كيف تتعامل مع حزنك دون أن تصاب بمرض عقلي؟ كيف تستعد لتكون قويا ضد الحزن؟
في هذا المقال نحاول إيجاد إجابة لهذا السؤال.
ولا تعتقد أيها القارئ أنك ستخرج من هذا المقال بإجابة مرضية وافية ، فدورك في الإجابة على هذا السؤال بنفسك أهم ألف مرة من دوري ككاتب المقال. دور أساسي في هذه القضية ، وعليك مساعدتي في البدء في الإجابة على هذا السؤال.
كيف تتعامل مع الحزن وتستعد له؟
ليس فقط الاستعداد لمواجهة الحزن في الشيخوخة ، ولكن الاستعداد يأتي من لحظات التنشئة الأولى.
- عندما لا نستجيب للطفل وهو يبكي ، فإنه يربط البكاء بتحقيق رغباته ، فيصبح البكاء وسيلة لتلبية الرغبات وليس فقط لتفريغ الأحمال النفسية.
- عندما يبكي طفلك ليشعره بالرغبة التي يريد إشباعها ، فلا تستجيب له ، ولا تستجيب لطلبه ، بل علمه ألا يبكي ، واطلب طلبه منك بطريقة أخرى مناسبة ، ثم البكاء. طريقة الضغط النفسي وليس التعبير الحقيقي عن المشاعر.
- وعندما يتخلى الطفل عن البكاء كوسيلة لتحقيق رغباته ، فإن البكاء يكون فقط وسيلة للتعبير عن المشاعر العاطفية داخل الإنسان مثل الحنين والرغبة والحزن والفرح ، ثم البكاء أكثر صدقًا. وأكثر وضوحا في التعبير عن المشاعر.
- لن يمنع الطفل من البكاء فقط ليكون مستعدًا لتقبل الحزن ، ويكون قويًا في حضوره ، ولكن أيضًا لتعليمه بعض المبادئ المهمة عن العواطف والحياة.
كل شيء له وقته ولا شيء يدوم إلى الأبد
يجب أن يتعلم الطفل أن الوقت مخصص لكل شيء في الحياة ، وأنه لا يمكنك الحصول على كل شيء في الحياة في وقت واحد.
- لذلك علينا أن نشعر بالحزن لأننا لا نحصل على ما لا نستطيع الحصول عليه ، لأن ما تلقيناه يمكن استخدامه بطريقة تمنحنا السعادة. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تلعب لعبة رياضية ، فإن الامتحانات لها نفس الشيء في الوقت نفسه وفي نفس الوقت لديك صديق مريض تريد متابعته.
- إن عدم تحقيق كل الرغبات قد يسبب لك الحزن والندم ، فقد تضطر إلى التضحية بنفسك في مواجهة واجب عليك القيام به ، ومن ثم يجب على الطفل أن يتعلم من البداية.كيف الأولويات والمهام في الحياة وتعرف اهميتها.
- أعلم أن هذه المفاهيم قد يكون من الصعب على الطفل تعلمها من البداية ، لكن يجب أن ننتهز كل فرصة لتبسيط هذه المعلومات له ومحاولة تعليمه خطوة بخطوة.
الأطفال الذين أعطوا هذه المفاهيم منذ سن مبكرة أكثر قدرة على عبور الحزن وعدم الوقوف أمامه لفترة طويلة.
الطفل المنفتح على العالم أقوى
الطفل ذو الاهتمامات المتعددة والمواهب المتعددة يكون أكثر قدرة على اجتياز الحزن من الطفل المنغلق الذي لا تتجاوز اهتماماته عدة جوانب.
- الأطفال الذين يعانون من الحماية المفرطة من الشخصيات الأبوية ، في حياتهم وحياتهم هم مجرد أشياء قليلة يمكنهم متابعتها ، مثل جهاز كمبيوتر منزلي ، وبعض الألعاب الخشبية ، وربما زيارات قليلة من أصدقائهم ، وهم كذلك. كما أنها صغيرة في معظم الحالات بسبب عدم وجود العديد من الأنشطة خارج المنزل.
- هذا النوع من الوقت الذي يعاني فيه الأطفال من العزلة لا يحصل إلا على الخيال لمساعدتهم وحدهم.
- لأن هؤلاء الأطفال لا يجدون بدائل يستخدمونها للتغلب على حزنهم ، فليس لديهم لعبة رياضية يلعبونها مع أصدقائهم ، وليس لديهم أعمال فنية يشارك فيها أصدقاؤهم في أنشطة ثقافية معينة ، ولا يفعلون ذلك. هناك العديد من الأصدقاء الذين يحققون التفريغ النفسي اللازم لعبور المأساة.
- بالنسبة للأطفال الذين لديهم العديد من الأنشطة والهوايات غير النشاط العلمي ، فهذا يؤهلهم لتجاوز الحزن بشكل أسرع ، ويمكنهم من الاستمرار في العيش بشكل أفضل ، لأن لديهم الأدوات التي تجعلهم يرتقون بسرعة من حالة الحزن إلى حالة أخرى. نشاط. الحب.
- وهكذا ، فإن بعض الآباء والأمهات يخطئون في الاهتمام فقط بالجانب العلمي ، مما يجعله متفوقًا على جميع أنشطة الحياة الأخرى ، وحتى التضحية بأي نشاط جانبي يعبر فيه الطفل عن نفسه واتجاهاته. هذا الجانب أو النشاط الثقافي أو الرياضي أو حتى العائلي هو في الزيارات العائلية حيث يتبادل الطفل خبراته مع أقاربه.
الثقافة النفسية تساعد على تجاوز الحزن
هناك بعض الشخصيات التي تعتقد أن التفكير العملي هو الأساس وأن العلوم القائمة على الحساب والمنطق هي أساس كل شيء ، وأنه ليس من الضروري تزويد الإنسان بمعلومات عن الفلسفة وعلم النفس.تعرف على علم النفس وتطوير الذات المنطقة والعلوم النظرية الأخرى.
هذه النظرة غائبة تمامًا ، لأن هناك العديد من المشكلات التي يواجهها الإنسان ، ولا يوجد إجابة للعلوم المبنية على المنطق الحسابي والرياضي.
هذا الشخص على سبيل المثال ، كان ناجحًا جدًا في حياته المهنية ، حيث كرس الكثير من وقته لعمله ، ومنح أسرته الوقت المناسب لمواكبة احتياجاته المادية من الطعام والشراب والملابس ، ولم يحدث ذلك. إهمال الجانب التربوي فيتبعه هو الآخر.
لكنها لا تعترف بالجانب النفسي ، ولا تمنح أطفالها الاحترام الأخلاقي الذي يحتاجه لتنمية شخصياتهم العاطفية ، لأن أي طفل لا يستحق أبدًا حقوق مادية له حقوق نفسية.
في هذه الحالة ، يكبر الطفل فقيرًا أخلاقياً ، ضعيفًا أمام أي كلمات احترام يسمعها أو يشعر بها من أي شخص ، لأن ال الحقيقي والأكبر للدعم المعنوي هو الشخصيات الأبوية المسؤولة عنه ، لم يكونوا متحمسين. لتزويده بهذه الحقوق ، ففقدوه من الناحية الأخلاقية بشكل جعله ضعيفًا جدًا في وجه الحزن.
لا تبخل على ابنك بوقتك ولا تبخل عليه أيضًا بكلمات الامتنان والقيام برحلات ترفيهية لأطفالك مهما كانت التكلفة بسيطة ولكن لها تأثير كبير على روحهم فهم يتذكرونها نفسيا وأخلاقيا وتعتمد على تلك اللحظات لبقية حياتهم ، لأنها أكثر قيمة من أي مكاسب مادية يمكن أن تحصل عليها في مهنتك ، لأنك قد تضيع أمام أطفالك.
أخيرًا … لمواجهة الحزن ، عليك أن تكون مدركًا لنفسك وقدراتك النفسية ، وتزودهم باحتياجاتهم النفسية والأخلاقية ، مثل رغبتك في تلبية الاحتياجات بالكامل. ذات الصلة ، لأن هذا يمنحك القوة ، حبيبي ، حبيبي . ضد الحزين.
