كيف اعرف رائحة فمي؟ هل يلاحظ الآخرون هذه الرائحة؟ يظن الكثير من الناس أن رائحة الفم كريهة ويريدون التأكد من أن رائحة الفم الكريهة ناتجة عن تراكم البكتيريا لفترة طويلة في الفم ، وعلى الرغم من حقيقة أن بعض الأشخاص ينظفون أسنانهم إلا أن الرائحة لا تزال قائمة. سيئ. نفس الشيء فما هي الأسباب؟ هذا ما سنتعلم عنه من خلال موقع .
كيف اعرف رائحة فمي؟؟
غالبًا ما يعتاد الإنسان على رائحة جسده ، فلا يشعر إذا كانت رائحة جسده كريهة أو حتى رائحة فمه كريهة ، ولهذا يتساءل الكثير من الناس كيف تفوح منه رائحة أعرف فمي؟ كيف اعرف ان فمي كريه الرائحة؟
تجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من وجود طرق لمعرفة ما إذا كانت رائحة فمك سيئة أم لا ، فإن الطريقة لضمان النتيجة هي أن تسأل صديقًا ما إذا كانت رائحة فمك سيئة أم لا ، وما إذا كنت تخجل من سؤالك. صديقك يمكنك أن تسأل طبيب الأسنان.
طبيب الأسنان قادر على إعطائك إجابة صادقة وهو متأكد أيضًا من أن لديه حلًا لمشكلة رائحة الفم الكريهة ، وأن كل واحد لديه حل للأسباب التي أدت إليه ، ويمكنك استخدام عدة طرق جربها في المنزل أيضًا. رائحة فمك وهي كالتالي
- يمكنك أن تلعق يديك من الداخل ، ثم تنتظر حتى تجف ، ثم تشم رائحة يدك ، وستكون الرائحة التي تشمها مثل رائحة أنفاسك.
- اجلب كلتا يديك إلى أنفك ، ثم انفخ في كلتا يديك المغلقتين عدة مرات ، ويجب أن تشم الرائحة القادمة من أنفك.
اقرأ أيضًا: تخلصت من رائحة الفم الكريهة
أعراض رائحة الفم الكريهة
كما أن هناك طرقًا تمكنك من معرفة ما إذا كانت رائحة فمك كريهة أم لا ، وهناك علامات تجيب على سؤال كيف أعرف رائحة فمي؟
- عندما تشعر بطعم سيء أو مرير في فمك يشبه المعدن ، فهذا يعني أنك بحاجة إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة.
- يعتبر وجود طلاء أبيض على الأسنان علامة على رائحة الفم الكريهة.
- عندما يكون اللعاب كثيفًا ، فهذا يعني رائحة الفم الكريهة.
- قد يكون جفاف الفم علامة على أن تنفسك ليس جيدًا ، على سبيل المثال ، إذا كنت تواجه صعوبة في التحدث أو البلع ، فهذا يعني أن فمك جاف جدًا وأن تنفسك ليس جيدًا.
- إذا شعرت بإحساس حارق في فمك أو حلقك ، فهذه علامة على أن رائحة نفسك كريهة.
- إذا كنت تعاني من التهابات في الحلق أو الفم فهذه علامة على رائحة الفم الكريهة.
اقرأ أيضًا: علاج رائحة الفم الكريهة بالقرآن
أسباب رائحة الفم الكريهة
كيف اعرف رائحة فمي؟ هل هي قذرة أم لا؟ ما الذي يجعل فمي كريه الرائحة؟ هناك العديد من المشاكل المتعلقة برائحة الفم الكريهة ، والتي يمكن أن تكون لها أسباب عديدة ، بعضها يرجع إلى الفم والبعض الآخر للمعدة ، ومن هذه الأسباب:
- عندما يكون لديك ارتجاع المريء أو قرحة في المعدة ، فإن معدتك تفرز المزيد من الأحماض التي تسبب رائحة الفم الكريهة ، وإذا كنت تعاني من ارتجاع المريء ، فيجب عليك الذهاب إلى طبيب باطني حتى تتمكن من حل مشكلة رائحة الفم الكريهة.
- عندما تنبعث رائحة غريبة من الفم ورائحته تشبه إلى حد ما رائحة الأمونيا ، فمن المحتمل أن يكون هذا الشخص مصابًا بمرض في الكلى ، وفقًا للمكتبة الوطنية الأمريكية.
- هيليكوباكتر بيلوري هي أحد أسباب عسر الهضم وقرحة المعدة ، والتي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.
- من أسباب رائحة الفم الكريهة وجود انسداد في الأمعاء ، وهذا الانسداد يساعد على إبقاء الطعام في المعدة ، مما يساعده على التخمر الذي يسبب رائحة الفم الكريهة.
- عندما يكون لدى الشخص بكتيريا على لسانه ، فإن ذلك يساعد على زيادة رائحة الفم الكريهة.
- يساهم الكثير من الكحول في رائحة الفم الكريهة.
- أحد الأسباب الشائعة لرائحة الفم الكريهة هو تدخين السجائر.
- هناك أنواع من الأطعمة ذات الرائحة النفاذة ، وهذه الأطعمة تساعد على ظهور رائحة الفم الكريهة ، مثل تناول الثوم والبصل والأطعمة التي تحتوي على العديد من البهارات.
- تزيد مشاكل اللثة من رائحة الفم الكريهة.
- إذا كنت تعاني من تسوس الأسنان ، فهذا سيجعل رائحة فمك كريهة.
- نظافة الأسنان السيئة هي السبب الأكثر شيوعًا لرائحة الفم الكريهة.
- يساعد جفاف الفم وعدم شرب كمية كافية من الماء على زيادة رائحة الفم الكريهة.
- إذا كنت تعاني من مشاكل في اللوزتين ، فقد تكون سببًا لرائحة الفم الكريهة.
علاج رائحة الفم الكريهة
رائحة الفم الكريهة تصيب الكثير من الناس ، لذلك يريد الجميع معرفة العلاج المناسب لهذه المشكلة ، فإذا لم يكن لديك أي أمراض مزمنة تسبب الرائحة المزعجة ، فستحتاج إلى استخدام إحدى الطرق التالية:
- يمكنك البدء بتقليل الأطعمة التي تزيد من رائحة الفم الكريهة ، يجب التقليل من تناول البصل والثوم والأطعمة ذات النكهات القوية.
- يمكنك مضغ اللبان ذو الرائحة الجيدة لتغيير رائحة فمك قليلاً.
- استخدم فرشاة أسنان جيدة النوعية ونظف أسنانك مرتين في اليوم على الأقل ، ويفضل بعد كل وجبة تأكلها.
- استخدام غسول الفم حيث يعمل كمطهر للبكتيريا الموجودة في الفم مما يقلل الرائحة الكريهة في الفم.
- استخدام خيط تنظيف الأسنان بعد الوجبات فهذا يساعدك على التخلص من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان ، وتلك التي تتجمع وتتحلل وتسبب رائحة الفم الكريهة.
- يمكنك اختيار معجون أسنان برائحته لطيفة وطازجة.
- هناك بعض الأطعمة التي تعمل على تحسين رائحة الفم الكريهة والتي يمكنك تناولها بانتظام لتحسين رائحة الفم الكريهة.
اقرأ أيضًا: رائحة الجسم الكريهة بعد النوم
الأطعمة التي تقضي على رائحة الفم الكريهة
في حين أن أدوات طب الأسنان مثل معجون الأسنان والفرشاة والخيط كافية ، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي تنعش النفس وتقلل من رائحة الفم الكريهة ، وتشمل هذه:
- البقدونس من الخضروات التي تساعد على تقليل رائحة الفم الكريهة ، لذا يمكنك إضافتها إلى وجباتك.
- يمكنك تناول أوراق النعناع ، أو حتى غليها وشربها ، فهي تساعد على تحسين رائحة الفم.
- من بين أقوى مضادات الفطريات القرفة ، فهي تساعد على تطهير الفم من البكتيريا التي تساهم في رائحة الفم الكريهة.
- لا يساعد شرب الشاي الأخضر على حرق الدهون فحسب ، بل يقلل من رائحة الفم الكريهة ، ومن الأفضل تناوله بدون سكر للحصول على الفائدة المرجوة.
- الفواكه مثل التوت والبطيخ والتفاح والكمثرى تساعد على تقليل رائحة الفم الكريهة.
- يساعد الجزر والخيار الغدد اللعابية على زيادة إفراز اللعاب مما يساعد على تقليل رائحة الفم الكريهة.
كيف اعرف رائحة فمي؟ الإجابة الأكثر موثوقية على هذا السؤال هي أن تسأل طبيب أسنانك ، حتى لو نجحت الطرق الأخرى ، فأنت بحاجة إلى الحصول على علاج دقيق للمشكلة.
