كيف أعرف أنني انتهيت بعد الولادة؟ مما يعني أن ما هي علامات نهاية مرحلة النفاس؟ هذا السؤال الذي يأتي بعد رحلة الولادة وإنجاب الطفل بحيث يمكنك الاعتناء بالطفل أكثر بالإضافة إلى القدرة على ممارسة العلاقة الحميمة مرة أخرى ، لذلك سنقدم لك العديد من الإجابات الصحيحة من خلال الموقع للتأكد من أن فترة النفاس تنتهي بسلام.
كيف اعرف أنني مت؟
عزيزتي المرأة ، بعد إتمام فترة الحمل والولادة جيداً ، يجب أن تعرف كل الإجابات على سؤال كيف أعرف أنني أكملت النفاس؟ تعتبر هذه المرحلة تجاوزًا لمرحلة الولادة بأربعين يومًا ، أي حوالي ستة أسابيع ، ولكن تلك الفترة تقل أو تزيد بمقدار يوم أو يومين في بعض الاحتمالات ، كما يجب أن تعلم أن النزيف ليس علامة كافية للتوقف. النقاوة من النفاس ، لذلك يجب معرفة الأسطر التالية:
1- ظهور سائل منوي
في نهاية فترة النفاس يخرج سائل من المهبل مثل السائل المنوي ، لأنه خليط من السائل الأبيض اللزج يسمى السائل الأبيض ، وهو العلامة الرئيسية لانتهاء تلك الفترة ، وعودة السائل المنوي. المرأة إلى حياتها الزوجية بطريقة مختلفة.
اقرأ أيضًا: فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية
2- اختبر قطعة القماش للتأكد من توقف النزيف
اختبار قطعة قماش قطنية نظيفة هل يمكنك الإجابة على السؤال كيف أعرف أن لدي نيفا فضفاضة؟ لأنه من خلال تمرير قطعة قماش نظيفة عند الفتحة الأولى للمهبل أثناء جلوس المرأة في وضع القرفصاء ، يمكنها التحقق من نهاية عملية ما بعد الولادة ، في حالة وجود دم أو أي إفرازات داكنة أو صفراء ، فهذه الإفرازات هي . تعتبر علامة على نقاء ما بعد الولادة.
الاختبار السابق يسمى اختبار الجفاف ، وهو اختبار شائع تستخدمه معظم النساء لأنه يشير إلى نهاية فترة ما بعد الولادة والحيض ، ولا يجب بالضرورة أن تبدو العلامتان السابقتان مثل السائل.لاصق أبيض أو ما إذا كانت جميع النساء تنجح في اختبار القماش بطريقة واحدة ، وبعضها بالطريقتين.
الحيض وعودته في فترة النفاس
في بعض الحالات ، تلاحظ النساء أن نزيف ما بعد الولادة يتوقف بعد فترة قصيرة ثم يعود مرة أخرى ، وهكذا تقلبات. من أجل القيام بخطوات الغسل من فترة ما بعد الولادة ، في هذه الحالة ، تحتاج إلى التحقق من إحدى الطرق السابقة على الأقل أن فترة ما بعد الولادة قد انتهت أم لا.
وفي حالات أخرى يستمر النزيف بعد أربعين يومًا ، أي الفترة اللازمة لوقف نزيف ما بعد الولادة ، لذلك يجب أن تعلمي أنه لا يعتبر ما بعد الولادة ، ولا تقلقي من ممارسة حياتك بشكل طبيعي ، ولكن يجب الانتباه لذلك. إذا حدث هذا النزيف خلال فترة الحيض الطبيعية الخاصة بك ، فهذه هي دورتك الشهرية.
أما إذا استمر النزيف بغزارة بعد فترة ما بعد الولادة في وقت بعيد عن وقت الحيض الرئيسي ، فيجب عليك الذهاب للطبيب فورًا ، لأن الاحتمال هنا يرجع إلى فقر الدم ، على سبيل المثال ، أو أي مشكلة أخرى تطرحينها. . مخاطرة.
اقرأ أيضًا: تجربتي في تطهير الرحم خلال فترة ما بعد الولادة
أعراض النظافة بعد الولادة
يمكنك الآن معرفة هذه العلامات بالتفصيل ألمواصلة مناقشتنا للإجابة على السؤال ، كيف أعرف أنني انتهيت من نزيف ما بعد الولادة؟ عندما تكون علامات نهاية النفاس من العلامات المبهجة في حياة المرأة بعد الحمل لأنها تهيئها للعودة إلى حياتها مرة أخرى وهي تحمل طفلها معها ، لذلك في النقاط التالية ستكون هذه العلامات عليكِ:
- قلة النزيف خلال فترة النفاس حتى يصبح هذا النزيف دم حيض طبيعي.
- لاحظي الإفرازات الشفافة كما ذكرنا سابقاً ، وكذلك ظهور الشعيرات الدموية الدقيقة في منطقة المهبل.
- ستعود عملية التبويض مرة أخرى ، لذلك بعد تنظيف الرحم تظهر الرغبة الجنسية.
- انخفاض معدل التبول إلى الحد الطبيعي عند الأشخاص ، كما ينخفض معدل التبول عند العطس أو السعال ، وهذا دليل مهم لاستعادة عضلات المثانة البولية أقرب مما كانت عليه لتحسين الدورة الدموية في المرأة. هيئة. .
- وكذلك التبول بشكل طبيعي دون الشعور بالحرقان أو التقلصات.
- إعادة الرحم إلى وضعه الطبيعي ، مما يقلل من حالات الانقباض أو التشنجات التي حدثت خلال فترة النفاس.
- يتم إلغاء حب الشباب الذي يظهر في فترة النفاس حسب اختلاف معدلات الهرمونات فتعود البشرة إلى نضارتها.
- التخلص من التعرق المستمر وخاصة في منتصف الليل بسبب عودة الغدد العرقية إلى وضعها الطبيعي.
- لتكون قادرًا على ممارسة أي نشاط يومي ، أي إعادة النشاط والحيوية إلى الجسم.
- تخلص من التوتر والقلق اللذين ارتبطا بالتغير الهرموني مما يجعل المرأة في حالة مزاجية تتحسن بشكل كبير.
اقرأ أيضًا: إفرازات صفراء بعد الولادة والصلاة
تعليمات هامة للتعامل مع فترة النفاس
هناك بعض النصائح والإرشادات المهمة التي يجب على كل امرأة في فترة ما بعد الولادة أن تطبقها ، حتى تنتهي هذه الدورة بشكل جيد دون أي مشاكل ، لذلك سنقدم لك النصائح التالية ، أيتها المرأة العزيزة:
- الالتزام بالراحة التامة وعدم بذل أي مجهود بدني مكثف وكذلك أخذ قسط وافر من النوم للمدة التي يستغرقها الطبيب والتي تقدر بأربعين يومًا على وجه الخصوص.
- لن تتوقف عن ممارسة الجماع ، حتى لو تحسنت الحالة الصحية ، عليك الانتظار حتى انتهاء فترة ما بعد الولادة وستلتئم الجروح أولاً.
- احرص على تدفئة الجسم بالكامل ، خاصة بعد كل استحمام.
- يجب أن تكون المرأة الحامل مع أي من أقاربها للقيام بالأعمال المنزلية بدلاً من ذلك ، خاصة بعد الأسبوع الأول من الولادة الطبيعية للطفل ، وأسبوعين على الأقل للولادة القيصرية
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن وكذلك الألياف الصحية ، وتجنب أي طعام يحتوي على السكريات أو المواد الحافظة والحرق.
- اشرب الكثير من الماء يوميًا للجسم بالمشروبات الساخنة الخالية من السكر ، ويمكنك استبدال السكر بالعسل الطبيعي.
- يجب تنظيف الجرح يوميًا حتى يلتئم الجرح.
- استخدمي الفوط الصحية المصنوعة من خامة قطنية جيدة طوال فترة ما بعد الولادة ، وإذا احتاجت إلى التغيير كل ساعتين أو ثلاث ساعات فهذا يكفي.
- يجب تنظيف منطقة الفرج جيدًا بالماء والغسول المناسب لحموضة تلك المنطقة لمنعها من الإصابة بأي عدوى فطرية أو بكتيرية.
- انتبه لظهور أي أعراض من أعراض حمى النفاس ، مثل ارتفاع درجة الحرارة أو القشعريرة أو الاحتقان الشديد أو الغثيان أو احتمالية ظهور طفح جلدي أو ظهور حكة شديدة لم تظهر من قبل في منطقة الجرح. ، في هذه الأعراض يجب أن تذهب للطبيب الخاص على الفور.
- يجب العناية بالجسم خلال فترة ما بعد الولادة بشكل صارم ، خاصة إذا كان الجرح عميقًا ، ويجب الحفاظ على منطقة المهبل طوال اليوم بغسلها بالماء الساخن أو الدافئ.
- استخدمي المراهم أو الأدوية الموصوفة لك والتي وصفها لك طبيبك طوال فترة ما بعد الولادة.
- تجنب ممارسة الرياضة إلا إذا كانت يوجا غير مرهقة لأنها على العكس تساعدك على إنهاء تلك المرحلة بطريقة صحيحة لأنها تهدئ الأعصاب.
فترة ما بعد الولادة هي فترة صعبة لأي امرأة ، لكنها تتغلب على هذه الصعوبات من أجل حياة كريمة للمولود الجديد.
