هل هناك طريقة مضمونة للتخلص من رائحة الفم الكريهة؟ ما أسباب ظهور هذه الرائحة؟ هناك الكثير من الأشخاص الذين يتعرضون لمواقف محرجة بسبب رائحة الفم الكريهة خاصة في حالة الأزواج ، وقد يكون ذلك لأسباب عديدة مختلفة ، لذلك الموقع اليوم فهم مهتمون بتزويدك بطرق مجربة ومضمونة احصل على. تخلص من الرائحة الكريهة من خلال السطور التالية.
مجربة ومضمونة للقضاء على رائحة الفم الكريهة
يعاني الكثير من الأشخاص من رائحة الفم الكريهة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى العديد من المواقف المحرجة ، فضلاً عن الشعور بفقدان الثقة بالنفس ، وعدم القدرة على تكوين علاقات ، وخاصة العلاقات الزوجية.
هذا هو السبب في أن رائحة الفم الكريهة مشكلة مزعجة ومحرجة للكثيرين. من خلال موضوعنا اليوم سنتعرف بالتفصيل على مختلف الطرق المؤكدة والمضمونة للتخلص من رائحة الفم الكريهة باتباع ما يلي:
1 – نعناع وبقدونس
من أهم الوصفات الطبيعية التي تساهم في التخلص من رائحة الفم الكريهة هو التأثير القوي في تقليل الالتهابات ، أو الجراثيم والبكتيريا المسببة لهذه الرائحة ، ويتم تحضير هذه الوصفة من خلال الخطوات التالية:
- ضعي القليل من النعناع والبقدونس في الماء المغلي ، واتركيهما لبعض الوقت.
- بعد ذلك يتم ترشيح المشروب جيداً ، ويتم استخدامه بمعدل أكثر من 3 مرات خلال اليوم في مضمضة الفم ، وستلاحظ التخلص من رائحة الفم الكريهة خلال ساعات قليلة.
اقرأ أيضًا: تخلص من رائحة الكمامة في الملابس بعد غسلها
2 – ملح وليمون
يحتوي الملح على نسبة كبيرة من المواد وخصائص الدواء القابض التي من شأنها تسريع الشفاء والتخلص من الجراثيم والميكروبات التي تسبب هذه الرائحة ، ناهيك عن محاولة منع الإصابة بالأنسجة المكشوفة مما يقلل من التهابات الحلق بعد وفاة المريض. البكتيريا.
الليمون أيضًا مادة قابضة طبيعية تساعد في التخلص من الالتهابات ، لذلك إذا أردنا اليوم التخلص من رائحة الفم الكريهة ، فهي مجربة ومضمونة ، يتم تحضير الوصفة وتطبيقها على النحو التالي:
- أضف نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام إلى نصف ليمونة طازجة ، واخلط المكونات جيدًا للحصول على خليط متجانس.
- بعد ذلك يضاف نصف كوب من الماء الساخن وتخلط المكونات ويستخدم الخليط كنوع من الشطف اليومي يساعد على التخلص من الرائحة الكريهة.
3 – زيت جوز الهند
ثبت من خلال العديد من التجارب المختلفة أن زيت جوز الهند يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة وبالتالي فهو يحافظ بشكل كبير على صحة الفم والأسنان ويستخدم لعلاج رائحة الفم الكريهة مجربة ومضمونة ، وهذا يمكن القيام به. يتم ذلك باستخدام القليل من زيت جوز الهند في شطف فمك ؛
تستمر عملية الشطف لمدة تصل إلى 10 دقائق على الأقل ، ثم يتم غسل الفم بالماء الدافئ ، وعليك تكرار هذه الوصفة مرتين في اليوم للحصول على النتائج المرجوة.
4- ماء الورد وصودا الخبز
ما زلنا نتحدث عن أفضل الطرق المثبتة والمضمونة للتخلص من رائحة الفم الكريهة ، ونجد أن بيكربونات الصوديوم من أهم المواد الطبيعية التي تساعد في التخلص من مشاكل الفم واللثة والأسنان ، وذلك بسبب منه. لها تركيبة فعالة ومحددة ، وللحصول على أفضل الفوائد يمكننا اتباع الطريقة التالية:
- نضيف ملعقة من بيكربونات الصودا وملعقة من القرنفل وكمية مناسبة من ماء الورد ونخلطها حتى نحصل على خليط ثم نضعها على النار ونتركها حتى الغليان.
- بعد أن يبرد الخليط السابق يتم تعبئته بزجاجة نظيفة ومعقمة ويستخدم يوميا لشطف الفم صباحا ومساء للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
5- أعشاب المريمية
بالنظر إلى البحث المستمر عن أهم المكونات الطبيعية التي تقضي على رائحة الفم الكريهة ، فقد وجد أن للمريمية فوائد عديدة ومختلفة يمكن استخدامها في علاج مشاكل الفم والأسنان واللثة ، وهذا هو الحد. سنتعرف عليها بالتفصيل ضمن عرضنا اليوم للتخلص من رائحة الفم الكريهة مجربة ومضمونة كالتالي:
- عليك أن تغلي القليل من أزهار المريمية في وعاء ماء مناسب ، ثم تستخدم المزيج لشطف فمك.
- من الأفضل استخدام المريمية لشطف فمك بعد تناول وجبات الطعام طوال اليوم ، للحصول على أفضل الفوائد السريعة والفعالة.
6- عصير البقدونس
بالرغم من الفوائد العديدة التي يمكن الحصول عليها من عصير البقدونس فقد وجد أنه يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة والتي يمكن أن تسبب العديد من المواقف المحرجة للبعض ، ويمكن أن يتم ذلك عن طريق تناول البقدونس على شكل عصير أو عن طريق مضغ بعض الورق منه.
ويرجع ذلك إلى حقيقة أن البقدونس يحتوي على كمية كبيرة من الكلوروفيل ، مما يساهم في القضاء على البكتيريا والجراثيم الضارة التي تؤثر على صحة الفم والأسنان وتؤدي إلى انبعاث روائح كريهة.
اقرأ أيضًا: رائحة فم طفلي مثل البراز
7- شاي أخضر
أثبتت العديد من نتائج الدراسات المختلفة أنه إذا تم تناول الشاي الأخضر بشكل يومي ، فيمكنه التخلص بفعالية وقوة من رائحة الفم الكريهة ، ويرجع ذلك إلى احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والبكتيريا والتهابات الشاي الأخضر.
لذلك فهو قادر على التخلص من البكتيريا المسببة لهذه الرائحة ، فضلاً عن احتوائه على نسبة كبيرة من مادة البوليفينول التي تلعب دورًا فعالًا وقويًا في التخلص من البكتيريا في العديد من مناطق الجسم ، وهي من أكثرها أهمها الفم.
8- أوراق النعناع
من بين عرضنا اليوم طريقة مجربة ومضمونة للتخلص من رائحة الفم الكريهة ، نرى أن النعناع من أهم الأعشاب الطبيعية التي تلعب دورًا فعالاً في ذلك ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن جزءًا كبيرًا من الخصائص هناك. الروائح العطرية التي تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
ويمكن القيام بذلك عن طريق وضع النعناع في الماء وتناوله وهو دافئ ، أو استخدامه لشطف الفم مرتين يوميًا ، فضلًا عن وجود العديد من المنتجات المختلفة التي يحتوي عليها النعناع في تركيبته ، وما إلى ذلك. . يمكن القضاء على رائحة الفم الكريهة بأكثر من طريقة.
9- اشرب الماء
كما ثبت أن الماء من أهم العوامل التي تقلل من رائحة الفم الكريهة ، لأنه يحافظ على الرطوبة في الفم ، وكذلك يقضي على البكتيريا والفطريات والجراثيم التي تزيد من رائحة الفم الكريهة ، ناهيك عن ذلك. هو. يساعد على التخلص من الجفاف احيانا سبب الرائحة.
10- نظام غذائي صحي
من الضروري الانتباه إلى تناول الكمية المناسبة من الخضار والفواكه الطبيعية ، والتي تحتوي بشكل طبيعي على نسبة كبيرة من الألياف ، مما يساعد على تنظيف الجهاز الهضمي ، وبالتالي يساهم بشكل كبير في التخلص من السموم التي تترك رائحة الفم الكريهة.
11- قللي من تناول السكر
ومن المعروف أيضًا أن تناول الكثير من السكريات يسبب رائحة الفم الكريهة للأسنان والفم ، ولذلك يجب التقليل من ذلك ، مع الاهتمام بغسل الأسنان جيدًا بعد الأكل ، وذلك للتخلص من البكتيريا المسببة لها. . تسوس الأسنان وكذلك الرائحة الكريهة.
أسباب رائحة الفم الكريهة
بعد أن قدمنا لك أهم الطرق المؤكدة والمضمونة للتخلص من رائحة الفم الكريهة ، نقدم لك الآن سلسلة من الأسباب التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة ، على النحو التالي:
- والجدير بالذكر أن سطح اللسان يتكون من مجموعة من التشققات والشعرات الصغيرة التي قد تحتوي على بقايا شظايا غذائية وخلايا ميتة ، وبالتالي تتسبب بشكل مباشر في ظهور رائحة كريهة.
- يؤدي عدم تناول الطعام لفترة طويلة إلى حرق الجسم للدهون المخزنة بداخله ، وتؤدي عملية الحرق إلى رائحة كريهة.
- هناك العديد من التوابل التي تسبب رائحة الفم الكريهة ، ومنها الثوم والبصل ، لأن البقايا تتراكم بين الأسنان ، وبالتالي تستقر البكتيريا وتنتج الرائحة.
- يعد عدم الاهتمام بغسل أسنانك بشكل دوري ومستمر من أهم الأسباب التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
- يعتبر التدخين من أهم أسباب رائحة الفم الكريهة ، وذلك لأن التبغ له رائحة كريهة تترك أثرها في الفم ، حيث أنه يتكون من مركبات كيميائية مختلفة.
- بالإضافة إلى عدم وجود اللعاب الكافي في الفم مما قد يؤدي إلى الجفاف ، حيث ينظف اللعاب الفم ويرطبها جيدًا ، وعندما يجف يتعرض الفم للرائحة الكريهة.
- في بعض الأحيان قد تكون هذه الرائحة نتيجة تناول أنواع مختلفة من الأدوية التي من شأنها أن تساهم في علاج التهاب الأنف التحسسي والتهاب الجيوب الأنفية.
- تتعرض النساء الحوامل لرائحة كريهة ويتعرضن للغثيان المستمر.
اقرأ أيضًا: الدعاء لإزالة رائحة الفم الكريهة
نصائح مهمة لصحة الأسنان
هناك بعض النصائح المهمة التي يجب الاهتمام بها من أجل الحصول على أسنان صحية خالية من المشاكل وهي كالتالي:
- يجب الاهتمام بغسيل الأسنان بالفرشاة بشكل يومي مرتين في اليوم.
- يجب تنظيف سطح اللسان بالفرشاة للتخلص من بقايا الطعام بالداخل.
- بالإضافة إلى ذلك ينصح باستخدام الخيط الطبي للتخلص من بقايا الطعام بين الأسنان.
- من الأفضل استخدام غسول طبي للتخلص من البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.
- احرص على زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري ومستمر لاكتشاف المشاكل بشكل مباشر.
- يوصى أيضًا بمضغ العلكة الخالية من السكر للحفاظ على اللعاب في الفم ومنع الجفاف.
- شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
رائحة الفم الكريهة من الأمور التي تحرج الكثير من الناس من مختلف الفئات العمرية ، لذلك يجب التوقف عند أسبابها والعمل على علاجها ، وهناك طرق عديدة للمساعدة في التغلب عليها.
