كيف يمكنك تحديد وضعية الجنين من حركاته؟ ما هو الوضع المناسب للولادة؟ تستطيع الأم أن تشعر بحركات طفلها والتغير في أوضاعها ، والجدير بالذكر أن عدد حركاتها يمكن أن يحدد صحته وسلامته ، وكذلك معرفة موقعها كسبب لمعرفة طريقة الولادة. لذلك في الموقع سنتعلم كيف نكتشف وضعية الجنين من خلال حركاته.
كيف يمكنك تحديد وضعية الجنين من حركاته؟
طبعا وضعية الجنين مهمة جدا للأم ، لأنه من الضروري أن تكون في الوضع الصحيح خاصة في الشهر الأخير من الحمل.
لأن موقعه يمكن أن يحدد طريقة التسليم ويسهله ، وبالتأكيد الطريقة الأكثر دقة وأمانًا لتحديد موقعه هي من خلال الموجات فوق الصوتية.
لكن بالطبع هناك عدة طرق تدل على مكانة الجنين ، لذلك سنتعرف على هذه الأساليب التي تحدد وضعية الجنين من خلال الفقرات التالية:
1- الوضعية القذالية
يشير هذا الوضع إلى وجود رأس الجنين متجهًا لأسفل ، ويمكن اكتشاف ذلك إذا كان هناك نتوء في أحد طرفي البطن من الأعلى.
لذا حاولي تحريكه برفق ، فإذا لاحظت أن الطفل كله يتحرك معك ، فهذا يشير على الأرجح إلى أن رأسه لأسفل ، ويمكنك الشعور به تحت السرة ، وتنقسم هذه الوضعية إلى وظيفتين:
- الوضعية القذالية السابقة: في هذه الحالة يكون رأس الجنين متجهًا للأسفل ، لكن وجهه تجاه ظهرك ، وفي هذه الحالة ستشعرين بحركاته تحت ضلوعك ، وتجدر الإشارة إلى أن هذا الوضع مناسب للوضع الطبيعي. ولادة
- وضعية ما بعد القذالي: في هذه الوضعية ، يتجه وجه الطفل نحو البطن ، وهنا تشعر الأم بركلة في المعدة ، غالبًا في المنتصف.
عادة ما يكون شكل البطن مسطحًا ، ولكن إذا كانت المشيمة موجودة في البطن ، فلا يمكن للأم أن تشعر بأي ركل للجنين.
اقرئي أيضًا: متى يبدأ الحمل بعد الإباضة؟
2 – وضعية المقعد
في هذه الوضعية يكون رأس الجنين تحت ضلوع الأم ، وظهره متجه إلى أسفل ، وقد تنثني ساقاه ، وهنا يسمى هذا الوضع بالمقعد النقي ، وفي هذه الحالة تشعر الأم بركل الجنين حول الضلوع.
أما إذا كانت رجليه مطويتين لأسفل ، فإن هذا الوضع يسمى المقعد الأمامي ، وهنا تشعر الأم التي تبدأ في البطن بأنها منخفضة.
بشكل عام في هذه الوضعية تشعر الأم بوجود نتوء تحت ضلوعها ، وهذا هو رأس الجنين ، وتجدر الإشارة إلى أن الأم لا تشعر بالراحة في هذا الوضع.
يمكن للجنين أن يغير موضعه في الرحم ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، ويمكن أن يغير اتجاه الرأس أو يقوم بالدوران الكامل ، ولكن غالبًا ما يتخذ الجنين وضع القذالي في حالة حدوث ذلك. يقترب العمل.
3- الوقوف عبر
وهي من المواقف النادرة ، حيث يكون الطفل في وضع مائل مع وضع رأسه على جانب واحد من البطن الأيمن أو الأيسر ، ويظهر البطن أعرض من المعتاد ، وإذا لم يتغير الوضع فهو ليس كبيرًا للأم. الولادة بعملية قيصرية.
كيفية تحديد وضعية الجنين بدون الموجات فوق الصوتية
للإجابة على سؤال كيفية تحديد وضع الطفل من خلال تحركاته ، يجب على الأم أن تكون قوية في الملاحظة وتتبع العلامات المذكورة أعلاه لكل موقف ، كما يمكن اللجوء إلى طريقة أخرى وهي خريطة المعدة
إنها إحدى الطرق التي ستساعدك في تحديد وضعية الطفل من نهاية الشهر الثامن حتى تاريخ الولادة ، وفيما يلي سنتعرف على كيفية مساعدتك في تحديد وضعية الطفل:
- حدد موضع الرأس عن طريق تقسيم بطنك بقلم تحديد إلى أربعة ، وحاول أن تشعر كل ربع لترى مكان رأس الطفل.
- تعرف على مكان ضربات القلب بمساعدة الطبيب وقم بتمييزها ، وفي حالة شعورك بوجود كتلة صلبة وطويلة في البطن ، فهذا يعني أن وجه الطفل يتجه نحو ظهرك ولكن في الرحم. إذا كانت الكتلة طرية ، فهذا يدل على أنها موجهة نحو بطنك.
- حاول العثور على الجزء السفلي من الطفل ووضع علامة عليه حتى تتمكن من رؤية مكانه بالضبط ، فهو كتلة صلبة تشبه إلى حد ما الرأس.
- استهدف وضعية ركلات الطفل ، فإذا كانت في الضلوع ، فهذا يعني أن وجهها على ظهرك ، أما إذا كانت في الأعلى فهذا يدل على أنها تواجه معدتك. ضع علامة على موضع الركلات.
- استخدم دمية لتصور وضع الجنين ، وبمجرد حصولك على مخطط وخريطة واضحين ، استخدم الدمية في وضع مشابه لوضع الجنين.
اقرئي أيضًا: متى تحملين بعد فترة غير منتظمة
كيفية تغيير وضع الجنين في الشهر التاسع
بعد التعرف على طريقة وضع الجنين في الرحم من خلال تتبع تحركاته ، تكون المرأة في كثير من الحالات قد خططت لولادة طبيعية ، لكن وضع الجنين غير مناسب لذلك.
يكون الجنين في الوضع المائل أو المقعدى ، وفي كلتا الحالتين توجد صعوبة في الولادة الطبيعية مما يتطلب جهدًا لتغيير وضع الجنين ، ويمكن القيام بذلك من بداية الأسبوع الثلاثين عن طريق القيام ببعض التمارين. مما يساعد على تدوير رأس الطفل.
لكن من الضروري استشارة الطبيب قبل القيام بهذه التمارين ، وفيما يلي بعض التمارين التي تساعد في تحقيق هذا الغرض:
1- تمرين الكرة
تعتبر كرة الحامل من أهم الأدوات التي تساعد على تغيير وضعية الطفل داخل الرحم ، ويتم هذا التمرين ثلاث مرات في الأسبوع من بداية الأسبوع الرابع والثلاثين ، وهي كالتالي:
- اجلس على الكرة مع ثني ركبتيك ووضع قدميك على الأرض.
- حرك مؤخرتك على الكرة للأمام وللخلف أثناء الاستلقاء على الأرض ، ويمكنك رفع الكرة قليلاً وإسقاطها.
- استمر في هذه الحركات لمدة 10 دقائق في اليوم.
هذا التمرين قادر على تغيير وضع الجنين داخل الرحم ، كما أنه يعمل على تقوية عضلات البطن والأرداف.
2 – تمرين القرفصاء
من بين التمارين الفعالة التي تغير وضع الجنين للمساعدة في تسهيل عملية الولادة الطبيعية ، يمكن إجراء هذا التمرين من خلال الخطوات التالية:
- اتكئ على شيء مستقر أو على زوجك بيديك ، ثم انزل مع ثني الركبتين وانهض حتى يكون الظهر مستقيماً.
- لا تتجاوز زاوية 90 درجة.
- حاول الاحتفاظ بوضعية القرفصاء لمدة 5 ثوانٍ وكرر الحركة عشرين مرة.
3 – تمارين كيجل
بعد معرفة كيفية تحديد وضع الجنين داخل الرحم من خلال حركاته ، نحتاج إلى معرفة كيفية تغيير هذه الأوضاع إذا كانت غير مريحة وغير مناسبة للولادة الطبيعية ، وفيما يلي سنتعلم كيفية القيام بها من خلال الممارسة. تمارين مخروطية:
- بادئ ذي بدء ، عليك أن تعرف ما هي عضلات كيجل أو عضلات الحوض السفلية ، فعندما تذهب للتبول ، تتوقف العضلات التي شدتها ، وعضلات كيجل فجأة.
- قفي بظهر مسطح مقابل الحائط وشدّي العضلات المذكورة في قاع الحوض.
- قم بالتمرين مرة واحدة.
اقرأ أيضًا: متى تظهر أعراض الحمل؟
4- تمرين المشي
وتجدر الإشارة إلى أن حركة الساقين أثناء المشي يوسع عنق الرحم ويضغط عليه ، مما يساعد الطفل على تغيير موضعه وخفض رأسه إلى أسفل الحوض ، كما يحفز المخاض.
من الضروري معرفة وضعية جنينك في الرحم خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل ، لأن هذا الوضع للجنين يحدد طريقة الولادة ، ومن الممكن اتباع بعض التمارين التي تساعد على تغيير وضعية الجنين. التغييرات. الجنين.
