ما هو أقوى فيتامين لعلاج ضعف السمع؟
يستمر البحث عن أقوى فيتامين في علاج ضعف السمع ، عند وجود مريض من أقرباء مصاب بفقدان السمع ، فلا داعي للقلق الآن وقراءة الأسطر التالية بعناية.
فيتامين ب3 ـ ضعف السمع
سوف تتعرف على أقوى فيتامين في علاج ضعف السمع وذلك على النحو التالي:
- يعتبر الكثيرون أن فيتامين “ب 3” هو العلاج السحري لفقدان السمع الناتج عن ارتفاع الصوت والضوضاء.
- من الجدير بالذكر أنه يلعب دورًا مهمًا في منع فقدان السمع.
- ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات الجديدة في كلية طب وايل كورنيل ومعاهد جلادستون أن فيتامين ب 3 يحتوي على مادة مهمة تعمل على منع فقدان السمع على المدى القصير والطويل ، وتسمى هذه المادة نيكوتيناميد ريبوسيد.
- تم اختبار هذه المادة قبل وبعد تعرض الفئران للضوضاء.
- تعمل هذه المادة على حماية الأعصاب التي تغذي القوقعة وهي مسؤولة عن نقل المعلومات الصوتية عبر هذه الأعصاب إلى العقدة الحلزونية.
- يؤثر التعرض للأصوات العالية والضوضاء سلبًا على المشابك التي تربط الأعصاب بالقوقعة ، مما يؤدي إلى فقدان السمع.
- تشكل هذه المادة أيضًا الخلايا والأعصاب بسهولة شديدة ، لذا فهي تعتبر علاجًا مستقبليًا محتملاً لفقدان السمع الناجم عن الضوضاء.
اقرأ أيضًا: فوائد حبوب فيتامين د
أسباب ضعف السمع أو جزء منه
هناك أسباب محتملة لفقدان السمع ، لأنك عندما تعرف السبب الرئيسي للمرض ، ستعرف بعد ذلك ما هو أقوى فيتامين لعلاج ضعف السمع ، لأن هناك ثلاثة أنواع رئيسية من فقدان السمع ، وهي:
- ضعف السمع المختلط: هذا النوع من فقدان السمع هو مزيج من ضعف السمع التوصيلي والحسي العصبي.
- فقدان السمع الحسي العصبي: يحدث هذا بسبب تلف خلايا الشعر في الأذن الداخلية.
- فقدان السمع التوصيلي: يمكن أن يحدث هذا بسبب مشكلة في قناة الأذن أو طبلة الأذن أو الأذن الوسطى.
علامات ضعف السمع
عندما تلاحظ ظهور بعض الأعراض التالية ، يجب أن تبدأ فورًا في البحث عن أقوى فيتامين في علاج ضعف السمع.
- إذا كنت تعاني من طنين الأذن ، فقد يكون هذا صوتًا مثل رنين أو زئير أو هسهسة في أذنيك.
- لديك صعوبة في فهم بعض المحادثات الهاتفية.
- شعور بضيق في السمع عند وجود ضوضاء عالية من حولك.
- عندما يحدث سوء فهم لما يقوله لك الناس.
- الاعتقاد بأن الآخرين يتمتمون بدلاً من التحدث.
- عدم قدرتك على سماع الأصوات عالية التردد.
- استمع دائمًا إلى التلفزيون بصوت عالٍ ولا تشعر بصوت عالٍ.
اقرأ أيضًا: أين يوجد فيتامين ب 12 في الأعشاب؟
تعمل بعض الفيتامينات على تقوية العصب السمعي
عندما تُسأل عن أقوى فيتامين لعلاج ضعف السمع ، ستعرف أن هناك مجموعة من الفيتامينات التي تعمل على تقوية العصب السمعي ، مثل:
فيتامين ب 12
- يحمي هذا الفيتامين من خطر فقدان السمع الذي يمكن أن ينتج عن طنين الأذن.
- كما أنه يحمي من فقدان السمع المرتبط بالعمر.
- يوجد هذا الفيتامين بكثرة في منتجات الألبان والأسماك واللحوم الحمراء.
حمض الفوليك والمغنيسيوم
- يعزز حمض الفوليك إنتاج الطاقة في الخلايا المسؤولة عن السمع.
- يلعب المغنيسيوم أيضًا دورًا مهمًا في منع فقدان السمع ، حيث يمنع تلف بطانة الشرايين.
فيتامين ج
- يحمي فيتامين سي الشعر الموجود في القوقعة ، كما يعمل على محاربة الالتهابات والعدوى.
- يساعد استخدام الفيتامينات A و C و E والمغنيسيوم على تقوية السمع ، كما أنها تعمل على منع فقدان السمع.
- فيتامين ج من أهم الفيتامينات المضادة للأكسدة.
الزنك
- يدعم الزنك جهاز المناعة الذي يعمل على منع التهابات الأذن.
- كما أنه يحمي خلايا الشعر داخل الأذن التي تنقل الاهتزازات التي ترسل إشارات إلى الدماغ.
فيتامين ه
- يحسن فيتامين هـ الدورة الدموية في خلايا الشعر في الأذن الداخلية.
- يوجد هذا الفيتامين بكثرة في المكسرات ، وخاصة البندق واللوز ، كما يوجد أيضًا في الملفوف والسلق واللفت والسبانخ.
- يمكنك أيضًا الحصول على فيتامين هـ عند استخدام زيت عباد الشمس.
البوتاسيوم وأوميغا 3
- بالطبع لا يمكننا أن ننسى دور البوتاسيوم في تقوية السمع ، لأنه يتحكم في كمية السوائل في الدم.
- أوميغا 3 هو أحد الفيتامينات التي تقوي السمع.
- يمكنك الحصول على أوميغا 3 عند تناول السمك ، وخاصة التونة والسلمون والسردين.
فيتامين ب
- يعمل هذا الفيتامين على تقوية الأعصاب وخاصة فيتامين ب 3 ، كما أنه ينظم كمية الدم والأنسجة في الجسم.
فيتامين د
- يسبب نقص هذا الفيتامين العديد من المشاكل ، لأنه مهم جدا لصحة العظام وخاصة عظام الأذن الوسطى.
- عند التعرض لأشعة الشمس فإنه سيعوض نقص فيتامين د وبالتالي يعالج مشاكل العصب السمعي.
