظافر من الكسر:
- ارتدي قفازات مطاطية ، خاصة عند استخدام المنظفات أو عندما تتعرض أظافرك للماء لفترة طويلة.
- نظفي أظافرك بشكل متكرر بفرشاة ناعمة.
- تجنب استخدام الأدوات الحادة عند تنظيف أظافرك.
- احرصي على تقليم أظافرك بانتظام ، واحرصي على فرد الحواف وعدم تقليمها.
- اختر أحذية خفيفة الوزن مريحة للقدم ، خاصة عند أداء تمارين المشي ، وذلك لمنع أظافر القدم من الانكسار.
- تجنب عادة قضم الأظافر في الفم لما لها من آثار سلبية على صحة الفرد وصحة الأظافر.
- من الأفضل أن تذهب إلى الطبيب إذا لاحظت تغيراً في لون الظفر أو عند سقوطه. إذا تغير لون الجلد حول الظفر إلى الأحمر أو الأصفر ، فهناك احتمال أن يصاب الظفر بالعدوى. . الداحس.
نصائح لحماية الشعر من التقصف
من أهم النصائح التي ينصح بها خبراء العناية بالشعرأهم تركيبة لتطويل وتنعيم الشعر بشكل طبيعي ما يلي:
- احرصي على تناول الفيتامينات والبروتينات التي تعزز صحة الشعر وبالتالي تقويته.
- تأكد من تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
- استخدام مستحضرات التجميل الطبيعية المحضرة من مستخلصات عشبية.
- شرب الكثير من الماء والسوائل لتوفير الترطيب المناسب للشعر لصحته ، لأن الماء من أهم الأشياء التي تساعد على ترطيب الجسم والتخلص من البشرة المعرضة لحب الشباب.
- من الأفضل استخدام الشامبو والبلسم الصحي المناسب لنوع شعرك مرتين في الأسبوع ، ويجب استخدام حمام الكريم مرة واحدة في الأسبوع ، للمساعدة في إعادة الحيوية لشعرك وكذلك تكوين طبقة عازلة على الشعر. حمايته من الخارج. تأثيرات.
- اغسلي الشعر بانتظام لتقوية الشعر وزيادة حيويته ، كما يجب غسل شعرك ثلاث مرات أسبوعياً في الصيف ومرتين أسبوعياً في الشتاء.
أخيرًا ، نريدك أن تعرفي ، سيدتي العزيزة ، كيف أحمي شعري وأظافري من التقصف ، باتباع سلسلة من الإجراءات التي ستساعدك في ذلك.
